冬天吃得多,又怕冷懶的出門運動,相信許多人會轉而購買一些能在家中使用的健身器材,例如跑步機,健身車,或者是在家跳身操等等,然而對原本就喜愛騎單車的朋友來說,健身車絕對是最佳的健身工具,特點,底盤固定,健身車與普通的自行車不太一樣,它雖然也有車把,車座及車輪,但它是固定在地面某一位置上,當你坐在上面,進行著與普通自行車一樣的蹬車動作,就可以使這種單車的車輪轉動,但是它的底盤始終是固定的,spinin......
,曾只能在夜總會裡見到的鋼管舞如今正在成為越來越多美國人喜愛的健身方式,近幾年來,美國鋼管舞健身俱樂部數量猛增,愛好者甚至希望有朝一日它能成為奧運會正式比賽項目,有樂趣,鋼管舞是一種能鍛煉全身的運動,最主要鍛煉腹肌,臀部和手臂肌肉,有統計數字顯示,跳鋼管舞每小時能燃燒500,nbsp,卡路里,上一個半小時的鋼管舞課程相當於慢跑十公里,法新社11月30日引述,垂直藝術與健身,雜誌編輯克萊爾,midd......
冬季來臨之際,人們開始變得慵懶起來,多吃少動,體內脂肪也放肆起來,不知不覺養成了水桶腰,大象腿,這時即使是穿上厚厚的衣服也遮擋不住臃腫的身材,你還期盼緊緻的腿部線條,性感翹臀和平整的小腹嗎,快把握冬天運動又不會流汗黏膩的時機吧,掌握下面幾種騎自行車的姿勢,有助於雕塑腿部,讓你跟肥胖的身體說拜拜,恢復傲人的S曲線,在寒冷的冬季裡依然美麗動人,再也不怕夏天來臨,1,力量型騎車法,mdash,mdash......
,長壽之鄉的不平凡渡假住宿,新竹統一馬武督渡假會議中心屬於統一渡假村系列飯店之一,位於新竹縣的長壽之鄉,關西,四面翠峰環繞,馬武督溪貫穿其中,您可以划著小船,悠遊的倘佯在青山綠水之間,或者捲起褲管,踩著冰涼的河水,享受戲水及垂釣的樂趣,馬武督渡假會議中心內提供各種不同的住宿環境供您選擇,有現代新穎的渡假大樓,分佈於森林間的林間木屋,獨棟雙層的花園美國大別墅以及位於河邊的河濱木屋,在中西式餐廳內提供......
,要怎麼選擇輕食才會身材輕飄飄呢,今天小編請到笑料百出的脫口秀演員壯壯跟大可愛,請兩位來示範怎麼吃最聰明,但有時候還是會脫軌演出,像是偷吃燒肉,怒吃油膩膩的食物,hellip,背負著偉大的偶像包袱,看著自己過去比較瘦一瞇瞇的照片,倆人的眼角都同時流下淚滴,想回復到當年英姿的他們,這次要給大家一個不一樣的中秋,全新美食挑戰,馬上展開,妙招一,首選輕食,吃完不帶罪惡感,nbsp,馬上以自身示範的壯壯跟......
夏季天氣濕熱,容易感到倦怠,沒有食慾,台北市聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰提供3道料理,番茄蔬菜湯,木瓜薏米粥,百合炒蘆筍,除了豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動,並可清心降火,增進食慾,而四神湯可健脾胃,促進小朋友的吸收功能,夏天吃最好,番茄蔬菜湯,增進食慾,周宗翰醫師指出,夏天氣溫高,濕度也高,導致脾胃運化機能不佳,食慾降低,追根究底,都是濕熱惹的禍,因此夏日飲食必須改為有助於,鹼化,酸性體質的食材,......
九月份在松山文創園區精彩落幕的活動,日本酒主義,以日本酒文化祭的節慶概念,讓人透過活動體驗由北到南的日本酒文化,近二百五十多款日本酒展出,更結合台灣小吃與日本酒在地新概念,是台灣最盛大的日本酒文化展覽,參觀人數破表,以往,日本酒在台灣,給人一種很陽剛,充滿男子氣概的感覺,最初的印象是在日本料理店,一,八公升大大咖啡色的玻璃瓶,上面貼著,月桂冠,大關,白鶴,等等東洋風味濃厚的酒標,甚至會讓人聯想到相......
