,上班族外食比例大,一餐就可能吃下超過一天的油脂建議量,若是下班回家能製作快速又無油的料理就好了,美食家梁幼祥親手示範兩道無油料理,廣式,XO,醬炒蘿蔔糕,與,青醬海鮮義大利麵,烹調過程都很簡單,甚至不太會做菜的上班族都可以嘗試,今日兩道推薦無油料理所須食材,以一人份為準,廣式,XO,醬炒蘿蔔糕,食材,蘿蔔糕,一醬油碟的,XO,醬,綠豆芽,紹興酒一杯,糖少許,做法,1,蘿蔔糕厚切,綠豆芽洗淨,2,......
,保鮮盒除了更衛生地收納食材也能料理食物,不要被保鮮,盒,給誤導了,其實稍微想一下就知道,玻璃製的保鮮盒跟常見的陶瓷或金屬材質一樣都是容器,不過用保鮮盒料理食物其實更方便,前置備料與吃不完保存都可以在同一個容器中完成,美麗春天大飯店行政主廚潘盟仁便示範兩道用保鮮盒製作的料理,讓繁忙的上班族或不會做菜的宅男都能自製美食,明太子焗烤通心粉,食材,通心粉,馬鈴薯,白醬,明太子醬,起司,做法,1,通心粉與......
,nbsp,營養煎蛋餅,材料雞蛋4顆,蘑菇2個,洋蔥1,2個,培根2片,焗豆2大匙,花椰菜1個,小番茄3個,胡椒粒適量,香芹適量,橄欖油適量步驟1,將菇類,洋蔥,培根,花椰菜切成適當入口的大小,2,取一平底鍋倒入橄欖油,先炒洋蔥,再放入菇類,培根拌炒,3,炒好的材料擺放在鍋邊周圍,4,將雞蛋打入鍋中,5,四處放上小番茄,花椰菜,焗豆,6,擺動平底鍋,利用蛋白聚集所有的材料,7,灑上現磨的胡椒粒和香......
以前在電視美食秀裡面看到評委說某人做的菜非常有法國味,Veryveryfrench,心裡就不停犯嘀咕,這個法國范兒究竟是什麼樣子的涅,後來買了JuliaChild的大作,精通法國烹飪藝術,MasteringtheArtofFrenchCooking,這本書,跟著裡面的方子亦步亦趨地做了幾十道菜之後,總算有了幾點感悟,說出來跟大家分享一下,感覺比較認同呢,就狠狠地誇上咱幾句,覺得不對呢,偷偷地笑笑就......
,美國德州確診了一名伊波拉病毒感染境外移入的首宗案例,讓美國成為第七個,也是非洲以外第一個在國內發現案例的國家,台灣方面疾病管制署表示目前不會把美國列入國際間旅遊疫情建議等級表中,而該做的防疫措施早已運作中,美國也中標,這個聽起來有點嚇人的說法,因為美國疾病控制中心,CDC,正在追蹤該案例進入美國後接觸的親友,目前還沒有進一步疫情發生,所以結果如何還難有定論,不過該案例直到第二次就診才被確認是伊波......
,新西蘭的螢火蟲洞,螢火蟲洞位於新西蘭北島的懷托摩,數目繁多,閃閃爍爍的螢火蟲和新西蘭獨有的小真菌蚋讓螢火蟲洞聞名於世,入口處,還有木質現代遊客中心,隨時都能開啟近距離看螢火蟲之旅,成千上萬的小小生靈,閃爍著華麗的熒光,創造出一種難以置信的氛圍,所以乘一艘小船吧,在千千萬萬枚螢光裏穿梭,讓自己化身於120多年的文化自然史中,蘇格蘭芬格爾山洞,它是一個讓人不可思議的海蝕洞,洞中是古新世熔巖流,六角形......
圖說,樹正群海在山谷間群聚成一片美麗風景,Photo,flickr,CC,culantor,欣傳媒,一次旅行,林民宜受氣候及緯度影響,中國自入秋後,由東北延伸至四川以南,都能賞到楓紅的美麗,尤其地處青藏高原與四川盆地過渡帶的九寨溝,不僅是中國5A級風景區,更早已入列世界自然遺產,而當秋風陣陣吹起,綠意催黃轉紅之際,三彩並存的景致,正是這裡最燦爛的時刻,九寨溝地處中高海拔,總面積約620平方公里,其......
