,素食營養師陳婷鈺自己帶的便當,攝影,陳郁文,許多人為了避免外食易遇到的高油,高鹽問題,選擇自己下廚,帶便當,素食者也不例外,以下為台灣素食營養學會營養師陳婷鈺上班時自備之便當,還有台灣素食營養學會提供之DIY食譜,精選雜糧飯,香菇鑲豆腐,核果球,蔬果手卷,南瓜腰果濃湯以及酪梨蘋果沙拉,完整四菜一湯一點心,招待客人,家庭聚餐兩相宜,而忙碌的上班族,也可以參考陳婷鈺的便當,當中有五穀雜糧飯,薑,豌豆......
,上班族外食比例大,一餐就可能吃下超過一天的油脂建議量,若是下班回家能製作快速又無油的料理就好了,美食家梁幼祥親手示範兩道無油料理,廣式,XO,醬炒蘿蔔糕,與,青醬海鮮義大利麵,烹調過程都很簡單,甚至不太會做菜的上班族都可以嘗試,今日兩道推薦無油料理所須食材,以一人份為準,廣式,XO,醬炒蘿蔔糕,食材,蘿蔔糕,一醬油碟的,XO,醬,綠豆芽,紹興酒一杯,糖少許,做法,1,蘿蔔糕厚切,綠豆芽洗淨,2,......
,保鮮盒除了更衛生地收納食材也能料理食物,不要被保鮮,盒,給誤導了,其實稍微想一下就知道,玻璃製的保鮮盒跟常見的陶瓷或金屬材質一樣都是容器,不過用保鮮盒料理食物其實更方便,前置備料與吃不完保存都可以在同一個容器中完成,美麗春天大飯店行政主廚潘盟仁便示範兩道用保鮮盒製作的料理,讓繁忙的上班族或不會做菜的宅男都能自製美食,明太子焗烤通心粉,食材,通心粉,馬鈴薯,白醬,明太子醬,起司,做法,1,通心粉與......
英國超人氣主廚,Jamie,Oliver一直是我和Ruben共同喜歡的創意主廚,他的料理豐富多變化,他的料理方式更是無厘頭,看似隨興亂煮一通,還邊煮邊吃,但其實這樣生活化的煮法才是獲得全球主婦的青睞,料理嘛,就是煮得人歡喜,吃得人才會更開心,暢銷全世界翻譯多達20多種語言的熱賣食譜,就無需我多做介紹,但其中之一針對都會雙薪家庭,在下班後還要趕著回家煮晚餐的爸媽們,可沒閒情逸致在那熬大骨湯啊,快速,......
,記住,酵素才是你身體的保健食品,酵素廚房,是一本輕食譜,教你如何以酵素入菜,即使是第一次下廚也能輕鬆上手,跟著,酵素廚房,一起吃,讓養身之道落實於每日的餐桌上,年底原本就是酪農業,牛奶的寒冬,大眾也對最近的奶類奶粉事件感到疑惑,而無論喝不喝牛奶,沒有酵素,生命將不再運轉,明天美好星期五,將開放一日限定免費,資深營養講師邵麗華的,酵素廚房,這本以,美味,簡單,健康,為主軸的食譜,讓週末輕鬆享受美食......
,美國德州確診了一名伊波拉病毒感染境外移入的首宗案例,讓美國成為第七個,也是非洲以外第一個在國內發現案例的國家,台灣方面疾病管制署表示目前不會把美國列入國際間旅遊疫情建議等級表中,而該做的防疫措施早已運作中,美國也中標,這個聽起來有點嚇人的說法,因為美國疾病控制中心,CDC,正在追蹤該案例進入美國後接觸的親友,目前還沒有進一步疫情發生,所以結果如何還難有定論,不過該案例直到第二次就診才被確認是伊波......
撰文,立文,nbsp,圖片,日本觀光廳,AZ資料室,越來越多人旅遊時,會帶一雙跑步鞋,晨昏就在附近跑步,或者從飯店搭幾站地鐵,到某個景點去跑跑,Running,Tour,玩的方式很多,也是最貼身感受異地城市活力的方法,在關東東京,你可以加入在地時髦的跑步族,皇居Runners,和每年2月全球三大盛會,東京馬拉松,在關西大阪,10月,26日,大阪馬拉松,有3萬人為慈善齊跑,即使報名截止了,當天你還是......
