對我而言,1,跑步是在跟自己心靈的對話,當一個人跑步時,你會不斷的在內心反思,尤其在未解決的問題上,你可以透過不斷的,迭代,找到適當的答案,在心境上,只要你想跑,一條好的路,不錯的風景,就可以跑得很高興,2,跑步是在體驗自我,跑步可以發展自我覺知,強化自尊心以及自信心,所以跑步不是跟別人比賽,而是跟自己比是否能堅持到最後,3,跑步成為一種旅程,如果你想要跑步,跑一英里就好,如果你想體驗不一樣的人生......
我從來不覺得我是喜愛慢跑的,因為國小時我跑過運動會400公尺拿過金牌,但是跑的太用力太喘了,所以我沒有因為拿到金牌而愛上跑步,上了國中開始喜歡打,籃球,喜歡享受球投進籃框的成就感,但每當運動課要打全場時,太激烈的跑步讓我一下子就體力耗盡,還好我人算高,最喜歡待在籃板下等著別人傳球給我,讓我,不會一直跑的累喘噓噓,此時的我,開始跑了起來,並且鼓勵著周邊的朋友一起動起來,因為跑步是快樂的,別因為年紀大......
,美式漢堡在台灣越來越受歡迎,不論是國際連鎖的漢堡店或五星飯店標榜以同等級牛肉做成的肉排,都在台灣掀起一陣旋風,最近更有店家推出以沙朗,翼板牛排的部位混合做出的漢堡排肉,並推出7盎司的手工漢堡及加上各種配料組合而成共八種不同的口味,一上市就大受歡迎,以美式料理為主的豐富餐飲旗下品牌,QueenS,Cuisine,主要是因為創辦人對母親深厚的思念,餐點及用餐環境貼近紐約市皇后區,匯集義大利,猶太,法......
,走,一起到Burberry喝杯咖啡,沒錯,你沒聽錯,倫敦老牌Burberry又出新招了,這次開起咖啡店了,既前陣子與LINE合作貼圖,與英國旅遊作家合作印花書皮後,Burberry於倫敦攝政街的全球旗艦店首度增設專屬咖啡廳Thomas,s及精緻禮品專區,嘗試將英國引以為傲的精緻工藝,創意,以及農產品結合,以新的方式闡述經典優美的英倫精神,Thomas,s咖啡廳名字取自於創辦人Thomas,Bur......
,走在南方澳長長的漁港路上,幾間海鮮餐廳面向港灣,對著遊人招呼攬客,販賣冷飲,乾貨的海產行穿插其中,店門外的竹竿上吊掛著乾透的鰻魚乾,俗稱,花飛,的鯖魚一夜干也正在曬著,那是養活整個南方澳的迴游性魚類,無論是製作成鯖魚罐頭,或做成鹹魚供給中南部,台灣最大鯖魚的集散地就在這裡,漁港路底供奉著媽祖金身的南天宮,是討海人最要緊的平安信仰,牆上的生活考古廖大慶的身分很多重,他是宜蘭觀光協會第二任總幹事,是......
,nbsp,炎熱的夏天買杯冰涼的手調飲料消暑,感覺是件暢快的事,但想買手搖杯飲料時難免會擔心衛生和安全啊,前幾天和朋友在迷客夏台北永吉店點了好幾杯手調飲料,迷客夏Milk,Shop除了堅持食材安全外,還使用醫療室等級清潔設備維護店面整體衛生,新鮮現調的飲品衛生又美味,是讓家長們放心,小朋友開心的消暑好選擇,nbsp,迷客夏Milk,Shop台北永吉店位於熱鬧的永吉路30巷內,從捷運市政府站4號出口......
,對於馬來西亞你想到什麼,梁靜茹,阿牛,還是炙熱的天氣,台灣小歸小,卻是美食集中地,只要走出家門,任何街邊美食都可以滿足味蕾,來自馬來西亞的PappaRich餐廳主打道地的馬來西亞美食,這次被台灣美食集團,欣葉搶先拿到台灣代理權,就在今年5月底於台北東區熱鬧開幕,強調原汁原味馬來西亞料理,連香料都是坐飛機來的,目前已經連續一個月的假日訂無虛席,不把它放進口袋名單還等什麼,馬來西亞料理反映多國民族文......
,Madeleines瑪德蓮,器材,瑪德蓮蛋糕連模1,個食材,奶油220,公克,麵粉220,公克,泡打粉2,3,包,雞蛋4,顆,白砂糖250,公克,香草精1,小匙,前一天,混合麵糊,先將奶油融化,將蛋,糖,香草精放入沙拉碗或攪拌機的攪拌盆內拌勻,混入一起過篩的麵粉和泡打粉,加入融化奶油,繼續攪拌至麵糊質地光滑如緞,最理想的做法,是在烤模填入約2,3,滿的麵糊,放入冰箱冷藏一晚,你也可以將麵糊放冰箱......
