,夏季養生原則,生津防暑,養心為主,1,適量多吃西瓜,苦瓜,小黃瓜等能消暑的食物,2,夏季出汗多,應注意補充水分,3,適量吃些帶苦味的食物,以消暑,增進食慾,4,少吃肉,多吃口味清淡,易消化的食物,推薦食物,x,草莓,櫻桃,番茄,這些食物富含維生素C,能提高耐熱能力,補充抗高溫消耗的體力,x,綠豆,蓮子,荷葉,煮粥時加入這些食物,可起到清熱,消暑的功效,x,紫菜,香蕉,柳丁,馬鈴薯,這些食物富含鉀......
,春季養生原則,恢復元氣,養肝為先,1,飲食清淡防上火,2,少吃酸的食物,否則會使肝火旺,傷及脾胃,3,多吃含維生素C較多的食物和新鮮蔬菜,防止春睏,推薦食物,x,韭菜,常吃韭菜可增強人體脾胃之氣,x,草莓,可延緩大腦衰老,增強記憶力,有效趕走春睏,x,蔥,薑,常吃可預防常見的呼吸道感染,但要注意不能多吃,x,牛奶,富含蛋白質,維生素和礦物質,可養肝護肝,養肝護肝,綠花椰菜芝麻汁,材料,熟黑芝麻3......
,素食營養師陳婷鈺自己帶的便當,攝影,陳郁文,許多人為了避免外食易遇到的高油,高鹽問題,選擇自己下廚,帶便當,素食者也不例外,以下為台灣素食營養學會營養師陳婷鈺上班時自備之便當,還有台灣素食營養學會提供之DIY食譜,精選雜糧飯,香菇鑲豆腐,核果球,蔬果手卷,南瓜腰果濃湯以及酪梨蘋果沙拉,完整四菜一湯一點心,招待客人,家庭聚餐兩相宜,而忙碌的上班族,也可以參考陳婷鈺的便當,當中有五穀雜糧飯,薑,豌豆......
,艷陽夏日,nbsp,最不可或缺的是啥東西阿,歐歐,對AYA一家人來說,冰品,飲料,一口喝下會透清涼的東西就是最不可或缺的啦,是說,外出買杯現打果汁,nbsp,隨隨便便也要價50NT一整天下來光是花費在這些東西上算一算數字還真的是挺嚇人的重點是衛生,nbsp,還不一定看的見捏,所以家中有個果汁機就是一件很方便的事啦,將將,這回AYA所購買的是Oster隨行杯果汁機是說,怎會挑選這款Oster隨行杯......
圖說,北成庄每間房間的命名及風格各有不同,陳德偉攝影,欣傳媒,周怡玲經營民宿已20載的陳俊宏,鍾情荷花的特質,在自己的北成庄民宿前植栽了一片荷花田,夏日午后在這裡作畫,聽著微風輕撫荷葉的聲音,是一種享受,陣雨過後,大珠小珠落,玉盤,落在荷葉心氣孔上的雨滴,仔細聽會聽到嗶嗶啵啵的呼吸聲,荷花不止出淤泥而不染,原來荷葉展現生命的活力是如此地奇特,有趣,細說起荷花生態,陳俊宏的熱情感染著來訪的旅客,他說......
圖說,開朗幸福的甲仙關山社區阿嬤,將創造旅人更多熱情,高雄市政府觀光局提供,欣傳媒,記者孫立珍,高雄報導為讓年輕人深入體驗農村,激發活力,山城甲仙將舉辦,農村,青年工作假期,將在地體驗,旅行與工作勞動結合,並付費給地方業者,交換一週的生活體驗,以共工共食的方式,由阿公,阿嬤帶領青年,分享學習各種農務與料理,創造農村新能量,高雄市政府觀光局這次與甲仙愛鄉協會,甲仙形象商圈促進會,關山社區發展協會將在......
圖說,特邀東西方百年酒莊兩大傳人分享釀酒堅持,日本,清酒革命家,獺祭社長,櫻井博志,法國,香頌酒莊總裁,Gilles,de,Courcel,中西酒王聯袂來台交流,開元食品提供,欣傳媒,綜合報導根據日本國稅廳,財務省貿易統計,2013年度台灣進口日本酒的數量排行為全球前三,而葡萄酒不遑多讓,整體消費金額相較2012年亦上漲12,5,兩項數據顯示出近年來台灣品酒文化正在大幅向上成長,此外,研究發現飲酒......
