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材料,豬肉餡,牛肉餡1,1各一份,西紅柿2個,洋蔥半個,蒜末2小匙,罐裝番茄醬2大匙,黑胡椒碎少許,奶油1小塊,白糖1小匙,料酒1小匙,生抽2小匙,鹽少許,清水50毫升,意大利肉丸子燴飯的做法,1,需要牛肉餡和豬肉餡各一份,1,1就好,牛肉餡是自己在家攪的,把兩份肉餡放在案板上,再加上一些薑末,然後用刀邊剁,邊將兩份肉餡混合,增加肉餡的粘性,2,在肉餡裡再加適量鹽調味,然後用手搓成一個個肉丸子,3......

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想保持身材除了保持運動,一定要吃得健康,夏天常吃這三種素食,有助減輕腸胃負擔,讓身體更年輕,豆角沙拉,這道沙拉配菜簡單,只需要新鮮的豆角,鮮脆的蘿蔔,豆角是夏天盛產的蔬菜,含有豐富的蛋白質和氨基酸,有健脾胃和消暑的功效,調理消化系統,補腎健胃,水蘿蔔所含熱量少,纖維素多,吃後可以產生飽腹感,有助減肥,材料準備,200克豆角,400克新鮮蠶豆,200克水蘿蔔,8盎司脫脂酸奶,替代和嫩豆腐甚至低熱量,......

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,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,簡單下飯系列之,nbsp,剁椒肉末炒豇豆,原料,豇豆,nbsp,300g,肉餡100g,配料,蔥薑末各一勺,蒜末1大勺,剁椒2大勺,黃酒15ml,生抽10ml,老抽5ml,糖1小勺,鹽1,2g,剁椒肉末炒豇豆的做法,1,豇豆切成小丁,2,蔥薑蒜切末,......

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,紅豆薏米粥,原料,紅豆15克,薏苡仁,nbsp,30克,玉米須15克,布包,紅豆薏米粥的做法,紅豆,薏苡仁和玉米須共煮熟食,每天1次,7天為1個療程,功效,適用於各種濕疹,如耳部濕疹,陰囊濕疹,肘窩濕疹等,薏米的營養價值,薏米為禾本科植物薏苡的種仁,薏米含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素B1,亮氨酸,賴氨酸,精氨酸,酪氨酸,薏苡索,薏苡酯,三萜化合物等成分......

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,nbsp,排骨南瓜湯,原料,豬排骨500克,胡椒面1克,味精2克,南瓜300克,蔥15克,料酒5克,薑片5克,精鹽5克,鮮湯1000克,排骨南瓜湯的做法,1,選擇豬肋條骨,斬成5厘米長的節,用清水漂洗乾淨,然後放入開水鍋汆盡血水撈起,沖洗乾淨,2,南瓜去皮洗淨,切成3厘米見方的塊,再入開水鍋中汆熟撈起,放人清水中漂冷,3,燉鍋置火上,加入鮮湯,薑片,蔥,排骨,料酒,胡椒面,用大火燒開,打去浮沫,......

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,家裡的,剩飯,吃不完第二天除了炒飯吃以外,也可以換個形像做出可愛的飯糰,只需要加熱後煮一些配料就很好吃了,把米飯加熱後捏成壽司飯糰貼上剪好的紫菜,用了蘆筍裝飾為,竹子,選用了海鮮作為主料味道融入了咖哩裡很鮮香,咖哩調料可以選用自己喜歡的口味,我喜歡老家的口味是辣的口味,海鮮也可以換成炸豬扒也一樣美味,萌貓咖哩海鮮飯,材料,米飯1碗,湯碗,馬鈴薯1粒,海鮮1碗,咖哩調味料適量,水1碗,飯碗,蘆筍幾......

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,nbsp,黑糯米五彩芋圓,材料,芋子3,4個,紅薯2個,沒有紫薯,紅薯加的紫薯粉,南瓜幾片,紅薯澱粉150克,玉米嗲分50克,糯米分10克,抹茶粉適量,紫薯粉適量,黑糯米五彩芋圓的做法,1,南瓜紫薯和芋子洗淨,蒸熟,分別去皮壓成泥,吧紅薯粉150克,玉米澱粉50克,糯米分10克均勻分裝在4個碗裡,2,每個碗分別加進紫薯泥,南瓜泥,芋子泥,抹茶粉,然後衝進滾水,燙熟個碗粉泥,揉成光滑的麵團,這里水......

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,nbsp,材料,苦瓜1個,辣根醬油,紅椒少許,nbsp,......

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,蒜茸粉絲蒸絲瓜,材料,絲瓜,nbsp,2根,中小型,大蒜4瓣,粉絲1小捆,蒸魚豉油45ml,1,粉絲放在清水中浸泡變軟,絲瓜削去外皮後斜刀切成厚約0,5cm的片狀,泡在清水中備用,大蒜剝去外皮用刀拍碎後切成蒜末,2,炒鍋中倒入少許油,待油溫五成熱時放蒜末放入,保持小火將蒜末炸至酥脆且呈金黃色,然後將蒜末和蒜油一同倒出備用,3,取一深盤,將泡好的粉絲鋪在底部,將絲瓜片均勻地舖在粉絲上,4,均勻地倒......

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,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,番茄雞蛋湯,原料,鮮湯200毫升,胡椒粉2克,蔬菜100克,番茄50克,蔥花15克,雞蛋2個,鹽適量,番茄雞蛋湯的做法,1,將蔬菜洗淨,番茄放入沸水中稍燙,去皮,切片,2,熱鍋下油,倒入蛋液煎熟,加入鮮湯,放鹽調好味,加入蔬菜,番茄燒沸,撒上蔥花,即可食用,功效,養心安神,滋陰潤燥,清熱生津,健胃消食,涼血平肝,......

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,nbsp,nbsp,nbsp,宮保雞丁,原料,雞脯肉250克,花生仁,炸,50克,辣椒,紅,尖,幹,10克,姜5克,鹽3克,大蒜,白皮,5克,醬油20克,味精2克,醋8克,料酒25克,白砂糖5克,澱粉,豌豆,15克,花椒15克,大蔥15克,植物油80克,宮保雞丁做法,1,將雞脯肉拍鬆,剖成o,3厘米見方的十字花紋,再切成2厘米見方的丁,2,雞丁放人碗內加鹽1克,醬油10克,濕澱粉30克,紹酒11......

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,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,原料,排骨一斤,冬瓜一斤,姜1塊,大料1個,鹽,胡椒粉,味精各適量,冬瓜燉排骨的做法,1,把排骨斬成小塊,洗淨瀝乾水分,2,冬瓜去皮適當切塊,姜排破,3,將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗淨,4,將排骨,姜,大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出薑塊,再加鹽,胡椒粉,味精起鍋即可,nbsp,......

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栗子燒牛肉,原料,牛肉500克,板栗,nbsp,400克,精鹽3克,胡椒粉2克,料酒,nbsp,15克,白糖15克,薑片15克,味精2克,植物油500克,蔥段10克,nbsp,栗子燒牛肉的做法,牛肉洗淨,入沸水鍋中氽透,切成長7厘米,寬3厘米的長塊,板栗用刀切一口,入沸水煮一下,剝去外殼和栗皮,鍋置火上,倒入植物油,燒至七成熱時,下板栗炸2分鐘,再將牛肉塊炸一下撈起,控去油,鍋中留50克油,人蔥段......

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