有些食材的營養成份,可以幫助預防某些癌症的發生,今天Mary幫你整理出這些食材,nbsp,大蒜類,如洋蔥,大蒜,青蔥,韭菜等,含有大蒜素與硒,可幫助防胃癌,十字花科蔬菜,如高麗菜,花椰菜,白蘿蔔等,含有硫化物與抗氧化物,可幫助預防大腸癌,大豆類與其製品,如豆腐,豆漿,豆類食物等,含有異黃酮,可幫助防癌,菇類,如香菇,金針菇,黑木耳,白木耳等,含有引朵類成分,可提高免疫力,防癌,堅果類,核桃,杏仁,......
芽菜是大家常吃的一種食材,芽菜中其實有很多品種,有的甚至有預防心血管疾病的效果,但要怎麼吃才不會破壞他的營養呢,nbsp,nbsp,芽菜中含多種活性高的酵素,如青花椰苗中的蘿蔔硫素是青花椰菜的20,50倍,這些酵素對人體很有幫助,但加熱55度以上就會被破壞,生吃是最能保存芽苗的酵素,但性寒,脾胃或體質虛寒的人則要特別留意,避免芽菜生吃過於性寒,生吃時可加入堅果,薑片,芝麻等,來中和寒性,部分芽菜如......
文,Cindy,這道適合下酒的蒜味辣香腸,最適合搭配的就是不過橡木桶的薄酒萊,Beaujolais,新酒了,清甜的果香味加上不重的單寧,就算是加上蒜與辣椒的辣香腸搭起來也毫不辛辣,微甜的德國麗絲玲,Riesling,白酒也是這道料理的好選擇,家裡變成小酒館最簡單的方法就是先從餐具下手,西式餐廳常用的小型鑄鐵鍋在打折的時候不彷買幾個以備不時之需,純鑄鐵鍋,就是烏漆抹黑的那種在保養上比較麻煩,偶爾得上......
,韓國人氣食堂料理,克服,突然好想吃,hellip,hellip,輕鬆在家開立韓國人氣食堂,文,部落客Stacey,夜深人靜時,突然好想吃韓食館裡的辣味刀切麵,月底沒錢了,突然好想吃異國料理,朋友來訪時,也想秀秀好手藝讓他們嚐鮮,最近在網路上引起熱烈討論,的高寶書版的,韓國人氣食堂料理,輕鬆在家做,據說拯救了許多人,突然好想吃,hellip,hellip,的微妙時刻,引起許多初學者躍躍欲試做出令人......
,nbsp,意亂情迷的滋味macaron,au,chocolat,巧克力馬卡龍,nbsp,說到馬卡龍,就不能不提到巴黎最知名的甜點店Laduree,它也是我第一個實習的職場,Laduree,讓傳統的馬卡龍發揮到極致,砂糖滲出圓餅表面烤出的脆脆薄膜,綿密略黏的杏仁蛋白餅,中間搭配既驚喜又速配的內餡,那滋味怎麼形容呢,我想,就像是戀愛吧,難易度,nbsp,杏仁蛋白餅,材料,A,bull,糖粉,140,......
,nbsp,旅行是測試愛情的一關,nbsp,nbsp,把兩個不同的人擺進同一個環境中,往往可以看出日常生活看不到的細節究竟是佳偶,還是怨偶呢,nbsp,究竟在旅行中什麼樣的細節中,可以看出男生的個性呢,這時候,來一趟旅行就知道了,尤其是國外的自助旅行中常有比較多的突發狀況,這種24小時時時刻刻黏在一起的機會可不是天天有喔沿途的各種風景都可以考驗出與另一半的契合度呢,nbsp,打包行李,旅行中要看出......
圖說,S字母開頭的東西,幾乎可以帶回家,Photo,flickr,CC,Fatty,Tuna,欣傳媒,欣旅遊,Sheila,Hsu小時候家中有個抽屜,裝載著父母旅行從飯店蒐集回來的各式小型瓶罐,甚至還有從溫泉旅館帶回來的小硫磺皂,混雜著香氣與一陣陣刺鼻味,長大後發現父母克儉克勤,貪小便宜,的DNA,也傳承下來了,旅行結束總會帶回一些相當,實用,的紀念品,飯店裡沒用完的沐浴乳,洗髮精,牙刷,浴帽,茶......