圖說,樂桃與南海電鐵合作,推出Rapi,t快樂列車,翻攝自樂桃官網,欣傳媒,欣日本,羅沁穎到日本大阪旅遊的人,常常有機會搭乘聯絡關西機場與大阪市區的南海電鐵特急列車,Rapi,t,列車,除了一般常見的藍色列車外,最近也與樂桃航空,Peach,合作,漆上與Peach相同的彩繪設計,讓人耳目一新,為歡慶關西機場啟用20週年,Peach與南海電鐵也展開共同合作,推出,幸運的相會,樂桃,Rapi,t快樂列......
圖說,觀光局將在年底延伸輔導縣市推出,城市旅遊卡,強化國際行銷,記者蕭介雲攝,旅,天下,蕭介雲交通部觀光局自去年10月中到今年2月底,所推出的,台灣遊購讚,觀光我最行,活動,寫下7116萬人次,316億元的亮麗佳績,並在今,12,日起於台北101啟動22縣市主題展專區,要以此重要地標,讓更多國際旅客,都能看到台灣各縣市美麗又迷人的風情,並要在年底延伸輔導縣市推出,城市旅遊卡,強化國際行銷,觀光局副......
圖說,華航777,300ER全新豪華經濟艙共62個座位,椅距加大達39吋,固定式椅背的設計,讓座椅傾斜時不受前後座乘客干擾,配備12吋螢幕,為全球同艙等最大的螢幕,貼心設置了多處置物空間,與獨具特色的功能性餐桌,加大尺寸讓用餐或工作的空間更為寬裕,記者廖苡安攝,旅,天下,記者方雯玲,台北報導華航全新B777,300ER機隊預定將於今年9月起交機,想搶先體驗,B777的嶄新豪華設備,華航推出777,......
圖說,優格不僅可以直接挖來吃,也能搭配鮮蔬涼伴食用,甚至燥熱的夏季時,更是碗當地美餚,Photo,Shutterstock,欣傳媒,一次旅行,劉柏君巴爾幹半島位於東歐,屬歐亞交界,特殊的地理位置與長期文化的交流讓在地料理傳承自東西兩方,融合各自的優點,因此在料理烹調上,除了煎,烤,燉等東方諸國常用方式外,也大量運用生食搭配新鮮蔬菜,並以起司,優格調味入菜,呈現沁涼偏酸的風味,十分清爽,若有機會來到......
圖說,澳門將有一場醉人的流行爵士及藍調音樂比賽,澳門版的新奧爾良狂歡節魅力迷人,澳門文化局提供,旅,天下,蕭介雲由澳門文化局舉辦的金光爵士及藍調音樂節,將於10,9,12,進行盛大比賽,爭奪550,000港幣的總獎金,此外,精心打造世界聞名的美國新奧爾良狂歡節,在威尼斯人的人工湖畔,帶來4天的國際級音樂盛宴,今年的金光爵士及藍調音樂節將繼續歷年的風格,為增添樂趣,將在人工湖畔區增設一個別出心裁的漂......
圖說,都歷月桃醬,東管處提供,欣傳媒,綜合報導今夏,想不想來點不一樣的假期呢,東管處六月中推出都歷部落工作假期,結合工作與度假,要帶領大家上山下海,親近山林與溪流,到海上體驗漁獵生活,更可以品嚐到都歷部落的月桃創意料理,以及部落特色工藝體驗,都歷部落位於台東縣成功鎮,阿美族語torik有編織之意,部落人嫻熟工藝,並且素以出產月桃聞名,月桃,為薑屬植物,除了花形美麗,莖可編織,根莖果實亦可入藥外,部......
小PP島,nbsp,Tonsai灣本身沒甚麼好玩的,但是因為包船的交通樞紐都是這裡,所以建議如果要包船出遊,我建議住這裡,一早就從這裡出發,這裡沙灘很淺,下午就會退潮退很兇,差不多都是玩到三點就要回家了,所以建議能早點出發就早點出發,我們是九點出發,我覺得都有點晚了,主要行程通常就是小PP島玩Maya,Bay,Viking,Cave,大PP的Monkey,Bay和Loh,Moo,Dee,Bay,另......
全紐約其中最誇張的豪宅現在正在出售,114,077,000美金,裡面有562坪的空間,6層樓,7間臥房,6間衛浴,和3間訪客廁所,這棟房子原本是在1884年建造的,後來在2005年被一名發明家Vincent,Viola,國家冰球聯盟佛羅里達美洲豹隊的擁有者,nbsp,買下來,這個城市中的別墅的內部被全面拆除後,重新裝潢外還加裝了一些非常高級的設施,包括,電梯,電影院,一個頂樓陽台,鹽水游泳池,SP......
