今天就吃沙拉吧,享受營養值UP,滿足感UP,的美味用餐時光,普遍缺乏蔬果的現代人,沙拉似乎成為攝取營養的來源,但是有些人不喜歡蔬菜吃起來的口感,因此,本書特別介紹高達100道沙拉料理,顛覆既定觀念,驚呼,原來這也是沙拉,的讚嘆聲源源不斷,作者,野口真紀老師從小就愛吃蔬菜,看著母親製作沙拉的背影,影響到自己長大,甚至結婚後,每天餐桌上必定會出現沙拉料理,連沙拉醬也都親手製作呢,除了家庭必備沙拉,書中......
,雞肉米粉湯,CHICKEN,RICE,NOODLES,298,kcal,在清爽的雞湯裡加入苦椒醬的鮮甜辛辣風味,南轅北轍的風味,同時品嚐兩種美味,苦椒醬,又稱為紅辣椒醬,是一種具有鮮味與辣味的韓式醬料,推薦你這樣吃,食用之前擠上適量的檸檬,若是覺得不夠酸,可以再擠上多一點檸檬,香菜,白蔥絲幾乎不會影響熱量,再追加也OK,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,作法,1,在碗裡放入豆芽菜,苦椒醬,......
超過20顆米其林星星的盛譽,有九星名廚美譽的法國廚神阿朗,杜卡斯,Alain,Ducasse,認為,新鮮等於美味,雖然我們不能親自前往阿朗,杜卡斯的米其林餐廳,但至少能和他吃的一樣,於大自然環境中成長的阿朗,杜卡斯,對於家禽,蔬果,菇蕈類等食材的運用,已達爐火純青的境界,他相信,使用新鮮蔬果,海鮮,肉類和穀物烹調,才能享受到食材的天然美味,在本書中,他親自設計菜單,分享了190道忠實呈現食材原味的......
每個人或多或少都曾夢想成為賽車手,急騁在高速車道上,讓即將開展的F1上海一級方程式賽車滿足賽車手願望,HotelsCombined,com全球最大飯店比價網站與您一起親臨現場,真切感受世界級緊張賽事,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,F1上海一級方程式賽車,圖片來源,Wiki,2015年自4月10,12日展開為期三日的精采賽事,讓世界賽車迷引領企盼更值得期待的是上海跑道為......
,在便利商店和百貨公司買的甜點雖然也很好吃,可是自己動手做有,ldquo,某個好處,rdquo,那就是,可以使用,rdquo,優質的材料,rdquo,為了美容,健康,不用砂糖或是像最近流行加入一些超級食物都很好,而且,最棒的是不用多花費時間就可以做出可口的甜點,現在,妳是不是正在想,有這種甜點嗎,這次,身為超級食物大師的筆者要跟大家介紹網路上與情報節目中也都在熱烈討論的,ldquo,砂鍋布丁,rd......
,怎麼辦,我只會泡麵,但男友說想要試試看我的廚藝,沒關係,讓愛料理人氣部落客,布魯媽媽來救你,讓你用最簡單的步驟,成功偽裝賢慧廚娘,nbsp,必殺私房菜,成功偽裝賢慧廚娘,培根馬鈴薯烘蛋,材料,1,蛋1個,5,焗烤用起司絲,1大匙,2,培根,1片,nbsp,6,黑胡椒,適量,3,馬鈴薯,50g,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,7,鹽,適量,4,青蔥末,2大匙,做法,1,培根切末,......
,小朋友總愛吵著要吃零食,到底要怎麼顧及營養又讓小朋友不挑嘴呢,讓愛料理的人氣部落客,布魯媽媽教你幾招吧,既簡單又可以讓小朋友們一起動手做,親愛的媽媽們不妨周末就來試試吧,nbsp,收買小朋友愛的料理,蝦泥可樂餅,材料,1,馬鈴薯,2個,約240g,3,麵包粉,4,5大匙,2,蝦仁180g,4,蛋汁,適量,調味料A,1,奶油,1茶匙,2,鹽1,4茶匙,3,黑胡椒1,4茶匙,調味料B,1,鹽,1,2......
,吃膩土司夾蛋了嗎,來試試看愛料理人氣部落客,布魯媽媽的私房早餐吧,一樣是吐司和蛋,教你更有創意更美味的早餐,布魯媽說,連廚藝教室的幼稚園小朋友做出來得都一樣成功喔,這周末就換你試試看吧,給情人,給老公和小孩來個早安驚喜,nbsp,吐司蛋這樣玩,懶人也能變出美味早餐,起司花園荷包蛋,材料,1,蛋,1個,4,小黃瓜薄片,適量2,起司片,1,2片,5,黑胡椒,少許3,蕃茄丁適量,6,鹽,少許,做法,1......