,Cookies,au,chocolat,無麩質巧克力芝麻餅乾,食材,在來米粉190,公克,馬鈴薯澱粉90,公克,泡打粉1,2,包,杏仁粉25,公克,鹽1,小匙,奶油220,公克,室溫回軟,黃砂糖275,公克,雞蛋2,顆,甜點專用黑巧克力260,公克,塊狀或粗碎粒,白芝麻90,公克,將所有粉料和鹽放入沙拉碗中混合均勻,用電動攪拌機將奶油和黃砂糖攪拌至濃稠乳霜狀,加入蛋拌勻,再倒入混合粉料混拌成團,......
,Tarte,au,citron,蛋白霜檸檬塔,器材,直徑24,公分的圓形脫底塔模,或塔圈,1,個,或直徑10,公分的小塔模8,個食材,油酥麵團,奶油90,公克,白砂糖20,公克,糖粉35,公克,鹽2,小撮,杏仁粉20,公克,雞蛋1,顆,麵粉145,公克檸檬卡士達醬,現榨檸檬汁35,公克,約5,6,顆檸檬,可依個人喜好保留果肉,雞蛋2,顆,白砂糖165,公克,玉米粉65,公克,奶油90,公克義式蛋......
,繼,法國麵包教父的經典配方,之後,艾瑞克,凱瑟再次公開,梅森凱瑟,人氣甜點食譜,70道法式日常小點,經典蛋糕,400張全彩照片,詳盡步驟圖,巴黎名店人氣蛋糕,隱藏版甜點配方大公開,nbsp,1996年,艾瑞克,凱瑟在巴黎創立了第一間店,獲選為,巴黎麵包店指南,最佳麵包店,成為世界各地饕客和麵包愛好者的朝聖名店,他熱心推廣手作麵包,為了讓人人都能在家烘焙出同樣的美味,於是在2013年出版了,法國麵......
,Meringues,nbsp,烤蛋白霜,準備時間,5,分鐘,烘烤時間,1,小時食材,蛋白3,顆,白砂糖200,公克,1,烤箱預熱至100,刻度3,4,用電動攪拌機打發蛋白,在不停機的狀態下一點一點倒入砂糖,攪打到質地如絲緞般光滑,2,在烤盤底部鋪上烘焙紙或烘焙矽膠墊,用大湯匙舀起蛋白霜,一杓一杓間隔整齊地排放在上頭,接著送入烤箱烘烤1,小時,3,烤好的蛋白霜直接在烤盤上放涼後再剝下來,保存在密封......
農村再生亮點活動第四棒,經典永安,鹿野茶飄香,探寶快報,台東鹿野報導,農村再生亮點活動第四棒,幸福浪漫回憶,將在臺東永安社區正式展開嘍,在7,11,8,11各有一場月光音樂茶會,而7,18這天則有一場晨曦茶會,永安社區邀請大家一起來到美麗的鹿野高台,一邊欣賞美景,一邊品嚐當地甘醇芬芳的好茶,能夠置身於音樂饗宴中,真是太享受了,走,快跟著探寶一同去Happy,nbsp,除了品茶外,還有其他有趣又好玩......
,文字,包叔平,攝影,王漢順,nbsp,佐藤健二,來自日本橫濱川崎市,幼年時常隨家人至湘南旅行,從此對海著迷,喜歡衝浪也愛滑板,還很會做木工家具,是台灣街頭潮流始祖品牌,Remix,衝浪生活風格選物店,Upstairs,Genuine,Shop,的創辦人,最喜愛週末在宜蘭的時光,一天能在海邊待上七小時,幼年時便與海結下不解之緣的佐藤健二,笑說自己是,哪裡有海就往哪裡生活,的個性,和台籍妻子在日本結......
為了讓消費者吃得安心自在,謝旭忠堅持以人道精神養豬,這裡的豬隻,吃得是傳統廚餘,聽得是柔和的音樂,還能經常在泥地裡打滾,長成美味的黑豬肉是再自然不過的事了,從祖父開始養豬,原本只是像其他農家一樣,在自家住宅旁養幾頭豬貼補家計,但到謝旭忠手中,飼養豬隻頭數快速竄升至2000頭,還打出,東寶黑豬肉棧,品牌知名度,所憑藉的,無非是堅持人道精神為基調的友善養殖模式,為的是讓消費者吃得安心自在,廚餘配益生菌......