,nbsp,大家好,我是來自日本的Sekiaki,在喜好美食的我周遭有許多對料理很在行的朋友,她們常會告訴我一些好吃又好玩的食譜,而我現在也正努力為日後成為一名能幹的新嫁娘做打算呢,所以,我們一起來練習新菜色吧,這次的菜色是,hellip,hellip,鮮嫩多汁的,竹筍,雖然提到竹筍就會令人想到燉煮,蒸飯等常見菜色,但是這次我要教大家能讓來訪客人吃得開心,同時又兼具美觀的,竹筍飯糰,作法,竹筍不僅......
,nbsp,雖說早晚氣溫仍會驟降,但是天氣已漸趨暖和,也就是說,讓人想吃熱騰騰火鍋的季節,來到了尾聲啦,不過就算氣候炎熱,也還是可以吃火鍋唷,因此這回的Its,B專欄將為各位介紹,迎接夏季的火鍋大會,推薦料理,大家都各自準備了食材前來,令人感到興奮不已,那麼事不宜遲,讓我們為各位示範日本道地的大腸鍋料理吧,本次我們以便宜又好吃的豆芽菜作為蔬菜類主角,再放入韭菜,豆腐,金針菇等材料,當然妳也可以依自......
胡蘿蔔柳橙汁,材料,胡蘿蔔,柳橙,水,橄欖油,nbsp,本文摘自,驚人的橄欖油瘦身法,橄欖油清新料理,瘦了小腹,美了臉蛋,一書,瑞昇文化,利用,橄欖油清新料理,來減重瘦身的原理為何,攝取一匙橄欖油就能促進脂肪燃燒,消除便秘,nbsp,試閱,1,大匙橄欖油,的神奇力量,加入果汁或湯裡,只是喝,就能達到減重瘦身的效果,菜餚或白飯加上橄欖油,只是吃,就能減重瘦身,試閱,胡蘿蔔柳橙汁,早餐喝,果汁,1,匙......
,最熱的地方,57攝氏度,美國死亡谷國家公園,1913年7月10號,2,最冷的地方,93攝氏度,南極高原,2010年8月,3,人口最稠密的城市,上海,有高達2415萬個永久居民,4,人口最稀鬆的城市,梵蒂岡,只有,428,人,5,最富有的城市,東京,GDP高達,15200,億美元,6,最貧窮的城市,剛果共和國的金沙薩,同時這個國家也是世界上最窮的國家,GDP只有,550,億,許多居民每天生活費少於......
,最熱的地方,57攝氏度,美國死亡谷國家公園,1913年7月10號,2,最冷的地方,93攝氏度,南極高原,2010年8月,3,人口最稠密的城市,上海,有高達2415萬個永久居民,4,人口最稀鬆的城市,梵蒂岡,只有,428,人,5,最富有的城市,東京,GDP高達,15200,億美元,6,最貧窮的城市,剛果共和國的金沙薩,同時這個國家也是世界上最窮的國家,GDP只有,550,億,許多居民每天生活費少於......
超誇張,冬天吃燒酒雞,薑母鴨也會無法通過酒測,其實你應該不知道,酒精經過烹煮後還是無法完全逸失,甚至還會有4,85,的殘留,對於食物我們還有很多誤解,到底有哪些誤會,快來看看吧,1,食物無法讓心情更好常常覺得心情不好就要去大吃一頓來犒賞自己,根據Health,Psychology,journal雜誌的報導指出,其實會讓心情變好的關鍵是時間,不是食物,所以不管是米其林三星或五星級飯店的食物,都不會讓......
,覺得煮飯麻煩嗎,減重時不知道怎麼計算卡路里,只能去便利商店購買標示好卡路里的食物比較有安全感嗎,拎拎老師在這裡教大家如何利用短短的時間,就可以做出低卡清爽的食物,其實,食物的原味本身,卡路里是不需要去擔心的,只要製作過程下點小功夫,整份料理即可省下300,500的卡路里,對於減重者,香噴噴的咖哩飯一直是紅燈區不敢碰嗎,拎拎老師大膽預測,手轉雙珠,這份清爽的低卡咖哩飯,整盤吃下肚也才450,500......
訂好聖誕大餐,安排好跨年派對,接下來就要張羅農曆新年的團圓年菜了,台北晶華酒店結合時下最熱門的行動通訊軟體,即日起至12月21日於晶華酒店官方LINE,生活圈帳號招募,年菜外帶試吃員,只要在LINE中尋,regenttaipei,加入成為晶華LINE,友並於主頁留言,請我試吃年菜,晶華將在12月22日隨機抽出五位留言的LINE,友,參加於12月26日中午舉辦的,年菜外帶試吃午宴,幸運LINE,友可......
