運動也能很新鮮,旅遊也能很有活力,透過運動結合旅遊,更是近年來旅遊的一大新趨勢,雄獅線上旅展推出運動主題旅遊,分別規劃了單車,登山以及滑雪等行程,紛紛推出買行程立即省的優惠折扣,輕鬆跟著專業的達人帶領,一起挑戰新路線,品嘗異國美食,欣賞不同風景,讓你的運動軌跡,踏片全世界,趁著雄獅線上旅展開跑,趕快鎖定你的挑戰新目標,一起搶優惠,單車運動已經是盛行多年的運動,也想到國外騎車,感受不同風情嗎,美之島......
近幾年來,路跑活動已成為國人熱門的運動項目之一,根據中華民國路跑協會於103年的活動公告顯示,平均每月於臺灣各地皆有舉辦路跑活動,而其中盛大舉辦的,臺北富邦馬拉松,更是吸引近兩千位民眾前來共襄盛舉,為瞭解目前民眾於路跑活動的參與狀況與傾向,波仕特線上市調網於10,17,五,10,23,四,針對2,318位13歲以上民眾進行相關調查,近六成民眾具路跑之參與經驗,根據本次調查結果,有956位受訪者未曾......
從食材變成食物,再成為每一道尋常百姓家的餐桌料理,其實就是一部風土民情的文化縮影,所謂靠山吃山,靠海吃海,人在大自然中找到生存之道,與天地共生依存,台灣豐富的地理環境,及多元的族群,造就台灣獨特而豐沛的飲食文化,從,吃,開始的一場在地小旅行,重新開啟對這塊滋養豢養我們的土地的一份尊重,遍訪過台灣各處角落的洪震宇,近年來的足跡不再是著名的旅遊景點,大多是在一些遊客罕至的村落,部落中,不再是走馬看花的......
開心地烹煮美味料理就能實現不浪費的飲食生活料理家WATANABE小姐鼓勵大家使用當季食材,製作有益身體健康的料理,並傳授可以輕鬆實現健康飲食生活的小祕訣,充滿季節感且,自然存在的食物,總是能令人忘卻緊張的生活,該怎麼做才能在日常生活中實現不浪費食材的目標,且聽WATANABE小姐的現身說法,首先,做菜時不要一次做太多,辛辛苦苦做的保存食品或常備食品若是吃不完,到最後就得丟掉,形成浪費,與其這樣,不......
秋天會讓你聯想到甚麼樣的美食,無庸置疑的就是那令人唇齒留香的螃蟹吧,尤其饕客在每年秋季必嚐的大閘蟹與紅蟳,那濃密的蟹膏令人難以忘懷外,此次遠東飯店醉月樓戴主廚所選用的花蟹,三點蟹,石蟳等,更是台灣餐桌上最受歡迎的三大野生海蟹,皆由全台最專精捕蟹的萬里漁夫所捕獲,萬里不僅僅是台灣第一捕蟹重鎮外,新北外海的西北漁場,也是海蟹最主要的產區,全台每年超過八成的活跳跳海蟹,都是從這裡而來,這次醉月樓精選之台......
說到迪士尼最精彩的兩大節日就是,萬聖節,還有,聖誕節,啦,還沒有在東京迪士尼過過萬聖節的明太子這個月特別跑去體驗了一下,真的好可愛,好好玩又好感動噢,迪士尼真是可以給人夢想和勇氣的國度哩,另外這個月也找到好多好用的美妝保養品,換季時刻真的需要特別用心呢,責任擔當,黃韻珊,美術擔當,ema,圖,文,明太子小姐,從電車站開始到迪士尼入口滿滿的都是南瓜,萬聖節的氣氛滿滿,about,東京生活東京迪士尼的......
,積食,積食屬於中醫症狀,多發生於小兒,乳食過量,損傷,脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患,長期積食會,導致內熱化火,引起不適,nbsp,禁用食物,肉類,油炸食物,生冷刺激性食物,黏性食物,白酒,nbsp,生活調理原則,飲食清淡,多吃易消化的食物,適當吃些有助消食的山楂,蘿蔔等,不要給孩子吃的太飽,穿的太多,睡前最好別吃零食,成人要有良好的飲食習慣,按時就餐,不偏食不挑食,飯後適當運動,nbs......
