,曾只能在夜總會裡見到的鋼管舞如今正在成為越來越多美國人喜愛的健身方式,近幾年來,美國鋼管舞健身俱樂部數量猛增,愛好者甚至希望有朝一日它能成為奧運會正式比賽項目,有樂趣,鋼管舞是一種能鍛煉全身的運動,最主要鍛煉腹肌,臀部和手臂肌肉,有統計數字顯示,跳鋼管舞每小時能燃燒500,nbsp,卡路里,上一個半小時的鋼管舞課程相當於慢跑十公里,法新社11月30日引述,垂直藝術與健身,雜誌編輯克萊爾,midd......
,單車逐漸成為全民喜愛的運動,更可實際使用於短程交通中,一方面減少尖峰時刻交通阻塞的影響,更能達到健身減肥的效果,但單車窄小的車座再遇到顛簸與坑洞時,所產生的摩擦是令人相當不舒服的,也造成許多人或多或少的排斥騎單車,以下分享的這款狹長型單車車座,超乎意外的能降低以往單車車座的不適感,使用碳纖維複合材料製成,讓坐墊更柔軟透氣,除了能自行調整座位高低外,更有三種款式適合不同路程及不同臀型的騎士,nbs......
眾單車車手們注目的Maxxis太魯閣國際登山賽結束,自各地聞名而來的外國選手們,也對比較路徑的險峻表示驚慌,其中Lee,Rodgers,nbsp,也對比賽過程發表感受深刻的想法,也因為本次的登山賽對台灣留下難以抹滅的印象,這真的太誇張了,我真的沒辦法了,還有,8公里要爬,我的頭快痛爆了,不行,要繼續撐下去,我還沒有栽在一座山上過呢,但這真的太痛苦了,完全超越我的想像,我怎麼會想賺這種獎金,真是瘋了......
,nbsp,荷蘭阿姆斯特丹與美國舊金山雖然相距千里,卻有共通之處,兩地發展皆深受水的影響,舊金山地勢崎嶇,再加上北美城市棋盤式街道規劃,發展路面電車遠比單車更為適合,一般宅來說,地形越平坦的國家,單車對民眾交通更為便利,而單車文化的發展也較為活耀,若依據這個邏輯,單車文化在舊金山理應不受歡迎,但情況卻恰恰相反,美國政府計算國內單車使用情況時,只統計騎乘單車上下班次數,以此而言,單車占全國運輸比例於......
冬季來臨之際,人們開始變得慵懶起來,多吃少動,體內脂肪也放肆起來,不知不覺養成了水桶腰,大象腿,這時即使是穿上厚厚的衣服也遮擋不住臃腫的身材,你還期盼緊緻的腿部線條,性感翹臀和平整的小腹嗎,快把握冬天運動又不會流汗黏膩的時機吧,掌握下面幾種騎自行車的姿勢,有助於雕塑腿部,讓你跟肥胖的身體說拜拜,恢復傲人的S曲線,在寒冷的冬季裡依然美麗動人,再也不怕夏天來臨,1,力量型騎車法,mdash,mdash......
,nbsp,1,倫敦,英國,2012年奧運將在此舉行,東部將成為全球焦點,全城喜悅歡騰,所到之處必定萬人空巷,熱鬧非常,難怪奪得必遊勝地寶座,2,馬斯喀特,阿曼,阿曼首都,正積極改頭換面,集古今于一身,除了可到古色古香的露天市集感受文化,亦可享受奢華生活,再到海岸一嘗刺激的水上活動,3,班加羅爾,印度,有印度矽谷之稱,是浮華盛世的代名詞,到處都可享用美食佳釀,加上新建成的鐵路網,無可置疑是縱情歡飲......
