2014年3月19日 ... 跑步活動的興盛，不僅讓各大運動品牌跟著水漲船高、就連各式特色馬拉松賽事也 越發多樣！不管是去年的Color Run、螢光、殭屍路跑…等活動，都 ...適逢旅遊淡季月份,出遊價格便宜,路上遊人不多,正是有空閒時間的長者們喜愛的出遊時機,而此時也是長者單獨出遊最多的時候,儘管多數長者選擇和三五知己結伴出遊,但因長者自身身體狀況及生活習慣的特殊性,旅行中仍有許多需要特別注意的細節,A,搭乘不同交通工具時,1飛機旅行,nbsp,乘機前做身體檢查,與其他交通工具相比,飛機出遊更便捷,省時,舒適,然而對於搭乘飛機,部分長者存在恐懼心理,中國國旅廣東公司國內......
跑步前 暖身運動 ...圖說,馬祖星沙奇觀,交通部觀光局馬祖國家風景區管理處提供,欣傳媒,記者方雯玲,台北報導去年挟著電影,花漾,拍攝地的熱潮,馬祖東莒的能見度大增,2014年馬祖迎曙光活動,繼去年在北竿芹壁舉辦後,移師至東莒燈塔,並同時舉辦升旗典禮路跑活動,在離島中的離島美麗壯闊的海岸,迎接2014年第一道屬曙光,將是人生中難得的體驗,根據氣象局預測,2014年元旦馬祖第一道曙光將出現在早上6點48分,2014年馬祖迎......
2013年8月22日 ... by 跑者進化特派員你跑前怎麼暖身？ ... 者往往忽視跑前熱身，或草率做做就去跑步 ，開始後才發現舉步維艱、怎麼跑都不對勁，只好提早收工回家。,企劃,撰文,莫琳,攝影,王星鑑,東北角能溯溪,聽到朋友推薦時,還半信半疑,想說東北角一向以海洋親水活動為主,沒想到溪流也有得玩,好奇心旺盛的我,立馬約了教練前往,起溯點在台2線海岸邊,沿著半屏溪出海口往上游走,我來過金瓜石很多次,也曾深入礦坑洞穴,但這次從溪流間的角,度看礦區山城,覺得格外親近,過去這裡是採礦重鎮,雖然產業沒落了,但自然環境仍在,半屏溪旁岩壁的顏色和一般,溯溪的山壁顏色不同,它有......
2014年4月24日 ... 為了避免運動傷害，開始運動前我們都會做暖身運動，常見的方法不外乎靜態伸展、 跑步、動態操等，其中又以靜態伸展最常見。但事實是，利用伸展 ...,原台南水道,淨水池,玩全台灣旅遊網特約記者蔡忻容攝,玩全台灣旅遊網特約記者蔡忻容報導,台南市山上區居然隱藏如此神秘的古老建築,有人說像歐式城堡,更有人說像宮崎駿動畫作品裡的天空之城,它就是近期熱門的美拍勝地,原台南水道,淨水池區,淨水池區,停車場,玩全台灣旅遊網特約記者蔡忻容攝,停車場旁就有洗手間,周圍還有營造出來的水池,上面還有一座涼亭供遊客休息歇腳,玩全台灣旅遊網特約記者蔡忻容攝,nbsp,......
跑步前如何暖身?有人知道嗎? ... 暖身運動的重要性 無論從事任何一項運動之前，"暖身"是很重要的，然而忽略 暖身 ...,nbsp,這次要憑著一股熱情,到距離你我都很近的韓國挑戰滑雪,說到韓國,你的印象可不要只有三星的爆炸手機跟數不完的韓國歐巴,謎之音,歐巴撒浪嘿,冬天來到韓國,除了有機會看到他們的聖誕市集,並在冷冷的天喝上暖心的熱可可,還有什麼是不能錯過的,那就是滑雪啦,ABOUT,橡樹谷,韓國滑雪季大約落在11月到隔年3月,而最熱門的滑雪地通常落在江原道,京畿道兩地,在距離首爾僅,90,分鐘的車程,位於江原道的......
體重越來越增加了，有點想重回慢跑的懷抱，但卻總是很懶惰加上這幾個禮拜一直下 雨，害我都還沒正式執行，希望老天趕快放晴，也希望自己別在懶惰啦~ 快出門去 ...,圖,文,行遍天下,當味蕾總有點想念酸酸辣辣,當生活缺少些色彩繽紛,覺得街頭少了些活潑氣氛,是時候重返曼谷了,在這裡,總能接受到最新潮有趣的熱鬧人情是,讓人驚奇的鮮活力也持續發生著,再度一起出發,去,豔遇曼谷,一回,與泰拳教練來場豔遇,打一段熱血泰拳打鬥賽,每個體驗者都能獲得專屬泰拳褲與結業證書,換上泰拳褲,好戲接著上場,負責授課的Trainer,Gay教練,開始帶大家進行暖身運動,講解基本技巧,......
