◆什錦鮮蔬貝果◆ 2人份 676.8大卡
清腸排毒+促進代謝
材料
香瓜60克，蕃茄30克，奇異果50克，貝果2個
調味料
低卡奶油1/2小匙，美乃滋1小匙
作法
1. 蔬果洗淨;香瓜、奇異果去皮，和蕃茄均切薄片。
2. 貝果切半，切面塗奶油，把水果放在下層貝果上，塗上美乃滋。
3. 將下層貝果放入烤箱，以200度烤約5分鐘，至美乃滋稍微焦黃。
4. 取出下層貝果，蓋上上層貝果即可。
【為什麼什錦鮮蔬貝果能保健腸道？】
奇異果具有豐富膳食纖維、維生素及消化酵素，可增加腸道益菌，可調整血脂;同時又可讓人有飽足感。
引用自《瘦身食物排行榜》
http://goo.gl/BFA5Lr
【更多精采內容請上《人類智庫 www.humanbooks.com.tw》；歡迎加入《人類智庫》 www.facebook.com/humanbooks 粉絲行列 。未經授權， 請勿轉載！】
« 【桃園楊梅】帝王食補薑母鴨‧冬季聚餐首選 無敵美味薑母鴨 烏蔘雞+優質用餐環境 停車場
#家常菜食譜 #調味品 調味料 #笑話謎語 com #twdvd com #cnn com #pc man #net book #net books #note book #ipad book #facebook #face book #blue man #goo 翻譯網 #man 遊覽車買賣 #家常年菜食譜大全 #家常菜食譜大全 #笑話謎語 #笑話謎語題目and解答 #阿基師家常菜食譜大全 #家常菜食譜大全糖醋排骨 #台灣家常菜食譜 #日本家常菜食譜 #簡單家常菜食譜 #素食家常菜食譜 #簡易家常菜食譜 #阿基師家常菜食譜 #家常菜食譜下載 #香港家常菜食譜 #家常菜料理食譜