這一天我和朋友唯一的共同行程,就是BEANS,BINS,所以商量之下,把這一站當作早餐,nbsp,說真的因為太多東西被過度好評後又讓我失望,這一次對BEANS,BINS真的不到任何期待,連最熱賣的商品都沒有查,就直接點了自己會喜歡的口味,nbsp,nbsp,nbsp,依然是焦糖瑪其朵,鬆餅則是朋友決定的抹茶香蕉鬆餅,nbsp,萬萬沒有想到,nbsp,超好吃,不過就是鬆餅,怎麼可以這麼好吃,好吃到都......
圖說,學甲蜀葵花文化節,到花田裡尋訪熱鬧喜事,學甲區公所提供,欣傳媒,記者孫立珍,台南報導台南學甲地區大面積種植俗稱為,一丈紅,的蜀葵,隨著春天到來,迎風搖曳美不勝收,2014唸戀學甲蜀葵花文化節,將登場,今年以盛開的蜀葵花為主,並結合花田婚禮,爵士樂團演奏及鮮魚饗宴等,邀請大家到學甲賞花,帶動觀光熱潮,讓更多人看見學甲,蜀葵可長到一丈高因此又有一丈紅之稱,盛開蜀葵就像是身穿粉綠長裙,五顏六色花上......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,英國皇家藝術學院的建築師設計了一個裝置,將合成技術與環境保護融合到一起,起到變廢為寶的作用,這種裝置將安裝在倫敦電信塔頂部,將這座高塔變成一台巨型真空吸塵器,吸收空氣中的污染物,這種裝置會利用水和陽光將捕獲的二氧化碳變成甲醇,每年的產量在100公噸左右,......
白木耳素有,平民燕窩,之稱,富含膳食纖維,多醣體及鈣,磷,鐵等微量元素,是養顏美容的佳品,所含膠原蛋白可以深度滋養肌膚,又無動物性膠原蛋白的負擔,與遠房親戚,黑木耳,並稱保健養生最夯的,黑白雙星,難怪傳說是清朝慈禧太后每日必喝的補品,台灣也生產白木耳,白木耳也稱為,銀耳,或,雪耳,因為外型酷似耳朵而得名,原本市面販售十之八九來自中國,近年台灣業者突破技術瓶頸,正港,的本土白木耳崛起,消費市場多了更......
秋冬好發的傷風感冒,感冒排在人類身體疾病的首位,除了休息,減壓,提高衛生程度和多喝水之外,攝取營養豐富的沙拉,水果和蔬菜可能是感冒痊癒的部分醫療方案,如果鼻病毒感染持續10到14天,那麼這三者你都需要,一般傷風,這麼稱呼是因為一年到頭有10億個感冒案例,可能讓你異常不舒服,症狀包括,但不限於,頭部和鼻腔充血,喉嚨痛,咳嗽,流鼻涕,流眼淚,疼痛及疲倦,也可能輕微發燒,染,上感冒但以為自己沒罹患並逃過......
,鮮魚燕麥粥,預防腸癌,高纖消脂,2人份,熱量,882,9大卡,醣類,54,6克,蛋白質,94,0克,脂肪,32,1克,膳食纖維,15,8克,材料,燕麥120克,白魚肉200克,玉米粒50克,雞蛋1顆,水1000c,c,薑絲,蔥末各15克,調味料,鹽,胡椒粉各適量,作法,1,鍋中加入水和燕麥,煮至水滾,雞蛋打散備用,2,作法1轉小火,加魚肉,薑絲,蔥末,玉米粒續煮至食材熟透,3,熄火前淋上蛋液拌勻......
站在礁溪長榮鳳凰酒店歐式套房湯屋的大片玻璃窗前,可以看到蘭陽平原綿延到海的盡頭,冷熱交替的泉水快速的盈滿了整個湯池,而漸漸生起的暖意,也讓人期待即將舒暢的泡湯時光,2010年開幕的礁溪長榮鳳凰酒店,為親赴宜蘭遊玩的旅客,提供了4年多的五星級湯泉度假享受,230間的各式客房,還有一間堪比總統級享受的鳳凰套房,都讓住客親自感受礁溪溫泉特有的碳酸氫鈉泉水的溫柔膚觸,那種滑嫩感美好到使人進入甜美夢鄉,酒店......