女用 跑步 必要裝備 跑向更高境界的最佳裝備。 NIKE + RUNNING 應用程式 在地圖上標示路跑、追蹤進度，為這個夏天獲得源源不絕的動力 RUN THE GAME 貢獻您的 Nike+ ...,秋天快要結束了,現在正是規劃冬天旅遊的好時候,說到冬天,除了要各種逛美翻天的聖誕市集,歐洲必去聖誕市集精選輯請點我,此生必去倫敦最美Winter,Wonderland市集,還有一個必去的行程,那就是台灣很少見的,滑雪,啦,這次酋姐就要轉戰距離你我都很近的韓國,讓你輕鬆滑雪,拍出網美照,體驗hen不同的滑雪體驗,冬天來到韓國,除了有機會看到他們不同於歐洲國家的特色聖誕市集,並在冷冽的天喝上暖心熱可......
為了避免運動傷害，開始運動前我們都會做 暖身運動，常見的方法不外乎靜態伸展、 跑步 ...品一杯威士忌、聽一首愛曲，生活就該是這樣！威士忌×音樂×生活=無限可能。你試過挑一支喜歡的威士忌，播一首熱愛的歌曲，不論是爵士、搖滾或古典音樂，盡情享受生活嗎？若沒試過，那這8場講座千萬不可錯過。古典微醺 古典音樂×麥卡倫Classic Cut鋼琴醉浪漫 蕭邦、李斯特、拉赫曼尼諾夫等人算是超技鋼琴的...
一篇英國人的研究報告中提出新的論點，認為在比賽或訓練前，一個良好的的 暖身運動不應該只有輕鬆跑而已。在研究中 ... ...「這是Mi-24啊，具備攻擊與運輸人員的直升機，是Mi-24最早的版本啊！」當我拿出照片給軍事迷朋友看時，他馬上眼泛淚光的說。俄羅斯作為曾經的世界軍事強權，當然發展出各式各樣的軍事裝備，許多槍、砲、坦克、戰鬥機多在眾多電影、遊戲中出現過，絕對是軍事迷必訪國度。首推景點，就是莫斯科的中央武裝博物館，T...
路跑前的 暖身運動 適當的 暖身運動，可以讓跑者更快的進入運動狀況，提升運動表現，並且可以減少運動傷害發生的機率，是每個跑者在 ...【原宿、青山、表參道攻略】原宿、青山、表參道超好逛，東京成癮者必讀！ 珮珮│FunTime 大家是否身邊也有一些朋友就像是對東京上癮了一般，除了每次出國必選東京以外，新宿、池袋、原宿、澀谷等購物戰區也都一定要排進行程裡！而原宿、表參道、明治神宮這一帶相較起來路線更加複雜，本期小編要以原宿站的「竹下口...
西西Q米玩樂趣 文‧圖／西西Q米 芬奇斯民宿 久久來一次花蓮，火車站地下道也變得與眾不同！除了兩旁有迷人的花蓮美景圖，天花板還有藍天白雲的天幕，從頭走到底彷彿已經將花蓮逛完一圈了！ 位在花蓮市的芬奇斯民宿，是一間以親子家庭設想，以「親子」為主的民宿！民宿內免不了童趣的卡通主題房，房間...
Images Source: goodlife 、 lh3 、 farm4 、 imgur 一日之計在於晨，吃飽才能上路啊 每天早上起床最重要的就是吃早餐了！但能賴在床上多一分鐘是一分鐘多幸福！可是每次賴到一定的時...
生活中心／台北報導進入2018的1月，也正是北市各大河濱花海的盛花期，觀山和道南河濱花海花開正美，觀山河濱由14萬盆花草鋪排而成，而道南河濱花海就在捷運站旁，交通方便，絕美河濱花海搭配河岸美景，令人賞心悅目，北市水利處也提醒民眾，花海可綻放到1月底，請市民把握最後觀賞期到河濱賞花。 水利處表示，觀山...
不管我們有多麼的抗拒死亡， 那一天都會如期而至， 因為這是人類不可避免的歸宿， 沒有人可以逃脫得了死亡的結局。 可是你有沒有想過， 如果鄭重其事地面對死亡這一話題， 你會感到遺憾、後悔、欣慰還是痛苦？ 你還有多少未了的心愿等着去完成呢？ &n...
十個私房景點 清邁有泰北玫瑰之稱，如何欣賞這朵玫瑰，各人有不同角度。我們找來5位清邁達人，介紹自己的私房景點，有人享受文化節慶，有人為深造取經，有人欣賞設計創意，有人沉醉湖光山色，有人尋求心靈平安，當中可有一個是你嚮往的清邁？ 寺院隱世按摩 Pan Whaen Thai Massag...
（1月5日）， 美國海關出台新政，嚴查再升級！ 美國國土安全部公布了 在邊界加強搜查旅客電子設備新規定 ： － 邊境官員 可通過電子設備的軟件，搜索儲存在其內的信息，但不能從該電子設備中取得儲存在設備以外的信息。 －邊境官員可要求...