圖說,賺取高額里數換免費機票,國泰,港龍攜手推優惠活動,國泰航空提供,旅,天下,簡佑庭,台北報導即日起到今年12,31止,凡搭乘國泰航空與港龍航空由台灣出發之指定艙等機票,飛往國泰,港龍網絡上的任一航點,即可獲得額外,亞洲萬里通,里數,額外的里數有多划算,以台北經香港前往倫敦來回的經濟客艙為例,累積及額外的優惠里數,可兌換台北,香港或大阪,名古屋,福岡及首爾的免費經濟艙來回機票1張,若搭乘台北經香......
圖說,圖10,竹筏及超大捕蝦籠懸掛在大廳,一進門就吸引了大家的目光,Photo,玩美南人Eric,欣傳媒,欣旅遊,玩美南人Eric花蓮小旅行來到第二天,也是最後一天,出發點是靜浦部落附近的千禧山莊,見圖1,一個再普通不過的民宿,但特別的是打開房門就是廣闊的太平洋,晚上可看到月光清楚灑在海面上,白天太陽又把海照成一片銀白色,一大早看到這景色,精神一下就來了,見圖2,但是既然上車了,那還是睡一下好了,......
,柏林一直是一個充滿創意與藝術的地方,許多遊客也都非常喜歡這個藝術之地度假,柏林擁有約莫,790,家充滿不同特色飯店,要如何在這些飯店中脫穎而出,藝術總監Olivier,Nowak,想出了一個創意到不行的設計好點子,他決定替,nbsp,nhow,Berlin,旅店創造一個耳目一新的品牌形象,而他的設計理念,也讓這家飯店被稱為柏林最棒的音樂旅店,音樂旅店,nhow,Berlin,並不是要讓你,聽,到......
圖說,匯雅白中白香檳,photo,匯雅香檳,欣傳媒,欣美食,謝政蒼成立於1729年,擁有全球歴史最悠久香檳酒莊的匯雅香檳Ruinart,近三個世紀以來堅持高品質的釀酒理念,以手工限量生產聞名,使用法國漢斯山脈所培育之頂級限量的夏多內葡萄,深受全球品酩人士喜愛,匯雅香檳的主力葡萄品種夏多內,更是慎選於法國漢斯山脈的特級與一級葡萄園,夏多內葡萄為相當脆弱的葡萄品種,產量珍貴,稀少,種植上更需細心呵護,......
圖說,老巷子裏頭,遇見電線桿上貓咪塗鴉,令人會心一笑,Photo,Sheila,Hsu,欣傳媒,欣旅遊,Sheila,Hsu,人生不斷換場,何不試著任性一次生活鑲嵌在刻度大小一致齒輪縫裡,日復一日隨著時間推進轉動,時不時心底萌生想逃的念頭,但周遭太多聲音,社會太多所謂的規則,然後我們再次妥協然後低下頭繼續邁著步伐,無止盡地前進,試想如果有這麼一天,你決定讓自己,任性,一次,辭掉工作,無視社會的批判......
人總是想要出門散散心,出遊玩樂是人生最大的樂趣,acute,forall,不過出門總要小心,探路就是最重要的功課之一,認真,bull,omega,bull,國外一家,Driving,Experiences,網站,匯整出了,條世界上,最危險,的地獄公路,僅供參考,凡事多準備,玩樂才安心,阿門,小心這,世界上,條地獄公路,一不注意命就沒了,益,Trollstigen,挪威精靈公路,排名,nbsp,Sk......
圖說,台灣虎航執行長關栩,中,與台灣虎航空服員合影,旅,天下,記者洪綪妘,台北報導台灣本土低成本航空台灣虎航,Tigerair,Taiwan,首架全新A320新機已於8,31凌晨自法國土魯斯空中巴士公司順利飛渡返抵台灣桃園國際機場,為歡慶開航,台灣虎航釋出萬座以上的台北,新加坡單程機票,只要888元,含機場稅且不加收燃油附加費,旅客可從明日,9,2,中午起,在台灣虎航官方網站上,預約登記,出發日從......
,撰文,攝影,陳偉倫,nbsp,部分照片提供,Bridge,Clmb攀橋之旅,位於澳洲新南威爾斯省的雪梨,人文薈萃,見證澳洲開發的歷史,搭重型機車遊逛街市,欣賞岩石區的舊城情事,或體驗攀爬雪梨港灣大橋,欣賞雪梨歌劇院落日美景,往南行,無論是造訪獵人谷酒莊或是在史蒂芬港出海,享受曳航的快感奔放中感受南半球獨有的浪漫份圍,高聳,擁有漂亮弧線的雪梨大橋,於1932年竣工,與雪梨歌劇院,同列雪梨最重要的地......