,口乾口苦,nbsp,肝膽上火有熱,導致膽氣上溢,因此出現口苦,火氣,耗傷津液,因此出現口乾,現代醫學認為,口乾是乾燥症,候群的一種,口苦多數是由肝,膽炎症引起的,nbsp,nbsp,nbsp,禁用食物,辛辣食品,蒸燻食物,油炸,厚味食物,白酒,nbsp,生活調理原則,出現口乾口苦多數是由於消化系統出現問題,應及時檢查腸胃功能,飲食宜清淡,多飲水,多吃一些生津止渴的食物,尤其是富含維生素C的水果,......
,食慾不振就是缺乏吃食物的欲望,中醫認為,食慾不振是由於濕熱內蘊,脾胃虛弱,外加腎氣不足而引起的,想提高食慾最好多從飲食方面著手,禁用食物,肉類,油炸食物,生冷刺激性食物,黏性食物,白酒,nbsp,生活調理原則,良好的生活習慣,規律進餐,就餐時保持輕鬆,舒暢的心情,適當運動有助於食物的消化,吸收,如散步,慢跑等,孩子食慾不振,要查一下是否缺鋅,缺鋅可以適當吃些板栗,核桃,牡蠣等,nbsp,中醫專家......
迷彩一直都是人氣很高的圖騰,不論一年四季,通通都可以看到有迷彩類的單品,因此,這次將集結目前街頭上最夯的各式迷彩做穿搭介紹,如果你是迷彩控,絕對不能錯過,快一起加入這場街頭的迷彩之戰吧,editor,R,One,photo,KUNI,make,up,hair,W,model,康祥,個人,Evert,艾諾國際,nbsp,nbsp,ldquo,C,rdquo,計畫啟動,迷彩穿搭作戰指南,nbsp,迷彩......
文,樂活營養師編輯群,nbsp,冬天就是大啖根莖類蔬菜的好時節,根莖類植物包含,馬鈴薯,地瓜,胡蘿蔔,蘿蔔和玉米等等,這類植物富含其他葉類蔬菜所擁有的營養,像是胡蘿蔔最為顯著的成分是維生素A,而白蘿蔔則有維生素C,地瓜是膳食纖維,馬鈴薯有維生素B,當然許多根莖類蔬菜還有豐富的澱粉,能提供我們一日所需的能量,在這個季節就應該以當季的蔬果為選擇,才能吃到最新鮮的營養喔,而近期,在家自己煮,的概念,似乎......
,什錦鮮蔬貝果,2人份,676,8大卡清腸排毒,促進代謝,材料香瓜60克,蕃茄30克,奇異果50克,貝果2個,調味料低卡奶油1,2小匙,美乃滋1小匙,作法1,蔬果洗淨,香瓜,奇異果去皮,和蕃茄均切薄片,2,貝果切半,切面塗奶油,把水果放在下層貝果上,塗上美乃滋,3,將下層貝果放入烤箱,以200度烤約5分鐘,至美乃滋稍微焦黃,4,取出下層貝果,蓋上上層貝果即可,為什麼什錦鮮蔬貝果能保健腸道,奇異果具......
,如何讓雞肉吃起來Q嫩,雞肉切塊前,可先用刀交叉劃切,下鍋受熱就能均勻,使用蛋白,胡椒粉,醬油,太白粉等調味料抓醃後,不但能讓雞肉入味,吃起來也會更嫩,快炒三分鐘,左宗棠雞,材料,雞肉230克,紅辣椒4支,大蒜2顆,調味料,A料,醬油,太白粉各1大匙,雞蛋1個B料,醬油1,5大匙,太白粉1小匙,番茄醬,白醋,米酒各1大匙,作法,1,雞肉切小塊,加入A料中的醬油,雞蛋抓勻後,再加入太白粉攪拌均勻,2......
掌握5要點,聰明控制油溫和火候,炒菜在烹調上的變化極多,打開餐館菜單,不難發現花樣實在不少,主要就是因為作法簡單,烹調時間短,完全符合快速又美味的經濟效益,快炒3大特點,1,烹飪時間短,速度快,炒,是在鍋裡放入適量的油燒熱,加入材料及調味料,快速翻炒而成的一種烹飪方式,烹飪時間至多3分鐘,短則1,2分鐘即可上桌,是家庭料理中應用範圍最廣,也是主婦必學的烹飪基本功,2,口感鮮嫩,清爽不油膩食材體積通......
