文,樂活營養師編輯群,nbsp,說到中秋就讓人想到,烤肉,對於公共空間較少的都市民眾來說,越來越多人選擇在室內用烤箱或各式廚具烤肉,雖然室內燒烤有不受天氣限制,戶外馬路廢氣等問題,但在入口的食材上,一樣都得用心講究,搭配豐富的新鮮蔬果來平衡過多的肉類蛋白質和脂肪,而營養豐富又容易購買的番茄可是入菜的好選擇,夏季清爽吃,自己動手做墨西哥烤肉捲餅說到番茄與烤肉,就會想到墨西哥烤肉捲餅的組合,利用番茄製......
當中秋節成為,烤肉節,怎樣吃烤肉才健康,應該挑選哪些食材較好,成為大家關心的話題,其實,不只一般人,就算是血膽固醇過高,糖尿病患者,只要選擇得宜,中秋烤肉也能吃得很健康,選低脂食材較好,台北榮民總醫院營養部營養師舒宜芳指出,烤肉食材選擇,應以脂肪含量較低肉類為主,如豬里肌肉,雞腿,雞胸肉,蛤蜊,魚類,以降低熱量與動物脂肪的攝取,衛生福利部彰化醫院營養師巫玫靜則提醒,雞鴨等肉類最好去皮,如果是血膽固......
防添加,藥物殘留,吃魚十大守則,養殖魚蝦等水產品常有抗生素,荷爾蒙,保鮮劑,保色劑,漂白劑,重金屬等檢出,對人體有哪些危害,怎樣才能吃得安心呢,養殖魚最常見抗生素,新光醫院腎臟科醫師江守山指出,因為環境污染和人工添加藥劑的雙重影響,養殖魚的問題更是大過於野生魚,在他,江醫師魚鋪子,檢驗過的養殖魚當中,最常見的就是含有抗生素,即使是合法的抗生素殘留,也可造成人體的過敏反應,甚至可能造成肝腎中毒的傷害......
薏仁可健脾滲濕,利水消腫,神農本草經,就有提到,久服輕身益氣,但想積極控制體重的女生可不加糖,不吃薏仁,因為薏仁是澱粉,吃太多容易發胖,建議妳可以只喝薏仁煮出來的水,讓中醫師教妳怎吃,怎麼煮最好,薏仁水煮法,薏仁洗淨泡軟,用熱水泡較快軟,大約泡1小時,若用冷水則大約須泡6小時,後,放入水中煮沸,再以小火煮20分鐘,可加少量冰糖,增添口感,想加強消暑清心火,養顏美容,加蓮子,去心,同煮,如果比較沒胃......
一早,提供身體所需的熱量及養分,就能增進學習成果,但早餐可不是有吃就好,吃什麼也很重要,台北慈濟醫院營養師陳怡君建議吃個全麥三明治,內夾番茄,雞蛋,小黃瓜和其他生菜,再搭配一杯低脂鮮奶,優酪乳或豆漿,若有時間準備,一杯將蔬果,堅果,雜糧等打在一起的精力湯更讚,這樣的份量,熱量大約是500卡,nbsp,考生飲食,早餐熱量需有500大卡,早餐一定要吃,耳熟能詳的保健建議,但要吃多少呢,尤其是考生,怎麼......
為提升民眾對年菜食材,料理的正確選擇,衛生福利部食品藥物管理署,以下簡稱食管署,選在過年前夕舉辦健康年菜記者會,特別邀請獲選102年度優良廚師,潘岱儒,阿儒師,名廚,設計並現場示範健康年菜食譜,讓民眾能在家自行烹調健康年菜,並針對年菜烹調天然調味大公開,為提供民眾正確選擇年菜食材及正確烹調方法,食管署製作符合健康,天然調味的六道健康年菜食譜,食譜中亦包含傳統年菜中代表,起家,的全雞,代表,年年有餘......
,正月十五吃元宵,市場上除常規的餡料外,果凍餡,臘肉餡等新餡料豐富著元宵市場,但是元宵並非人人皆宜,元宵主要成分糯米粉含有脂肪,碳水化合物,鈣,鐵,核黃素,尼克酸等營養元素,同時它的常規餡主要以果料和乾果為主,包括芝麻,核桃,花生,再加上植物油,營養價值就,ldquo,更上層樓,rdquo,因此,中醫歷來將元宵視為可補虛,調血,健脾,開胃之物,現代營養學家也非常推崇元宵的保健功能,但是,元宵吃多了......
