吃對食物腸道排毒最有效,Chapter,1,營養師專家推薦,TOP30明星食材,番薯葉,別名,地瓜葉,豬菜,過溝菜,主要營養成分,膳食纖維,菸鹼酸,維生素A,B1,C,鉀,排毒關鍵成分,膳食纖維,維生素A,B1,C,食療保健功效,抗氧化,預防便祕,適用者,一般人,不適用者,腎臟疾病,腎功能不全患者,nbsp,為什麼能有效排毒,醫師這麼說,番薯葉含維生素B1,能增進腸道內益菌生長,也是協助碳水化合物......
,卵形燒,來自日本的雞蛋糕進階版,因,卵,在日文中也是雞蛋的意思,其形狀也仿造土雞蛋的顏色及橢圓形狀,吃起來也有像雞蛋般的柔軟口感,是一道兼具視覺與口感的雞蛋糕點心,準備,烤箱溫度,上火220,下火150,烘烤時間,12,分鐘成品份量,約32,組使用道具,烤盤,寬40cm,長60cm,桌上型攪拌機,鋼盆,塑膠刮刀,擠花袋,平口花嘴,直徑1,材料,蛋糕體蛋白105g細砂糖50g塔塔粉1g蛋黃91g細......
,香柚蛋糕,到了中秋節就會想到應景的香柚蛋糕,充滿柚香的清爽氣息,不甜不膩,搭配無糖茶飲,在月光下食用別有一番意境,準備,烤箱溫度,上火210,下火150,烘烤時間,約12,分鐘成品份量,一口大小約22,顆使用道具,15,洞半球型矽膠烤模,直徑4,烤盤,桌上型攪拌機,鋼盆,橡膠刮刀,篩網,材料,全蛋55g細砂糖50g低筋麵粉50g泡打粉1,5g柚子醬22g奶油60g,Tips,1,也可將配方中的柚......
,nbsp,nbsp,想必中秋連續假期大家的行程不外乎除了烤肉還是烤肉吧,中秋烤肉行程不可避免,但要如何吃的健康吃的爽快,大家一定都知道,吃蒜頭是對大家的身體相當有益的,大蒜的營養價值相當豐富,不但可抑制腸胃裡的壞菌,還可防止肝硬化,在今年中秋的烤肉網上,除了大魚大肉外,這道超級簡單卻是相當美味的下酒菜料理絕對是個絕佳的新選擇,不得不說,連怕吃蒜的我都愛上,只要把蒜頭烤的酥酥脆脆幾乎就可以去掉一半......
地瓜酒,在物質缺乏的日據時代,台灣民間生產相當多量的地瓜酒,直到最近幾年日本非常風行才又傳回台灣,由於地瓜品種很多,香氣不一,釀酒時要注意原料的選擇,早期用民間所謂的琉球種的黃地瓜,現在用台農57號品種,釀出來的酒都有一定水準,後來發現能讓人回味的烤地瓜所使用之品種,也是用來釀酒的好選擇,釀地瓜酒比釀山藥酒要好處理,因為黏稠性較少,比較不會影響發酵,故初期只要用攪拌來幫助發酵就可以,又因為攪拌多次......
不管大人小孩都很愛吃肉乾,但眾所周知那些牛肉乾,豬肉脯不是一般的貴啊,而且這些乾肉食常常會出現食品安全問題,搞的民眾人心惶惶,都不知道什麼可以吃,什麼不能吃了,不過如果自己動手做的話就可以衛生又安心了,圖片翻攝自美食一鍋端,nbsp,這次就要和大家分享5種肉乾的做法,一起看下去吧,1,蜜汁黑椒牛肉乾,材料,牛絞肉600g,醬油3,大匙,酒3,大匙,魚露2,大匙,糖8,大匙,蜂蜜2,大匙,黑胡椒適量......
,蒜蓉麵包,視頻截圖,nbsp,西餐館裡的蒜蓉麵包真的好香,其實自己做也很簡單,而且便宜很多,首先在麵包上劃幾刀,蒜蓉麵包,nbsp,視頻截圖把黃油放到室溫中變軟後,拌入蒜末和蔥末,如果用的是無鹽黃油,需要加一點鹽,視頻截圖在麵包的縫隙中填入起司片,和蒜蓉黃油,其實即使沒有起司,只用蒜蓉黃油就應該很香了,視頻截圖包上錫箔紙放到烤箱中,用攝氏200度,烤20分鐘,然後拿掉錫箔紙,用250攝氏度,再烤......
,圖片來源材料,雞蛋2個涼開水約5湯匙鹽1,2茶匙廚房紙巾1張香油1,4茶匙,nbsp,做法,nbsp,1,雞蛋液打散,直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起,不要有大塊的凝結,nbsp,2,加入涼開水,不要直接加生水,一邊加,一邊拌勻,然後加入鹽,充分攪勻,一般蛋液與水的比例是1,2,nbsp,3,用漏網過濾掉氣泡,或者廚房紙巾將蛋液表面的氣泡吸掉,保證液體表面光滑平整,這樣整出來的雞蛋羹,才不會有難看......
