炎炎夏日,吃碗剉冰最是透心涼,不過市售剉冰經常添加大量糖分,讓糖尿病患只能,望冰止渴,大林慈濟醫院營養師黃金環建議,糖友,可以選擇愛玉,山粉圓,仙草等低糖,低熱量的配料,做好糖分控制,一樣也能清涼一,夏,冰品糖分常過量,黃金環指出,冰品中常見的綠豆,紅豆,薏仁等食材,2湯匙的份量就相當於1,4碗飯量,如果當天三餐也正常,醣類攝取容易過量,若加上調味的糖水,糖漿,血糖不飆升也難,以清冰搭配低糖配料,......
一早,提供身體所需的熱量及養分,就能增進學習成果,但早餐可不是有吃就好,吃什麼也很重要,台北慈濟醫院營養師陳怡君建議吃個全麥三明治,內夾番茄,雞蛋,小黃瓜和其他生菜,再搭配一杯低脂鮮奶,優酪乳或豆漿,若有時間準備,一杯將蔬果,堅果,雜糧等打在一起的精力湯更讚,這樣的份量,熱量大約是500卡,nbsp,考生飲食,早餐熱量需有500大卡,早餐一定要吃,耳熟能詳的保健建議,但要吃多少呢,尤其是考生,怎麼......
,nbsp,台中最近天氣超好,當然就是要趁著放假好好休閒一下啦,這邊我們貼心地為你整理了台中最新的旅遊景點資訊,讓你們輕輕鬆鬆知道哪兒必吃必玩必住,nbsp,Part1,台中旅遊必玩景點,親子採草莓好幸福,台中潭子草莓世界,圖片來源,台中草莓世界,官方部落格,採果教學農場,爸爸媽媽們想帶著家裡的小寶貝到田園讓他們親自採草莓嗎,不用跑到苗栗大湖,台中的潭子區就有得採囉,草莓世界,觀光草莓園佔地2公頃......
,nbsp,花蓮的好山好水是讓很多都市人著迷的地方,想到花蓮走走看看時,交通方便且具有生活機能的優值民宿就是度假時充電的中繼站,隨逸輕旅民宿位於花蓮,近自強夜市,花蓮火車站,慈濟大學,等景點,花蓮隨逸輕旅民宿以實用機能為主,搭配現代感的設計,傳遞出隨意輕旅的風格與概念,打造出悠閒的品味輕生活,創造放鬆無壓的休息空間,nbsp,隨逸輕旅民宿是花蓮線的合法民宿,也是隨心,安逸,輕鬆,舒適的小旅店,有閒......
不管大家有沒有去過日本旅遊,應該都知道東京街頭大概是什麼樣子吧,就東京新宿車站周邊來說,百貨公司與商店街雲集,人頭攢動,去日本旅遊,沒有幾個人是不到這裡買買買的,hellip,nbsp,nbsp,nbsp,然而,最近日本千葉經濟大學的幾位小哥哥竟然對這裡做了一件驚艷各路網友的事,就是做了一個還原新宿站周邊街道風貌的mini模型,往下看,你一定會忍不住讚嘆,nbsp,nbsp,nbsp,這是新宿的東......
草根影響力新視野,肖霞客,旅遊達人,從仙遊坐汽車回到莆田市區,因萬達廣場位於莆田市中心,交通發達,就在此搭出租車到距離4公里的莆田博物館,市博物館是一個城市發展歷程的縮影,能夠見證城市的興衰榮辱,故逛博物館是快速認識一個城市的作法,而中國大陸經濟的快速成長,市博物館大多重建,且通常與市政府,市圖書館等公共建築成為都市新都心的重要組成,莆田是個經濟發達的沿海城市,有足夠的實力來蓋個代表城市門面的新博......
,位於台灣東部的花蓮,擁有全台聞名的好山好水,也是許多人於國內旅遊或是外國人來台光觀的首選,花蓮除了知名的太魯閣等景點之外,也有不少非常有特色的登山步道或古道,非常推薦大家來到花蓮旅遊時,可以安排半日或一日來走登山步道喔,花蓮有許多風景壯麗的登山步道,圖,Shutterstock,花蓮超好玩行程推薦,花蓮好好玩,荖溪瀑布健行,野餐,一同到大自然森呼吸,花蓮水上活動,花蓮溪漂漂河體驗,純天然的奇幻漂......