圖說,行政院政務委員楊秋興強調參選是,壯士斷腕,背水一戰,簡太郎則指出,非贏不可,破斧沈舟,對最後勝選都具強烈信心,記者蕭介雲攝,旅,天下,蕭介雲選戰進入倒數70天,行政院政務委員楊秋興,簡太郎因分別參加高雄市長,屏東縣長選舉,於今,17,日遞出辭呈,連袂召開記者會宣出布請辭,以強調參選毫不保留,全力為高雄市和屏東市追求更美好的未來打拚,楊秋興身兼行政院觀光發展推動委員會召集人,對跨部會觀光政策協......
圖說,中國近期成立,國務院旅遊工作部際聯席會議,由副總理汪洋擔任召集人,展現出全球觀光重要地位與更加改革開放的強烈決心,雄獅旅遊提供,旅,天下,蕭介雲近年來台灣觀光掀大浪,行政院觀光發展推動委員會負責跨部會資源整合,發揮相當重要的推動力量,中國大陸近期也成立大陸版的政觀推,成立,國務院旅遊工作部際聯席會議,由副總理汪洋擔任召集人,主要是為落實旅遊法,以及加強統籌協調旅遊發展,也展現出全球觀光重要地......
圖說,觀光局推動,旅行高,澎,優惠方案,預計國際送客10萬人到高澎,創造出14億元的商機,觀光局提供,旅,天下,蕭介雲為加速振興觀光產業,高雄縣推出獎勵套裝旅遊商品,澎湖縣祭出2人同行每人500元的旅遊券優惠,交通部觀光局今,15,日舉行記者會強調,將結合日本,韓國,新加坡,馬來西亞,香港,大陸遊客瘋玩,更有不少加碼好康大FUN送,鎖定10月到年底出遊高峰,要拉回遊客的心,觀光局於國外市場推動,旅......
圖說,台灣離島要結合電動機車發展低碳觀光旅遊,建立永續發展特色,行政院將以4年期程,汰換85,離島租賃燃油機車,屏東縣政府提供,旅,天下,蕭介雲台灣離島包括澎湖,金門,馬祖,綠島,蘭嶼及小琉球等,具多樣化觀光特色,如能結合電動機車發展低碳觀光旅遊,將可建立離島永續發展特色,行政院江宜樺今,10,日聽取政務會談報告後指出,以4年期程,汰換85,離島租賃燃油機車為目標,落實觀光低碳島政策,經濟部在政務......
圖說,水璉部落,吉籟獵人學校,東管處提供,欣傳媒,綜合報導為了推廣東海岸部落之美,促進部落觀光產業發展,交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處,以下簡稱東管處,首次與原住民族委員會合作,推出五條三日遊及兩日遊的花蓮山海部落特色套裝遊程,號召民眾漫遊原鄉,體驗原民生活文化美學,近年來在東管處與行政院相關部會合作的努力下,東海岸部落深度旅遊已逐步在國內外建立一定口碑,為吸引更多喜好深度漫遊的民眾造訪部落......
圖說,皇家加勒比國際遊輪,海洋量子號,打造海上最大的室內運動場SeaPlex,皇家加勒比國際遊輪提供,旅,天下,記者方雯玲,台北報導今年5月皇家加勒比國際遊輪與台灣業者合作包船有3航次,包括基隆,長崎,別府,神戶8日,福岡,長崎6日,沖繩3日,皇家加勒比國際遊輪國際代表台灣區總經理呂麗齡表示,包船載客率都達9成以上,今年甚至還爆滿,每航次平均載客量為3,000人,其中還有一航次達3千7百多人,也有......
,田寮月世界,中秋連假,高雄市政府將在月世界地景公園環湖步道推出以,奇幻,為主題的活動,並引進全台首創的移動式,3D光雕投影秀,搭配月世界特殊地景地貌,高市副市長李永得說,這是台灣難得一見的最炫,最奇幻的視覺之旅,保證您終生難忘,高,市府觀光局自100年起著手打造,田寮月世界,為國際級觀光新亮點,整體觀光設施已整備完成,觀光局於今年9月至10月間推出,2014田寮奇幻之旅,主要有,月遊幻境,動漫,......
