炎炎夏日,吃碗剉冰最是透心涼,不過市售剉冰經常添加大量糖分,讓糖尿病患只能,望冰止渴,大林慈濟醫院營養師黃金環建議,糖友,可以選擇愛玉,山粉圓,仙草等低糖,低熱量的配料,做好糖分控制,一樣也能清涼一,夏,冰品糖分常過量,黃金環指出,冰品中常見的綠豆,紅豆,薏仁等食材,2湯匙的份量就相當於1,4碗飯量,如果當天三餐也正常,醣類攝取容易過量,若加上調味的糖水,糖漿,血糖不飆升也難,以清冰搭配低糖配料,......
一早,提供身體所需的熱量及養分,就能增進學習成果,但早餐可不是有吃就好,吃什麼也很重要,台北慈濟醫院營養師陳怡君建議吃個全麥三明治,內夾番茄,雞蛋,小黃瓜和其他生菜,再搭配一杯低脂鮮奶,優酪乳或豆漿,若有時間準備,一杯將蔬果,堅果,雜糧等打在一起的精力湯更讚,這樣的份量,熱量大約是500卡,nbsp,考生飲食,早餐熱量需有500大卡,早餐一定要吃,耳熟能詳的保健建議,但要吃多少呢,尤其是考生,怎麼......
,nbsp,台中最近天氣超好,當然就是要趁著放假好好休閒一下啦,這邊我們貼心地為你整理了台中最新的旅遊景點資訊,讓你們輕輕鬆鬆知道哪兒必吃必玩必住,nbsp,Part1,台中旅遊必玩景點,親子採草莓好幸福,台中潭子草莓世界,圖片來源,台中草莓世界,官方部落格,採果教學農場,爸爸媽媽們想帶著家裡的小寶貝到田園讓他們親自採草莓嗎,不用跑到苗栗大湖,台中的潭子區就有得採囉,草莓世界,觀光草莓園佔地2公頃......
,nbsp,花蓮的好山好水是讓很多都市人著迷的地方,想到花蓮走走看看時,交通方便且具有生活機能的優值民宿就是度假時充電的中繼站,隨逸輕旅民宿位於花蓮,近自強夜市,花蓮火車站,慈濟大學,等景點,花蓮隨逸輕旅民宿以實用機能為主,搭配現代感的設計,傳遞出隨意輕旅的風格與概念,打造出悠閒的品味輕生活,創造放鬆無壓的休息空間,nbsp,隨逸輕旅民宿是花蓮線的合法民宿,也是隨心,安逸,輕鬆,舒適的小旅店,有閒......
不管大家有沒有去過日本旅遊,應該都知道東京街頭大概是什麼樣子吧,就東京新宿車站周邊來說,百貨公司與商店街雲集,人頭攢動,去日本旅遊,沒有幾個人是不到這裡買買買的,hellip,nbsp,nbsp,nbsp,然而,最近日本千葉經濟大學的幾位小哥哥竟然對這裡做了一件驚艷各路網友的事,就是做了一個還原新宿站周邊街道風貌的mini模型,往下看,你一定會忍不住讚嘆,nbsp,nbsp,nbsp,這是新宿的東......
草根影響力新視野,肖霞客,旅遊達人,從仙遊坐汽車回到莆田市區,因萬達廣場位於莆田市中心,交通發達,就在此搭出租車到距離4公里的莆田博物館,市博物館是一個城市發展歷程的縮影,能夠見證城市的興衰榮辱,故逛博物館是快速認識一個城市的作法,而中國大陸經濟的快速成長,市博物館大多重建,且通常與市政府,市圖書館等公共建築成為都市新都心的重要組成,莆田是個經濟發達的沿海城市,有足夠的實力來蓋個代表城市門面的新博......
,位於台灣東部的花蓮,擁有全台聞名的好山好水,也是許多人於國內旅遊或是外國人來台光觀的首選,花蓮除了知名的太魯閣等景點之外,也有不少非常有特色的登山步道或古道,非常推薦大家來到花蓮旅遊時,可以安排半日或一日來走登山步道喔,花蓮有許多風景壯麗的登山步道,圖,Shutterstock,花蓮超好玩行程推薦,花蓮好好玩,荖溪瀑布健行,野餐,一同到大自然森呼吸,花蓮水上活動,花蓮溪漂漂河體驗,純天然的奇幻漂......