,忙碌的妳下班不想外食,但有又不想大費周章就試試這次的食譜吧,由愛料理人氣部落客,布魯媽媽,傳授15分鐘快速搞定,美味又營養均衡的小女人晚餐,nbsp,15分鐘,小女人,晚餐,主菜,荷包蛋奶油飯,材料,1,白飯,1碗,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,4,醬油,1茶匙,2,蛋,1顆,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,5,黑胡椒,適量,3,奶油,1......
,圖片,Bella,nbsp,nbsp,nbsp,周末不想出門人擠人,就在家約會吧,兩個人一起做料理也超幸福的喔,由愛料理人氣部落客,布魯媽媽要傳授,簡單又看起來超厲害的,情人料理,鍋品,燉飯,甜點一次搞定,讓情人刮目相看吧,nbsp,nbsp,輕鬆做,周末情人餐,主菜,南瓜燉飯,材料,白飯,200g,nbsp,nbsp,nbsp,6,nbsp,青豆仁,2大匙,南瓜泥,200,nbsp,nbsp,......
,素蓮藕湯蓮藕在夏日是清中帶補,可涼可熱的食品,最清熱的是生蓮藕汁,而既滋補又便宜的甜品是集合蓮藕,蓮子和百合的三鮮甜湯,如蓮子和百合都用鮮品,則更多水分和鮮味,清熱之中補血強身,蓮藕多數用來煲湯,但通常會配些肉,今天我們就試試這款蓮藕素湯,內有木耳,黃豆,菜脯等,不油不膩,湯味清甜,是夏日納食不佳,不能進食補品的補益湯品,功效,健脾開胃,補益驅勞,對夏日胃口不開,又不能進食補品,流汗過多,身體疲......
超過20顆米其林星星的盛譽,有九星名廚美譽的法國廚神阿朗,杜卡斯,Alain,Ducasse,認為,新鮮等於美味,雖然我們不能親自前往阿朗,杜卡斯的米其林餐廳,但至少能和他吃的一樣,於大自然環境中成長的阿朗,杜卡斯,對於家禽,蔬果,菇蕈類等食材的運用,已達爐火純青的境界,他相信,使用新鮮蔬果,海鮮,肉類和穀物烹調,才能享受到食材的天然美味,在本書中,他親自設計菜單,分享了190道忠實呈現食材原味的......
,只要一個電鍋,就可以擁有整個世界,11道超好吃中外料理,這樣就搞定,手撕雞,nbsp,原料,嫩雞一隻,老抽,生抽,鹽,糖,料酒,薑片,nbsp,做法,1,準備一隻嫩雞,洗淨,2,用鹽薄薄的在雞身上抹一層,雞肚子裡塞上兩片薑片,靜置五分鐘,3,準備一個容器,放入一湯匙老抽,一湯匙生抽,一點點鹽,一湯匙糖,料酒一瓶蓋,拌勻,4,把3均勻抹到雞身上,醃製20分鐘,5,電飯鍋底放上一塊雞肚子裡的雞油,食......
,醫療不如食療,研究人員發現,高水平的硒,鎳可以降低胰腺癌風險,富含鎳的食物包括蘆筍,蘑菇,梨,豆類和茶,富含硒的食品包括巴西堅果,葵花子,雞蛋和多脂魚類如金槍魚和沙丁魚,專家推薦,雞蛋富含硒,而蘑菇中富含鎳,因此,將兩者結合起來的蘑菇煎蛋捲,或者蘑菇炒蛋可起到預防胰腺癌的作用,不同種類的蘑菇都會有此作用,蘑菇炒肉,主料,五花肉100g,平菇300g,輔料,油適量,鹽適量,料酒適量,辣椒適量,香菜......
,冬天是高麗菜最好吃的季節,但是如果買太多吃不完,那該怎麼辦呢,這裡就來教大家如何自製泡菜,mdash,mdash,nbsp,材料,高麗菜1顆,紅蘿蔔,蒜頭適量,辣椒,白糖,白醋,鹽巴,步驟,1,高麗菜先不洗,除去外層較髒的葉子後,拿刀子挖除菜心,再用手將葉子一葉葉撥下,撕成約5公分寬,2,菜梗最好吃,千萬別丟棄,用刀子將其削薄即可,3,處理好之後,全部放到盆子或者塑膠袋裡,約八分滿,再將紅蘿蔔去......
