,nbsp,nbsp,隨著醫學技術不斷進步,以及飲食習慣的改變,運動員的職業生涯也不斷延長,三十年前,一位,30歲的運動員可說是已屆退休之齡,如今,人們對於營養知識越來越瞭解,運動習慣以及生活習慣不斷改變,超齡,這個詞似乎已不再適用於運動界了,nbsp,在我還是個青少年的時候,幾乎很少有超過,34歲的職業單車選手,但現在呢,職業選手就算超過,35歲,表現優異的還是所在多有,nbsp,以我個人來說,......
,nbsp,nbsp,如何選購單車,適合海外旅行的單車以沒有前後避震的旅行車種較佳,除了減輕非必要的避震器重量外,也需要加裝前後置物架,再依照探訪國家地區環境,路況,里程,載重來挑選不同材質與尺寸規格的單車,在現代化國家較不用擔心單車等級與維修零件問題,但在落後國家因路況不易掌握,單車較易損耗,需注意單車的車種在當地是否能夠維修與更換零件,短途裝備少的旅程,可考慮重量較輕的鋁合金與碳纖維等車架材質......
,nbsp,長時間的慢速騎行,心率一般不超過最大心率的65,持續20分鐘以上,會,ldquo,燃燒,rdquo,更多的脂肪來供給能量,因此,比較適合以減脂為目的的肥胖者,快速騎行,可使心率達到最大心率的85,以上,此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能,可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能力,幫助提升無氧閾值,也就是說,劇烈運動後的身體不適感將會被推遲,有助於我們從事更高強度的運動,或在高強度......
法樂奇,Le,magique,法文就是神奇的意思,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,希望來玩的客人,nbsp,會有種神奇的力量讓你想再回來,不同以往大家去墾丁會選擇住在墾丁大街或南灣的選項,這次我們挑的民宿座落於船帆石和鵝鑾鼻中間,必須爬坡到你會想說我們到底要開去哪裡然後會被眼前風景嚇到的地方,綠油油的草原會讓你覺得清晨如果可以在此散步該有多好,放遠望去看得到海,nbsp,很遙遠但......
,有鑑於聯結車較少人有考照經驗,網友在Mobile01上分享了考照過程,讓大家了解是怎麼回事,以下為分享內容,小弟目前居住在北台灣地區,分享一下考聯結車駕照的經驗,考照之前上網搜尋了一下,關於聯結車考照的資訊實在不多,尤其是關於駕訓班的選擇,考量經濟狀況,價錢當然是首選,於是用Google搜尋了,北部,聯結車,駕訓班,比較後選了出現次數挺多次的那間,因為一點也不想推薦,所以就不指明是哪一間了,我是......
苗栗山多,故有,山城,之稱,而且不只自然景觀資源豐富,西邊海岸也有漂亮的濱海景緻,也同時集合了客家,台灣,原住民等多族群的生活型態,還有豐富的地方農特產與鄉土技藝,來苗栗可以同時享有客家人文風情與自然景觀,真的很值得深度探索,因為有個活動要去宜蘭,但因為台南到宜蘭真的有點遠,因此吉米就乾脆安排旅行一個禮拜啦,加上很久沒有來到苗栗玩了,所以就安排個苗栗之旅囉,這次來到苗栗首先來到了濃濃客家風情的南庄......
香檳杯是歡慶時使用的淺碟型香檳杯,一般在堆疊香檳塔時使用,必須排列穩固以及控制入口的酒量,另外有香檳杯跟頂級香檳杯,香檳杯,其功用是讓香檳擁有最長的氣泡展現高度,對於一般的香檳,非老年份香檳,最重要的是欣賞氣泡的細緻感及綿延氣氛,因此細長型的香檳杯,是品嚐一般香檳,或氣泡酒,的關鍵,頂級香檳杯,一般來說,香檳酒莊的旗艦香檳,通常都會使用老年份的陳年酒液調合在其中,為了讓複雜的香氣能夠完整呈現,就必......