,冬季可是滑雪愛好者們最熱愛的季節,很多人夏天就預訂好機票,住宿跟滑雪場,準備好來一趟刺激又好玩的滑雪之旅,尤其是鄰近台灣的日本,韓國,因為雪量夠多,雪質很好,因此每到了冬季,滑雪場就成為遊客們必去的熱門旅遊景點,雖然今年無法出國,但是仍然無法澆熄滑雪愛好者對於滑雪這項運動的熱愛,不如就到專業的室內滑雪中心挑戰一下吧,冬季是滑雪愛好者最愛的季節,圖,奧丁丁體驗,滑遍天下滑雪中心,這間,滑遍天下,滑......
影音中心,劉又瑋報導因應台灣近期嚴峻的武漢肺炎疫情,自律的台灣人紛紛改變外食習慣,選擇,在家自煮,保護自己也保護別人,連擁有240萬訂閱的鋼琴網紅,Pan,Piano,近日上傳的新片也不再彈琴,而是下廚料理,三杯雞,首次見到小P穿著深,禮服動手做菜,凹凸有致的身材加上邪惡的老司機拍攝視角,仍讓網友看了歪樓,更驚訝問,Pan轉行料理型YouTuber,顧慮在外用餐的安全,許多人近期都選擇,在家自煮,......
,優活健康網記者馮逸華,綜合報導,疫情2年以來使大家盡量減少出門機會,許多民眾重拾,居家自煮,生活,就為了保障自己與家人的飲食安全,大林慈濟醫院營養師曹長安與沈芝瑩特製,起司雙色地瓜可樂餅,食譜,利用富含營養澱粉與膳食纖維的地瓜為食材做成可樂餅,加上老少咸宜的起司,再搭配特製的咖哩蛋沙拉醬,邀請民眾一起在家做做看,地瓜是,寶藏食材,富含膳食纖維營養多沈芝瑩表示,地瓜屬於低GI的食物之一,更富含多種......
翠綠的山林給人幽靜之感，漫步在綠色步道，沐浴在滿滿的芬多精裡，呼吸零污染的空氣讓人神清氣爽。登山除了有益身體健康，徜徉在美麗的大自然景致，心情也開闊許多。臺北盆地四面環山，有多條親山步道供民眾健行，配合大眾運輸即可輕鬆抵達，趁著好天氣規劃一趟親山小旅行吧！ 景點1：樟樹步道 ▲貓空茶...
返鄉旅客過年走春景點！由去年開始舉辦的屏東綵燈節，2018年再登場。自2月5日晚間點燈啟動，20組燈飾從屏東市萬年溪河畔一路延伸至千禧公園，全長超過2公里。大年初三起還有文創年貨市集，為城市帶來閃亮歡樂年節氣氛。2018年的屏東綵燈節，共有5大燈區20組燈飾，分別為「歡樂時光」「祈福療癒」「聲動光譜...
身著唐裝、把大紅大紫顏色穿上身，或隨身攜帶驅邪避凶的配件，這是傳統命理師給我的印象。但第一次看到周亦彤，她披著卡其色風衣，身穿繡上鶴鳥圖案的黑色褲裝，讓我忍不住脫口而出：「這命理師好潮喔！」「妳是做Design還是Fashion？」這是周亦彤（Thierry Chow）與人初次見面，最常被問到的問題...
今年寒冬加上雨水豐沛，和去年的暖冬相比，台灣的高山累積了不少雪量，也讓不少人紛紛前往高山賞雪。那一年不知發了什麼瘋，拚命地想往高山上賞雪，在春節大年初一即出發前往素有帝王之稱的南湖大山，卻也見識到高山雪景的絕美風情。登高山百岳的人大都知道，在初級百岳走了幾座之後，開始嚮往中階的山岳行程，而南湖大山屬...
「下了三峽交流道，順著七玄宮的指標，就可以找到咖啡館了。」廟公女兒劉錡蓁在電話裡指點。她口中的咖啡館很妙，叫「NineSky九天」；咖啡更「廟」了，點綴平安符畫花，年輕創意讓人拍案叫絕。 「九天玄女是道教的女天神，傳說輔佐皇帝大戰蚩尤一舉得勝。」在廟堂長大的劉錡蓁和女神搏出感情。1年多前，她和弟弟劉...
香港人過春節的方式跟台灣人很不一樣，不只陸地上過節的氣氛濃，海上假期的精彩度也不遑多讓。從啟德碼頭搭乘「星夢郵輪世界夢號」的春節航程，就有機會品嘗到中餐廳「絲路花舞」別具一格的新年套餐。 這套海上年夜飯，頭盤就以沙拉醬及XO醬兩種做法的龍蝦雙拼做開場，「蝦」在粵語裡面，音同「哈」，有開心的意思。而粵...
