五穀雜糧養生食譜精選,一,蔬菜雞肉炊飯,滋潤腸道,消積排毒,nbsp,材料,糙米1杯,雞腿1隻,馬鈴薯150克,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,紅蘿蔔100克,甜椒,洋蔥各50克,調味料,橄欖油2小匙,鹽少許,nbsp,作法,1,糙米洗淨,剩餘材料處理後切塊,2,熱油鍋,將雞腿肉煎至金黃色,加入所有蔬菜翻炒,加鹽調味,3,將作法2鋪在電鍋內,再放糙米,以1,1,5的比例加水,煮至......
人體內的毒素主要包括新陳代謝過程中產生的廢棄物,腸道內食物殘渣的腐敗物質,以及由外部環境進入體內的有害物質,水果屬於純天然的食物,其中含有醣類,維生素,澱粉以及多種礦物質,不盡可以滿足人體生命活動的正常需要,還可以減少腸道脂肪堆積,腸道廢物堆積,有助於促進身體的新陳代謝,排除體內毒素,水果排毒減肥法,會用最短的時間給身體做個清潔,平時飲食中多攝入水果,還可以降低患乳腺癌,攝護腺癌和肺癌的機率,檸檬......
台北晶華酒店鐵板燒行政主廚陳春生指出,一般家庭主婦多在賣場購買牛排,買回家後記得先將要吃的部分置於冷藏,剩餘部分以保鮮膜,盒,包裏好放進冷凍庫,煎牛排前,將牛排取出先於室溫環境回溫20,分鐘,然後二面均勻灑上鹽巴,這個動作很重要,如此才會煎的焦脆,接著起油鍋,平底鍋最好,炒菜鍋也行,油不需多,待油往鍋子兩邊跑時,放進牛排,一面煎20,秒,再換另一面煎20秒,此舉是為封住肉汁,起鍋靜置20,分後再回......
,做飯其實真的很簡單,簡單的豬肉怎麼變出一道道超強料理呢,警告,看完會流口水,回鍋肉,超級簡單版,nbsp,傳統回鍋肉的做法,首先要將肉放在水鍋中煮到六七分熟,然後再切片,煮大塊肉很費時間,對於上班族來講,實在是個奢侈的事情,所以,我們就省去這一步,但同樣也可以做的很美味,nbsp,原料,五花肉適量,紅辣椒適量,洋蔥適量,青蒜苗適量,蒜適量,乾辣椒適量,豆豉適量,豆瓣醬適量,nbsp,做法,1,準......
大冷天的早晨,吃上熱氣騰騰的炸油條無疑是一大幸福,豆漿油條,的搭配就如同外國的,牛奶雞蛋,一樣深入人心,可營養專家卻表示,這樣的搭配並不健康,原因是油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高,熱量高問題,早上進食不易消化,再加上豆漿也屬於中脂性食品,這種早餐組合油脂量明顯超標,不宜長期食用,建議大家搭配熱量不那麼高的食物配著油條吃,粥就是不錯的選擇,今天就教大家一款自製的油條,裡面加上雞蛋和牛奶,不僅口......
,我們知道納豆是一項非常營養的食品,它有抗癌,抗氧化,幫助活化腦部還有養顏美容等等效果,但是納豆獨特的味道往往讓許多人退壁三舍,hellip,原文出處,Photos,by,www,radishbo,ya,co,jp,為了讓大家鼓起勇氣嘗試看看營養而且其實很美味的納豆,未來整理了以下納豆的另類菜單,美味的食物加上美麗的視覺感受,或許你也就敢入口了呢,韓國風泡菜納豆飯,Photos,by,cookpa......
凱莉食堂,韓式蛋捲,這道是粉絲團上,粉絲們詢問度很高的一道菜,其實跟日式的蠻像的,但差別是韓式的蛋捲裡面變化蠻多,一般比較常見的就是放入青菜與火腿,海苔等等,我個人是比較不愛放火腿,精緻食品比較不健康,所以我都是放青菜居多,小孩子大人都很愛的一道菜,記得學起來唷,材料,蛋4顆,青菜,我選用不同的椒類,櫛瓜,注意,盡量顏色鮮豔的做起來會比較漂亮,nbsp,1,將材料切碎,nbsp,nbsp,nbsp......
部分產婦肝鬱血虛,出現產後憂鬱,台灣新生報記者李叔霖,台北報導,女性產後憂鬱,適合用藥膳調理改善症狀,中醫師陳俊明表示,有些女性生產後容易出現憂鬱,特別是肝鬱血虛,像這種情況適合用甘草豬肝湯來改善不適症,這道藥膳能夠疏肝解鬱,養血安神,可望改善憂鬱,甚至鬱鬱寡歡的心情,圖,資料圖庫,陳醫師指出,肝鬱血虛型憂鬱患者常會出現憂鬱,容易怒,心情煩燥,哭笑無常,坐臥不安,經常做夢,容易受驚,同時還伴有胸悶......
