改變「重口味」，巧用烹飪技法來限鹽 對很多口味重的人來說，一下子轉為清淡飲食會有「食之無味」的感覺，一時難以適應。那麼，怎麼做到讓食物美味，食鹽用量又不多呢？以下介紹一些減鹽又美味的烹調技巧。 （圖片來源：https://pixabay.com/） 圖說：怎麼做到讓食物美味，食鹽用量又不多呢？小技巧...
讓你腰瘦、美白、不骨鬆！#拯救男性攝護腺#保護視力#降血脂#降三高#遠離心肌梗塞#降壞膽固醇#防骨質酥鬆#強化免疫力#抗發炎#不便秘 一鍋之煮※ 鮭魚南瓜高纖腰瘦鍋 YouTube影片 一鍋之煮※ 鮭魚南瓜高纖腰瘦鍋～享快樂孕婦必看！讓你腰瘦、美白、不骨...
早餐這樣吃竟然讓8000人都瘦了！素食這樣吃誰都會喜歡 #時尚快煮 #降三高 #天天吃顧眼睛 #隱形太陽眼鏡 #陶鍋料理 #拯救男性攝護腺 #降血壓 一鍋之煮※素食繽紛養眼鍋 YouTube影片一鍋之煮※素食繽紛養眼鍋～早餐這樣吃竟然讓8000人都瘦了！素食這樣吃誰都會喜歡#時尚快煮#...
蕃茄洋蔥牛肉鍋~護心補血，廚房小白也會煮，家人吃了會感動！#防疫期間在家這樣煮#無油煙料理#降三高#腰瘦鍋#抗發炎#遠離文明病#遠離中風#提升免疫力#防疫料裡 YouTube影片一鍋之煮 ※ 蕃茄洋蔥牛肉鍋https://www.youtube.com/watch?v=nsDZCAsk...
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一鍋之煮食譜：加味豬腳花生湯 YouTube影片 一鍋之煮 ※一鍋之煮※加味豬腳花生湯 (上集)https://www.youtube.com/watch?v=MuLHcKk_Ros&t=928sYouTube影片 一鍋之煮 ※一鍋之煮※加味豬腳花生湯 (下集) h...
鮭魚海味蘆筍味噌湯～夏季除煩瘦身必喝！#腰瘦鍋系列#暢通心血管#降三高#舒壓#排毒#健腦#護眼#強壯骨骼#降低膽固醇#抗菌#維持免疫力#跟我一起#宅在家 YouTube影片一鍋之煮 ※鮭魚海味蘆筍味噌湯https://www.youtube.com/watch?v=_rHxEvz4sV...
減油減熱量 享受泰式美食輕鬆做 日本Karalla氣炸鍋 運動料理的好幫手 撰文/Aries Huang 攝影/Ray 現代人越來越重視健康跟身材，除了每天勤運動外，「運動前、運動後要吃什麼才能事半功倍」？但天氣漸熱，懶得煮或是想吃點酸辣味時該怎麼辦？擅長運動料理的張詣Eason主廚，運...
一鍋之煮 不上火高纖麻油雞～夏天吃了也不焦不躁不上火！廚房小白也會煮，半小時就能端上桌，在家隨時享受鮮嫩多汁的#麻油雞#孩子好愛#推薦給產婦#坐月子保證吃不膩#跟我一起在家煮 YouTube影片一鍋之煮 ※不上火高纖麻油雞 https://www.youtube.com/watch?v...
一鍋之煮食譜：排毒明目牛蒡雞湯 YouTube影片一鍋之煮※排毒明目牛蒡雞湯https://www.youtube.com/watch?v=t_qrYgEZmU4～3C族群必轉傳！#椰子油妙用#降三高#減重瘦身#跟我一起#宅在家#再忙也能煮好這餐#永不失手的烹調法#用陶鍋煮#抗發炎 （按讚...
