家常菜食譜馬鈴薯熱量＠熊貓咖哩海鮮飯-NaVen玩樂網

家裡的【剩飯】吃不完第二天除了炒飯吃以外，也可以換個形像做出可愛的飯糰；只需要加熱後煮一些配料就很好吃了。

把米飯加熱後捏成壽司飯糰貼上剪好的紫菜，用了蘆筍裝飾為【竹子】；選用了海鮮作為主料味道融入了咖哩裡很鮮香。

咖哩調料可以選用自己喜歡的口味，我喜歡老家的口味是辣的口味；海鮮也可以換成炸豬扒也一樣美味。

萌貓咖哩海鮮飯

材料：米飯1碗（湯碗），馬鈴薯1粒，海鮮1碗，咖哩調味料適量，水1碗（飯碗），蘆筍幾根，壽司紫菜

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9月 9, 2013 / 曾偲偲 / 家常菜食譜

【清火去熱：紅豆紫米豆漿】

11月 18, 2014 / 林思萱 / 家常菜食譜

紅豆紫米豆漿主料紅豆60 克、紫米50 克。配料冰糖適量。做法 1. 將紫米、紅豆洗淨，分別在水中浸泡8小時。 2. 將泡好的紫米和紅豆放入豆漿機，加入清水，按下功能鍵。攪打完成後，加入冰糖即可食用。功效解讀此豆漿有消食、止渴、生津的功效，紅豆有利尿、降血壓作用。清熱去...

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【清火去熱：豆腐薏仁粥】

11月 18, 2014 / 向琦珍 / 家常菜食譜

豆腐薏仁粥主料豆腐80 克、薏仁100 克。配料紅棗、鹽適量。做法 1. 薏仁洗淨；豆腐切塊；紅棗去核。 2. 將鍋置武火上燒熱，加入水燒沸，下入薏仁，煮半小時，最後加入豆腐、紅棗煮熟即成。功效解讀此粥具有清熱降火、防治便秘的功效，對於胃上火所引起的的口乾舌燥、便秘有療效。 ...

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山藥海鮮湯｜台灣好食材

11月 17, 2014 / 楊冬兒 / 家常菜食譜

雖然山藥若經過高溫烹煮，效果就會打折扣，但煮熟後的山藥，對人體荷爾蒙分泌和免疫功能還是有一定的幫助的，一起來做看看這道溫暖養生的山藥海鮮湯吧！●材料日本山藥150g、蛤蜊300g、中卷30g、草蝦2隻、鮭魚30g、花椰菜5g ●調味料味醂2大匙、鹽巴1小匙、胡椒1小匙、香油1大匙 ●作法 1.蛤...

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