圖說,鎖定新開幕酒店,Photo,flickr,CC,Thomas,Hawk,欣傳媒,欣旅遊,Sheila,Hsu,這年頭人人都是小資男女,也不是天天都吃得起百元早餐,存了一筆錢難得出國放鬆,想住個較高級的飯店還要比價比了老半天,除了搭飛機座艙升等需要靠點運氣,事實上許多頂級飯店也有住房免費升等的機會,除了運氣有時也要耍點小心機,以下是7個飯店房型免費升等的小技巧,1,出發前,寫封信給飯店吧,事前......
圖說,埔里鎮是一個典型的陷落盆地,呈星狀輻射於山谷間,翻攝自活動官網,欣傳媒,欣單車冬天比較難找到騎車的地方,想要動一下無非就是踩踩飛輪,不然就練練核心肌群,所以,那就到南投騎車吧,南投溫泉季埔里鎮自行車逍遙遊,將在11月8日舉辦,有車騎,有補給,有便當,有摸彩,騎完還可以到農場觀光,順便泡泡溫泉,啊,這才是人蔘,埔里鎮是一個典型的陷落盆地,四周群山起伏環繞,中央平坦,呈星狀輻射於山谷間,全鎮面積......
撰文,bull,攝影,曹憶雯,nbsp,澳門半島中北部,山丘起伏錯落,適合以散步方式來親近綠地,感受傳統街市巷弄的魅力,同時,在與澳門半島心臟位置相鄰處,還有許多經典的葡國建築與廣場,吸引藝術家進駐,引領新興的文創風潮,建議路線,普濟禪院,觀音堂,rarr,通訊博物館,rarr,澳門水塘,rarr,松山纜車,rarr,東望洋炮台,rarr,塔石廣場,nbsp,rarr,塔石藝廊,rarr,國父紀念......
撰文,廖慧淑,攝影,何忠誠,Model,魏華萱感謝協力,澳門旅遊局部分資料,圖片提供,澳門悅榕庄,澳門銀河酒店,金沙中國,澳門新濠鋒酒店,新濠天地,旅遊學院,澳門旅遊局,az資料庫,澳門,魅力無窮的東方蒙地卡羅,融入中西風格的文化饗宴,造就澳門與眾不同的美妙之旅,可以優雅品味,漫步走訪,更可悠閒盡享度假風情,百變風貌令人目不暇給,這次,az旅遊生活雜誌與知名旅遊達人魏華萱一起同遊澳門,造訪充滿浪漫......
你喜歡坐在飛機的窗邊嗎,可以看見高空的美景和變得渺小的建築,但是許多人經常會錯過這樣的景色,或是每次搭飛機都沒辦法坐到窗邊,因此,nbsp,psp747,nbsp,這個,YOUTUBE,頻道就出現了這樣的影片,從日本前往舊金山的美景一覽無遺,天空飄浮的雲和從地平線升起的太陽,一起來好好欣賞吧,由於這架飛機跟著地球一起自轉東移,因此我們可以短暫看見太陽活動的樣子,雖然只有短短8秒卻也足夠讓人好好享受......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,這個月我滿27,是傳說中的單身大齡女青年,今天在這裡,我不會教你婚嫁戀愛,不會教你禦夫術,不會為你解決情感疑惑,不會教你什麼人生哲理,有太多的電視劇書本專欄文章教你怎麼做女人,而我的學習,生活,工作,感情也並不算成功,我只想說一個故事,關於我在26歲時環遊大半個世界的故事,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,大學剛畢業那年進高校任教......
我們往往看這些美麗景點的照片時,覺得它們的周遭環境應該是一樣乾淨美麗吧,但現實通常都與想像都不符合,哈哈,為何會這麼說呢,大家看完照片就會知道了,北京故宮這麼莊嚴復古的建築,沒想到旁邊是如此跳tone的現在現代建築物,尼加拉瀑布以為旁邊會是森林,大自然的樣貌,居然和高樓大廈如此鄰近,印度泰姬瑪哈陵強烈對比啊,好萊塢遠遠看這樣蠻可愛的,美國拉什莫爾山看起來非常巨大,但沒想到居然,nbsp,這麼迷你,......
繁星點綴的夜空總是讓人既嚮往又敬畏,澳大利亞攝影師Lincoln,Harrison擅長拍攝絕美星軌,他用這一系列絢麗精美的長時間曝光照片,記錄夜空明珠的美好,......
