營養師劉婷妮愛吃美食,更抵擋不了甜點誘惑,她慢跑,做瑜珈,為的是能吃更多美食,運動可提高身體代謝率,將身體調整成易瘦體質之外,還讓她放心大吃,她笑說,人活著就是要享受,但享受美食之餘,懂得在營養,熱量與運動間的彈性調配,才是關鍵,北投健康管理醫院營養師劉婷妮說,運動後一小時一定要吃東西,這個觀念馬上打破許多人的刻板印象,她解釋,人運動後,肌肉會流失養分,如果不馬上修復會,回不來,徒留脂肪,所以在補......
近來最夯,最流行的親子旅遊是爸媽跟孩子一起合作,強調彼此互動交流的戶外野餐,要讓野餐活動更加豪華升級一點都不困難,雄獅旅遊今夏推出野餐行程結合台東熱氣球節活動,事前煩人的準備工作全免,只要帶著全家大小放鬆地在藍天白雲的陪伴下,享受美好的自然風景,品嘗精緻又豐富的野餐便當,一邊觀賞熱氣球緩緩升空的模樣,即日起至8月9日報名除了立即送實用野餐墊,還可以抽不限航段機票,帳篷,摺疊木桌,住宿券等好禮,不僅......
每年五月荷花盛開的季節,多少好攝之徒必來報到的季節,我也一樣好攝,也會刻意提前在四月帶著相機專陳前來,而,荷花池,過去的這個時候,總是被滿滿盛開的荷花給填滿,2015年5月,台北植物園池塘裡的荷花呢,不若往年般的盛況,花期會落在七月嗎,今年有機會再現那美美的光景嗎,清澈池塘,稀稀疏疏的荷葉,園方似乎還原了池塘真面目,幾朵花苞,幾株浮出水面荷葉,美的更喜歡,五月底開始每天來,終於在六月的第一天,看見......
編按,台中最近的旅遊景點可說是瘋狂崛起,薰衣草森林,心之芳庭,新社花海,秋紅谷,宮原眼科,這些熱門的景點通通在台中,無論要城市旅行,郊外旅遊,在台中通通都可以滿足你,玩的地點都有了,但來到台中哪裡才可以用實惠的價錢住得好舒適,讓我們來到火車站及一中街商圈附近,搜尋高CP值旅店,新驛旅店,台中車站店,鄰近台中火車站商圈,一進到新驛大廳就像來到時尚的音樂酒吧,銀白色調非常有都會感,布置溫馨,營造出像咖......
,如果我有機器貓我要叫他小叮噹竹蜻蜓和時光隧道能去任何的地方讓小孩大人壞人都變成好人Ang,Ang,Ang,小叮噹幫我實現所有的願望看到上面的歌詞就會忍不住唱出來,這是冷門對哆啦a夢的記憶,小時候真是很羨慕野比大雄,雖然小時候不如大雄幸運有藍胖子的陪伴,但是現在我們有機會去看真正的哆啦a夢之父博物館,漫畫家藤子不二雄在1969年創作了哆啦a夢,從此這個圓圓胖胖愛吃銅鑼燒的機器貓就走進了許多小朋友的......
,編按,來到台中必逛的一中街與逢甲,讓我們在逛得腳痠時,可以用最短的時間,直奔回旅店休息一晚,Triper旅行者網站,www,triper,com,tw,nbsp,幫你不只省下時間,體力,又可以省下高額的住宿預算,J,I逢甲美宿館,鄰近逢甲夜市商圈,J,I逢甲美宿館一樣是一間距離逢甲超級近距離的旅店,走路到逢甲夜市商圈不會超過10分鐘,而且離中港商圈,高速公路,朝馬轉運站都不遠,在交通上非常便捷,......
接續文章台北植物園的荷花呢,繞著荷花廣場一圈,遊園的焦點不再停留在荷花池畔,被遺忘的南門町三二三,重現台北植物園,nbsp,nbsp,南海路的入口,早晨,坐著輪椅的老伯伯,老奶奶,由看護帶來,相見歡場面,在公園是隨處可見的場景,心想,老了之後,我是不是也會是這樣的呢,想到就會想趁著可以動的年紀,到處papago,nbsp,曾經是台北市地標的植物園,都會型的植物園,不同於一般的公園,兼具了教育,保育......