我家雙胞胎不愛吃番茄,連那很甜的聖女小番茄她們也不肯賞臉,每次都得要跟我,喊價,我,二十顆,她,十顆,我,十五顆,再討價還價就吃30顆,hellip,但將番茄煮成湯,她們倆又超愛的,時常也要我煮,所以不同的料理方式,是有可能改變孩子挑食的壞習慣喔,nbsp,我將這番茄炒蛋,煮出滑滑的順口感,又帶點甜味兒,通常孩子都貪甜,所以這道,就是專門針對不愛吃番茄的孩子來做的,番茄滑蛋,食譜,nbsp,而且這......
,nbsp,快手吐司披薩,nbsp,用料,nbsp,吐司,6片,雞蛋,6個,火腿片,6片,芝士片,6片,油,適量,番茄醬,適量,快手吐司披薩的做法,nbsp,鍋里坐油,煎成單面太陽蛋,吐司上先鋪火腿片,再鋪一片芝士片,把太陽蛋鋪上面,塗抹番茄醬,撒上馬蘇里拉乳酪碎,烤箱預熱180度,中層上下火,烤制6,8分鐘即可,小提醒,1,不喜歡吃吐司邊的可以去掉哦,nbsp,2,食材的選擇上,可以不拘一格,n......
平常我們煮大米粥一般需要30分鐘左右,那麼如何在10分就把粥煮好呢,nbsp,它的秘訣就是,首先將一杯米洗乾淨後,放入冷凍室冷藏至大米結冰,然後再放在開水中煮10分鐘,10分鐘以,後就是一鍋又綿又滑的白粥,nbsp,nbsp,它的原理是,經過冷凍,米粒的組織受到破壞,產生一個個蜂球狀的小孔,吸水力同時增強,遇到熱水後,米粒就會變得鬆散,米粒裡的澱粉開始變成糊狀,那麼就可以在短時間裡煮出又綿又滑的白......
炒飯是個簡單又好吃的料理,10個小孩有9個都愛吃,不過,單純的蛋炒飯孩子家人很快就會吃膩了,今天小編找了幾款具有世界風情的超好吃炒飯,讓你輕鬆收服家人的胃,韓式辣椒醬泡菜炒飯,材料,隔夜飯,雞蛋,油,鹽,韓式辣椒醬,泡菜,蔥花,方法,1,將雞蛋打散,蔥花切好,泡菜切好,2,鍋中放油,炒雞蛋,3,倒入隔夜飯,4,米飯炒散後放入泡菜,放入韓式辣椒醬,最後撒入蔥花,PS,可加入香腸,培根,牛肉等,泰式鳳......
戲台上,苦守寒窯的王寶釧在寫血書,從哭調,都馬,七字到小調,哭了二十分鐘後還要飛鴿傳書,而在這個賺人熱淚的半小時裡,後台的爐火也沒閒著,香味四溢的滷肉已經熱騰騰地上桌了,這是昔日明華園在跑野台戲時的情景,一九八四年,孫翠鳳拎著簡單的行李回到屏東夫家,由公公陳明吉一手創立的明華園是一個向心力很強的歌仔戲家族,三代同堂分成幾個小劇團四處演出,而當時陳勝福雖然人在台北,卻已開始接手管理明華園,慢慢將重心......
在含蓄的東方社會裡,無論各行各業,濃厚的親情似乎總是最難以啟齒,拔一條河,是二,一三年台北電影節的閉幕片,描述關於高雄甲仙八八風災災民透過當地小朋友拔河的勇氣重新站起來的故事,但導演楊力州也花了許多篇幅著墨新住民母親,緣由來自柬埔寨媽媽文香的廚房裡,通常在拍片期間,深入田野的楊力州飲食都很簡單,唯獨在拍攝,拔一條河,時,原本就略為福態的他反而更加圓潤,因為新住民母親都很會做菜,也經常邀請他一起去搭......
親愛的,我起了大早,做了西瓜冷壓蔬果汁給你喝,西瓜有點涼,不過今天很熱,西瓜超排毒的,而且,我現在很會挑西瓜了,很甜歐,用慢磨機壓的,不加糖不加水,當早餐剛好,食譜如下,忘了拍照還請見諒,橘子220g,茂谷柑2顆,蘋果200g,富士1顆,三顆一百的,西瓜300g,大概裝2個飯碗,照順序放入橘子,蘋果,西瓜,不要一古腦的放進去,出汁量會比較多呦,示意圖,資料圖庫,nbsp,本文出處,歡迎按讚加入,I......
