,nbsp,在低溫與加班的夾殺中,週末半夜的救世主就是來盤炒泡麵吧,nbsp,上次在台南見識過知名炒泡麵的香氣之後,一直想著怎麼降低熱量與不用油包調味包就能噴香又好吃的方法,來吧,分享給大家,經過青少年試吃說贊的作法,五分鐘噴香炒泡麵,不用油包與調味包喔,熱量與含納量直接拉低,為大家獻上紓解罪惡感與恐懼感的煮法,材料,一包科學麵,一顆蛋,一條蔥,幾片高麗菜,5cc醬油膏,一些白胡椒,兩種炒泡麵,一......
,年節過後就是只想要吃點清淡的輕食,多補充纖維,維他命,少吸收高熱量與油脂,但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔,身體也是需要營養與熱量才能撐著,這道中菜西吃的方法,源自燙青菜,帶著法國料理的精神,是我常在家裡作的輕食,吃到青菜又能吃到熱食暖身體,低熱量又超省摳摳,如果有正式晚餐,需要稍微多點變化,這也是一道很漂亮的前菜,可以將青菜稍作修剪,放上小顆一點的雞蛋,在周圍淋上高湯,灑上一滴松露油,燙......
,可能是因為大家年紀漸長,農曆新年已經不會再收到紅包了,於是大家把這份失落感轉而變成大吃的能量,盡可能地用各種年夜飯塞爆自己,然後,從過完年的那一刻開始,大概有1,2的華人都被詛咒了,被名為,該死,你真的吃太多了,之神詛咒,所有人都在喊胖,所有人都想要減肥,名為肥胖的涅槃,我跟我的室友當然也不例外,我們怎麼可能逃得過這種詛咒,想也知道,我的自肥食堂打從創立的那一刻開始,我們就同時活在美食的天堂和減......
,nbsp,圖片翻攝自,寶島179,對於老年人來說,喝粥是一種很常見的飲食,這和老年人腸胃的功能減退有很大的關係,不過,在生活中我們能喝到各種各樣食材製作出的粥,大家知道有哪些是最適合老年人食用的呢,nbsp,小米山藥粥,用料,山藥約45克,小米50克,白糖適量,做法,1,備好原料,鮮山藥,小米和白糖,在水中滴入幾滴醋,把山藥洗淨,順便把手浸泡一下,手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了,2......
,因為知道我很愛跟大廚學撇步,在香港的好友特地幫我安排了一場很特別的飲茶料理課,到半島酒店學做蝦餃,尖叫,於是前一天半夜吃了好多避風塘螃蟹的我頂著腫到不行的臉,圓嘟嘟的進到了半島的廚房,XD,香港半島酒店的飲茶點心耶,可以一窺廚房樣貌,以及跟主廚親自面對面上課,聽他說畢生的經歷,覺得太奇妙,主廚是Henry,一見他我就笑了,有點像呂方耶,一見我會說點廣東話,主廚也開心了,其實他的普通話說的也很不錯......
十分鐘快手菜,蒸著吃更健康,更美味,含鈣量遠超牛奶,nbsp,以下圖片,月落烏啼,豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生,益壽延年的美食佳品,豆腐營養豐富,含有鐵,鈣,磷,鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白,素有,植物肉,之美稱,豆腐的消化吸收率達95,以上,兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量,對齒,骨骼的生長發育......
記者黃村杉,新北報導新北市政府農業局與各產區農會22日舉辦行銷推廣記者會,除邀請大家來新北吃綠竹筍,並參加綠竹筍野餐會,展售會,更推出,田間廚房,採筍體驗一日遊,可體驗採筍樂趣,品嚐風味餐,還能到附近景點遊玩,原價1350元,優惠價800元,含交通,名額有限額滿為止,副市長高宗正表示,新北健康三寶之一的綠竹筍具有高纖維,低熱量,低膽固醇的營養價值,是夏日清涼消暑的絕佳食材,新北市綠竹筍種植面積約1......
根據The,Denver,Post報導,大部分的美國人一天都喝至少一杯咖啡因飲料,大多是咖啡,然而,咖啡帶來的副作用可說是讓人非常困擾,擁有18年資歷的營養師凡達納,瑟斯,Vandana,Sheth,將解釋,為什麼現在的美國人捨棄咖啡,改喝另一種飲料,前來尋求我幫忙的人們都希望早上精神飽滿的出門,但喝完幾杯咖啡之後,他們就很容易頭痛,心跳加速,手心冒汗,她解釋,通常,我都會推薦他們試試看抹茶,md......