夏天到了,各式各樣的冰品都開賣了,冰箱裡早已預備著健康美味的,地瓜圓,想吃的時候隨時下鍋煮一下,加點黑糖,或者加點事先煮熟的冰糖紅豆薏仁,再來點冰塊,鬆軟,彈,地瓜圓冰,上桌了,網路上關於地瓜圓的食譜好多好多,第一次參考照著做,招待每一位來訪親友,大家都很捧場,嗯嗯,好吃,妹妹回說,吃得到也看得到地瓜的纖維,不太捧場的兒子說,還可,這意思表示,有待加強,我的第一次,太軟了,為了多吃地瓜,樹薯粉放的......
,因為網路上已經有太多東京迪士尼的文章從攻略,遊記到商店購物,一搜尋真的馬上就有各式各樣的文章阿,所以這篇重點就放在我們玩完後覺得可以讓整個行程更順暢的建議上,再附上我們覺得超實用的網站及APP,hearts,本文為,nbsp,玩美旅行小資女30天圓夢趣,nbsp,授權提供,nbsp,建議1,入園馬上跟員工拿中文,日文地圖,圖片來源,東京迪士尼官網,如果完全看不懂日文,中文地圖真的超重要的,因為無......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,我喜歡吃餅乾,尤其是那種異於量產餅乾口感的手作餅乾,機器量產的餅乾口感較一致,手工餅乾感覺讓人能品嘗到真材實料的美好滋味,看到很多朋友都有訂劉媽媽手工坊的手工餅乾,就決定order劉媽媽手工坊的巧克力杏仁,香奶兒葡萄來和家人一起分享,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,位於台中西區一帶的劉媽媽手工坊,聽說一開始只有作來和朋友分享,因為好評及口......
李孝利的橄欖油炒小扁豆,材料,小扁豆1杯,綠色橄欖3顆,小番茄5顆,義大利香醋1大匙,橄欖油1小匙,鹽巴和胡椒粉皆少許製作方法1,將橄欖油倒入平底鍋中,以中火加熱,將小扁豆翻炒二至三分鐘左右,2,接續步驟,1,將綠色橄欖和小番茄放入鍋中,再翻炒一分鐘左右,3,倒入義大利香醋,並且撒上少許的鹽巴和胡椒調味即可,nbsp,最具有瘦身效果的食物纖維報告,長久以來,小扁豆是在歐洲和美國等西方國家中最具代表......
小扁豆炒牛肉240kcal材料,小扁豆1,4杯,牛肉,牛臀肉,100公克,洋蔥1,8個,青椒1,6個,紅蘿蔔15公克,紫蘇粉1大匙,鹽巴和胡椒粉皆少許製作方法1,將牛肉,洋蔥,青椒和紅蘿蔔全部切成一口的大小,2,在預熱好的平底鍋中加入小扁豆,拌炒約兩分鐘左右的時間,接著放入步驟,1,的食材一起拌炒直到完全熟透為止,3,加入紫蘇粉,鹽巴和胡椒粉充分攪拌均勻即可,最具有瘦身效果的食物纖維報告,長久以來......
,住展房屋網,台北報導,美國信用卡發卡組織,萬事達,Master,Card,日前公布,全球最佳旅遊城市,Global,Destination,Cities,Index,排名,亞洲城市方面,以泰國曼谷的第二名表現最優,杜拜,新加坡,吉隆坡,首爾與香港也紛紛進佔前10,我國台北也不遑多讓,位居16名,冠軍則由英國倫敦蟬連,為歐美陣營守住鰲頭席次,nbsp,萬事達近五年連續公布,全球最佳旅遊城市,報告,......
榮獲,德國奧斯卡,最佳導演,最佳女配角,最佳製作,最佳服裝,最佳化妝等五項大獎提名,電影將於6月12日在台灣上映,nbsp,2015台北文學閱,影展開幕片,奧斯卡最佳外語片德國代表,柏林影展金熊獎競賽片,nbsp,紐約影展觀摩電影,nbsp,巴伐利亞影展最佳攝影獎,全片耗資近三億台幣製作,全片中電影風光美的不像話,美不勝收,取景的地點有德國曼漢姆,圖林根,北萊茵等地方,甚至連奧地利都有,唯美浪漫的......
,說到布朗尼Brownie,有誰可以抗拒得了,鬆軟甜膩的巧克力濃郁口感質地,介於蛋糕和餅干之間,剛剛出爐之際,表面脆皮酥香裂痕,就連Ruben拔都超級滿意,光是等著微涼冷卻,他一邊欣賞沉醉另一邊則是虎視眈眈的排隊熱潮,不要說是秒殺,當布朗尼溫度介在微溫狀態,小朋友與大朋友通通大塊送入口,四方型格子狀甜蜜Brownie,實在難以抵擋,這次布朗尼製作完全是親情招喚,Ruben拔最疼愛的小妹已經好久沒來......