,nbsp,如果選擇這些職業,應該會更開心一些吧,離開童年的完美城堡,每個人開始為自己的生計奔波,選擇職業就是選擇一種生活方式,下面這些奇怪的職業讓人不禁感嘆,原來還有人以此謀生,兒童夏令營行李整理員,家長付給他們費用,讓他們為孩子們的夏令營准備行李,每一件適合的東西都會被准備周全,不用擔心遺漏,豪宅試住員,他們可以免費住在待售的豪宅裡,但必須保持房子內的干淨整潔,不能留下一絲一毫居住過的痕跡,如......
,為了留住旅途中的美好回憶,很多網友都喜歡從旅遊地帶一些有特色的紀念品回來,但您可能不知道,有些紀念品除了點綴家居之外,還有一些特殊的,功效,這些功效有可能會給您帶來可怕的噩運,西西為您盤點不能帶回家的受詛咒的旅遊紀念品,西藏的骨質紀念品,到西藏或尼泊爾旅遊的人,總喜歡在街上的小販檔購買小精品,但有些卻不簡單,是昔日西藏巫師或貴族用奴隸人骨所做的東西,碗可能是人頭骨,小號角可能是人腿骨,小盒可能是......
全球超過320億人次關注,2014世界盃足球賽即將熱鬧展開,你準備好到哪迎接比賽一瞬間的緊張時刻,沒關係,Ikea這次邀請到足球達人兼任體育主播洪志瑋,藉由特別打造獨棟三層樓的IKEA的家,在這裡傳授大家三個簡單步驟,就可以透過佈置以及一些看球賽的規則,輕鬆在家舉辦世足趴,Step1,著裝準備,秀出熱情,提到在家看球的最大好處,就是可以把平日收藏的球衣,足球圍巾等通通展現出來,盡情打扮,不用擔心走......
,廣宣,新北市板橋二手市集,黃石市場,nbsp,Life,Diary,nbsp,耶,老闆娘隨便賣雜貨黑,上週日我去了板橋的二手市集擺攤,當初會知道是因為看到朋友PEKO介紹,自己對二手市集又滿有興趣的,所以就跑來擺攤拉,這個活動是由新北市政府經濟發展局發起的,相信大家家裡一定都會有很多不需要的,但是有用的東西吧,就像雞肋,食之無味棄之可惜,那不如就拿去賣看看,nbsp,不但可以整理家裡,又可以把不......
最近公事很忙,身為一個小小OL的我,自從頂頭上司升官後,我的工作量也從小小的一疊,變成大大的一,座,山,nbsp,大概就只有,darr,darr,darr,這張圖,darr,darr,darr,能表現我的心情吧,nbsp,nbsp,於是,我發揮,愚公移山,的精神,開始每天狂清文件,順便偷偷把一些文件移到主管桌上,看著主管每次回到座位,一臉疑惑的覺得自己桌上的文件怎麼變多了,我就覺得很有成就感,當然......
,夭,壽喔,鱘龍魚入菜,不僅有超美味的鱘龍魚高湯,鱘龍魚肉,這兒的海鮮超大蛤蜊,汶萊藍蝦食材一級棒,手工製作的旗魚,鮮蝦滑,丸,以及日本進口的和風火鍋料豐富又特別,就連牛肉也使用了美國Prime,澳洲和牛9A等級,超甜的北海道水果玉米,花蓮有機,米,多樣頂級嚴選食材超講究,我自己吃完都超想推薦朋友們來品嚐,雖然這天拍照是店家約訪,但說實在的,在今年吃到的火鍋店之中,這家,嚴選鍋品,在我心目中絕對有......
,嘿喲,嘿喲,採茶趣,這麼壯觀的畫面只在早上六點的茶園看得見,對都市人的我來說真的是很特別的一次體驗,來到茶園參訪,不止要品茗,更要看看茶農們平時是如何採茶與製作,與雜誌總編及其它媒體朋友們來到這家,淵明居山庄,一路上霧氣厚到看不見前方山路,還好有主人帶我們繼續往前行,才得以在既定時間內抵達,這家民宿聽起來好像有世外桃源的感覺,主人說,就是要像陶淵明一樣,不為五斗米折腰才取這個名字,原來年輕時待過......