,冬季可是滑雪愛好者們最熱愛的季節,很多人夏天就預訂好機票,住宿跟滑雪場,準備好來一趟刺激又好玩的滑雪之旅,尤其是鄰近台灣的日本,韓國,因為雪量夠多,雪質很好,因此每到了冬季,滑雪場就成為遊客們必去的熱門旅遊景點,雖然今年無法出國,但是仍然無法澆熄滑雪愛好者對於滑雪這項運動的熱愛,不如就到專業的室內滑雪中心挑戰一下吧,冬季是滑雪愛好者最愛的季節,圖,奧丁丁體驗,滑遍天下滑雪中心,這間,滑遍天下,滑......
影音中心,劉又瑋報導因應台灣近期嚴峻的武漢肺炎疫情,自律的台灣人紛紛改變外食習慣,選擇,在家自煮,保護自己也保護別人,連擁有240萬訂閱的鋼琴網紅,Pan,Piano,近日上傳的新片也不再彈琴,而是下廚料理,三杯雞,首次見到小P穿著深,禮服動手做菜,凹凸有致的身材加上邪惡的老司機拍攝視角,仍讓網友看了歪樓,更驚訝問,Pan轉行料理型YouTuber,顧慮在外用餐的安全,許多人近期都選擇,在家自煮,......
,優活健康網記者馮逸華,綜合報導,疫情2年以來使大家盡量減少出門機會,許多民眾重拾,居家自煮,生活,就為了保障自己與家人的飲食安全,大林慈濟醫院營養師曹長安與沈芝瑩特製,起司雙色地瓜可樂餅,食譜,利用富含營養澱粉與膳食纖維的地瓜為食材做成可樂餅,加上老少咸宜的起司,再搭配特製的咖哩蛋沙拉醬,邀請民眾一起在家做做看,地瓜是,寶藏食材,富含膳食纖維營養多沈芝瑩表示,地瓜屬於低GI的食物之一,更富含多種......
提到創立於民國60年的奇美食品可說是無人不知、無人不曉，像大口就很常買他們家的水餃、包子等食品，近年來他們更致力於烘焙事業的發展，四月時還特別邀請日本麵包大師「小倉孝樹」合作「幸福吐司」，創下一天賣出上百條的好成績!前陣子更是成立了「C'est si bon幸福頌」新烘焙品牌，同樣請來小倉孝樹師傅...
在義大利托斯卡尼，我們來到著名望族佛卡提家族（Frescobaldi）所屬的「尼波扎諾莊園」（Castello di Nipozzano）。看來巍峨的城堡，在二次世界大戰時外觀幾乎全被炸毀，牆上的灰石與紅磚交錯，正是拼裝過後的痕跡。所幸，隱匿在地下室的珍貴家族酒窖仍在。位於Chianti Rufin...
記者吳素珍／南投報導日月潭國家風景區管理處訂於107年1月21日於日月潭地區舉辦「2018日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」活動，透過結合日月潭櫻花季，體驗奔跑於潭景與櫻舞飛揚間，使活動更具吸引力，讓參賽者看見多樣的環潭美景，期間日月潭周邊部分路段將會實施交通管制措施如下： 一、單線管制時間、路段：107年...
記者黃駿騏／桃園報導桃園市長鄭文燦18日上午前往機場捷運A1台北車站，出席「四社合作聯合紀念票發表記者會」時表示，去（106）年4月24日台日鐵道機場四社簽訂友好關係合作備忘錄，包括桃園捷運公司、桃園國際機場公司、南海電氣鐵道株式會社、關西國際機場，展開許多交流計畫及人員互訪，今日更進一步推出「旅行...
說起遍布日本的7-ELEVEN便利店，大家都會想到 黃、綠、紅的代表三色，一般的7-11招牌應該是這樣子…… 不過最近，有位日本網友在推特貼出7-11「 由利本荘大門本町通店」的照片引起了不小轟動，招牌居然是黑白的！ ...
生活中心／台北報導位於基隆河與淡水河交匯處的社子島，除了擁有豐富的生態濕地外，也能享受自行車環島的悠閒，現在又有多樣新玩法，新增了小朋友最愛的沙坑及籃球場、水岸廣場等休閒設施，不僅呈現社子島地區的特色，也成為民眾假日休閒的好去處。 社子島除了擁有豐富的生態濕地外，也能享受自行車環島的悠閒。（圖／台北...