孩子最喜歡吃麥當勞了,這也是讓家長很頭痛的事情,孩子才不管什麼高熱量的漢堡,薯條,他們想要麥當勞歡樂兒童餐的玩具,不過,下個月開始,美國的小朋友對於他們點的歡樂兒童餐可能會有點驚訝,Source,teenvogue,根據teenvogue的報導,麥當勞正在試圖扭轉不健康速食的形象,就在這個8月初,他們宣布要捨棄放在食品中的人工添加物,而現在,因為身為奧運的贊助商和為了孩子健康的訴求,麥當勞決定下個......
撰文,春霓,圖片來源,德宜國際,攝影,Blinda,生活是一種態度,而生命就該浪費在美好的事物上,想像著自己坐在吧檯上,與家人,朋友正輕鬆的談天,喝著純釀威士忌,品嘗著空運抵臺的細緻手工巧克力,平凡無奇的生活,因為環境,空間,食物不同,營造出新的生活風情,nbsp,絕妙搭配,雙重體驗,暢飲啤酒時,不少人會選擇瓜子,各類滷味或是炸物,不過,這類食材可不適合搭佐在性格強烈且鮮明的威士忌身上,蘇格蘭威士......
,nbsp,來源,美好生活小館,ID,igood07,本文由,135編輯器,提供技術支持,四月不減肥,五六七八乃至明年今日都徒傷悲,但是還要照顧家人的繁忙女人,哪有時間專門為自己做一份菜呢,教你這幾個做菜技巧,讓你吃家常菜也照樣瘦下來,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,炒五花肉時先將油燜出來,nbsp,nbsp,中式家常菜中講究葷素搭配,先炒五花肉時,可以先用少許油熱鍋,倒入五花肉後,翻......
在咖啡館中販售的三明治,也能在家輕鬆製作,不需拘泥特定的形式或材料,可以自行調整餡料,抹醬與料理方法,不僅能降低熱量,也能無負擔的享用,總匯活力三明治製作總匯三明治大多會使用到,3,片麵包,為了減少碳水化合物的攝取量,這裡將麵包減為,2,片,同時使用切片生火雞肉替代油脂含量高的培根,營養標示,456,kcal碳水化合物,19,蛋白質,43,脂肪,31,食物纖維,31,維生素,E,36,葉酸,39,......
,好胖啊,夏天就要到了,重口味,高熱量的料理,不健康又易發胖,吃完頭昏還想睡,有沒有更輕爽健康的美食選擇,現在就和我們一起,告別油膩外食生活,自己帶便當吧,鑒於現在大家對於健康飲食的提升和重視,我們特別引進韓國以現代營養學為根據,介紹能輕鬆實踐的輕食料理方法,希望大家再忙,都能吃得健康又美味,活力小日子,我的手作輕食便當,沙拉,蓋飯,壽司,三明治,100道補充元氣,times,製造好心情,time......
現代人容易攝取不足的營養素,製作三明治這類輕食,又容易一不小心加入過高熱量的食材,這次要介紹三款低熱量又高營養的健康食材,讓大家可以吃到美味可口又清爽的三明治,地瓜果乾抹醬三明治,地瓜泥中加入微酸果乾與富含蛋白質的扁豆,不只料好實在,營養更加分,哪怕只是吃,1,片抹醬吐司,也能獲得飽足感,材料,20,30,分鐘,nbsp,1,人份,全麥吐司,或雜糧麵包,1,片抹醬,4,5,餐分量,可冷藏保存,5,......
,nbsp,天氣一熱後很愛吃些冰冰涼涼的東西,想省錢,省時間的我早餐很常會以一杯優格來解決,不過市面上很多優格其實熱量都不低,有的甚至1,杯就有相當於2,3碗飯的熱量耶,逛新光三越超市時發現在烘焙界很受歡迎的法國鐵塔牌Elle,Vire有推出以法國諾曼地新鮮牛乳製作的原味低糖優格及健康水果優格系列,熱量都比一般優格低上很多,健康水果優格甚至比一般全脂優酪乳低2,5倍,讓人能美味,吃得健康,吃得有滿......