,以下圖片來源,難度,中級,時間,1小時以上,主料,五花肉500g,輔料,五香粉適量,加碘鹽適量,蘇打分1g左右,鋁錫箔一張,竹籤2,3根,看五花肉的寬度定,脆皮燒豬肉的做法步驟,nbsp,nbsp,1,五花肉沖洗乾淨,然後放進涼水鍋裡中火煮,煮時把豬皮朝下煮致7分熟,用涼水泡致降熱後,用廚房紙把水份吸去成乾爽,弄乾爽後用5根牙籤在豬皮上紮孔,整塊豬皮都得紮喲,這樣有助於烤時能排氣受熱均勻,然後反......
,圖片截取自,今日頭條,奧爾良烤翅簡直是人類味覺福音,香氣四溢,色澤金黃誘人,不過,外面吃的烤翅價格擺在那,吃多了總覺得虧,作為吃貨一枚,本著勤儉節約的原則,必須另辟蹊徑吃上烤翅,但是沒有烤箱怎麼辦,我有微波爐啊,說幹就幹,買了奧爾良烤翅腌料,小小一包能腌兩斤,話不多說,教程來啦,做法步驟,1,把雞翅洗干淨,瀝干水,用牙簽在雞翅上扎些洞,建議多扎些洞,這樣更好入味,扎好後裝在碗裡備用,2,我選擇的......
黑芝麻豆漿,綜合沙拉,烤地瓜條,食材,蔬菜,菇類,藻類,萵苣40,nbsp,克,玉米筍40,nbsp,克,紅蘿蔔20,nbsp,克,豆魚肉蛋類,蛋1個,黃豆熟40克,全穀根莖類,玉米40克,地瓜200克,水果類,小番茄2,3碗,堅果類,黑芝麻15克,nbsp,做法,A,綜合沙拉,1,nbsp,水煮蛋煮好後備用,2,nbsp,先將玉米筍,紅蘿蔔煮熟,切成小塊備用,萵苣洗好備用,3,nbsp,將洗好的......
盛夏已過一半,如何為今年夏天畫下句點,新北市北海岸與野柳地質公園獲,國家地理雜誌,National,Geographic,編輯推薦,為,2016最佳夏季旅遊,景點,獲選主因野柳地質公園各種岩石景觀特色十足,在海水與強風的風化,海蝕雕塑下,女王頭,仙履鞋,豆腐岩,壺穴,燭台石等,這些海蝕地形足以讓野柳風景區變成多元的大自然教室,此外,富貴角公園及台灣極北之富貴角燈塔皆相當值得一遊,女王頭,是野柳地質......
,大家都知道早餐相當重要,但是要吃得健康又美味才是更重要的事,創意廚房早午餐,是台中少數有心溯源餐廳,不僅食材都有附上產銷履歷驗證,而且還搭配使用台南新化瓜瓜園的冰心番薯,不僅營養又好吃,另外店內也有販售不少瓜瓜園的相關地瓜產品,都可以來這裡購買當作伴手禮或自己享用都不錯,另外店家更採用最近很夯的小農鮮乳,明全鮮乳,斗南農會生產的蔬菜,芸彰牧場無施打抗生素的牛肉及總統國宴指定的雲林快樂豬台全牧場等......
,跟您說一個韓國的魅力,韓國人冬天出門的時候都習慣帶點現金在身上,大家知道為什麼嗎,那是因為走在路上會被熱騰騰的小吃給誘惑阿,寒冷的天氣中雙手冰冷身體還會不自主顫抖的時候很常有,吃著冬天才有的小吃不知道為什麼好像就能度過寒冬的感覺,為大家介紹韓國人喜歡的冬季街頭小吃,nbsp,nbsp,1,nbsp,鯽魚餅,nbsp,可以說是韓國的國民點心也不為過,到了冬天人氣滿分的鯽魚餅是在柔軟的麵粉糰裡加入甜......
記者黃芳祿,台南報導台南市西港區港東社區手工披薩親子DIY口味多樣,有素食和鹽酥雞等八種口味,有阿嬤載著孫子開20多公里車子前來品嚐,瓜果適合採收的季節,民眾還可以參與烤地瓜,摘蕃茄等田園樂趣,嬤孫玩的樂不可支,陳信足阿嬤喜孜孜說,她住台南市安通路一帶,這次帶兩個孫子來西港區港東里烏竹林社區參加披薩親子DIY活動是N次了,重點是,孫子可以自己動手做披薩後可以嚐到現做,現吃滋味和成就感,陳信足阿嬤,......