南非一隻調皮的狒狒當起扒手,逕自打開觀光客的車門,偷取皮包,過程中還不時東張西望,似乎已經非常習慣這麼做,直到發現包包內沒有食物後,牠失,望地馬上把它丟在路邊,根,據英國,每日郵報,報導,這隻頑皮的狒狒叫做弗雷,Fred,牠似乎已經習慣在人來人往的觀光景點穿梭,偷遊客的包包找食物,遭竊的是一名來自英國的觀光客,哈茲爾莫雷,Hazel,Murray,女士,今年71歲,日前與弟弟喬治,George,C......
,要怎麼選擇輕食才會身材輕飄飄呢,今天小編請到笑料百出的脫口秀演員壯壯跟大可愛,請兩位來示範怎麼吃最聰明,但有時候還是會脫軌演出,像是偷吃燒肉,怒吃油膩膩的食物,hellip,背負著偉大的偶像包袱,看著自己過去比較瘦一瞇瞇的照片,倆人的眼角都同時流下淚滴,想回復到當年英姿的他們,這次要給大家一個不一樣的中秋,全新美食挑戰,馬上展開,妙招一,首選輕食,吃完不帶罪惡感,nbsp,馬上以自身示範的壯壯跟......
還沒看過你的,開運路線,嗎,那就趕快來看看風水專家的建議吧,迎向閃耀曙光之旅,nbsp,大自然現萬千氣象,國立臺北藝術大學,日初金霞現開運新格局,位於北投的校園,由建築師李祖原設計,紅磚,灰牆與黑瓦屋頂營造質樸清新氣息,四處林立雕塑藝術品,沿陽關大道進入後左側是一大片鷺鷥草原,融合美術館,音樂廳,戲劇廳,舞蹈廳,電影院,高處可俯瞰整個關渡平原,晨起時迎著太陽冉冉升起,新年時不妨到此一遊,來年肯定有......
最近公事很忙,身為一個小小OL的我,自從頂頭上司升官後,我的工作量也從小小的一疊,變成大大的一,座,山,nbsp,大概就只有,darr,darr,darr,這張圖,darr,darr,darr,能表現我的心情吧,nbsp,nbsp,於是,我發揮,愚公移山,的精神,開始每天狂清文件,順便偷偷把一些文件移到主管桌上,看著主管每次回到座位,一臉疑惑的覺得自己桌上的文件怎麼變多了,我就覺得很有成就感,當然......
,許多日本人喜歡去美國旅遊,對於大多數日本人來說,ldquo,美國,rdquo,意味著牛排,披薩,乾酪漢堡包以及其他的美食,想想美食在日本文化中如此重要,所以這也不是一件壞事,但是呢,很多日本遊客又希望有些方面再多改進改進,有一位日本朋友最近在美國旅遊,雖然玩得很嗨,但他覺得有些事情也許可以,hellip,做得更好,1,飛機座位不乾淨,朋友乘坐的是達美航空,看起來一切很美好,但是,飛機延誤了,而且......
,來了韓國才知道,水果都是論個賣的,韓國土地土地面積小,農產品價格貴,尤其是水果,來了韓國才知道,第一次見面時要被問年齡的,在韓國需要嚴格遵守尊卑制度,哪怕只大你一歲,也不能把他當,ldquo,朋友,rdquo,而是要當成長輩,來了韓國才知道,晚上12點是要出外遊玩的,韓國人夜生活豐富,飯店酒吧很多都是後半夜關門,24小時營業的便利店隨處可見,來了韓國才知道,每頓飯都要吃泡菜的,韓國飯店裡泡菜都是......
,香港,自由行,香港三天二夜自由行,中篇,忠記麵家,蓮香樓,賭馬,添好運,星光大道,玩具街,雖然第一天的行程就己經看到叮叮車了,今天終於有機會坐上來一探究竟這雙層巴士的魅力了,不過進去時,其實覺得空間蠻小的,而且第一層車廂是分成左右二排面對面的座位,椅子坐起來並不是太舒服,所以我們馬上起身就往2F去,整個空間大多了,相當喜歡第一排的座位,因為視野最好,nbsp,2F第一排位置看出去的景色就是如此,......
