提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手,或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但,ldquo,一個好漢三個幫,rdquo,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙,這些家常菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果,豆腐燉魚,豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1,3,比喝半斤奶還要多,而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收,......
,nbsp,有關馬鈴薯,馬鈴薯是茄科多年生草本植物,可食用的部位為塊莖,你可能不知道馬鈴薯其實與番茄是近親,所以可以互相做嫁接,馬鈴薯的人最早可以追朔到公元前,8000,5000年前的祕魯南部地區,直到大約西元1750年開始,西班牙人帶到了歐洲,才能再除了南美以外的地方看到馬鈴薯,直到現代馬鈴薯已經是第三大重要的糧食作物,供給全人類的重要食物來源之一,nbsp,nbsp,你知道馬鈴薯有多重要嗎,據......
,這一道絲瓜食譜,一樣是我娘家媽媽的創意料理,絲瓜到底怎麼煮才好吃,才不會有菜腥味,才能讓大人,小朋友,全家人也都愛上絲瓜呢,有時侯真的對我媽佩服的五體投地了,果然是煮了三,四十年的資深老廚了,這樣的煮法,她也能自已變出花樣來,而且真的是好好吃,平常我們煮絲瓜,都需要蛤蜊或九層塔來調味,沒蛤蜊時還得加點雞粉,才能讓這盤絲瓜不用苦口婆心的要孩子多吃個幾口,就在前幾個月回娘家,媽媽的餐桌上出現了這道新......
,被蘇東坡譽為,值那一死,的河豚,到底有多麼美味,一樣的問題蘇東坡的朋友老早也問過,回答,就是直接了當的,值那一死,可是,河豚不是有毒嗎,既然蘇東坡斬釘截鐵地說,值那一死,那麼,和菓子特別想試試看所謂,值那一死,的滋味,因此,我們來到了專門提供河豚料理的,虎河豚亭,nbsp,在日本,僅有領有執照的廚師才有資格料理河豚,販售河豚的餐廳雖不能說少,卻絕對不是隨處可尋,這間只做河豚料理的,虎河豚亭,帶著......
,nbsp,示意圖,圖擷取自網路,韓國歌手,Navi,的減肥便當,nbsp,nbsp,圖片擷取自YOUTUBE,可能是盛夏時節,愛美的女孩們把減掉身上的贅肉當做了頭等要務,難怪,最近韓國歌手Navi的減肥便當成了韓國互聯網上的熱門話題,4月份Navi在自己的推特上傳了,ldquo,剛剛在電視台休息室裡,這是我今天的便當,泰國式沙拉,rdquo,ldquo,百分百營養,我們都要美味,健康地變美喲,晚......
草莓富含膳食纖維,維生素,胡蘿蔔素等營養物質,被譽為,水果皇后,對於美白肌膚,延緩衰老具有極佳作用,nbsp,學會做酵素,開啟健康新生活,近些年,隨著社會的變化,人們的生活節奏日益加快,也漸漸出現了很多健康問題,雖然也有不少人致力於挖掘祖國醫學寶庫,傳播養生知識,但我們仍不得不反思,mdash,mdash,以往的養生方式是否完全適合這個從未有過的忙碌的年代呢,很奇怪的是,現代人雖然生活忙碌,但很多......
,nbsp,本圖翻攝自騰訊,下同,廈門媽媽劉小紅每天早上6點多就起來為女兒準備愛心早餐,442天,每天都不一樣,劉小紅的女兒萌萌今年9歲,上小學後學校沒有了點心,怕她肚子餓,原本討厭下廚的劉小紅開始張羅起女兒的早餐,一開始她也只是準備清粥小菜,但是卻並不滿意,她開始上網搜索別人都是怎麼做愛心早餐的,這一查發現學問可真大,原來早上才是吃蔬菜,水果的最佳時間,更有意思的是原來水果還可以擺出不同的造型,......
TVBS,食尚玩家,莎莎和愷樂遊香港,除了吃美食,看美景,身為,資深少女,的兩人更不會錯過祈求姻緣這個重要行程,一聽說,千億媳婦,徐子淇曾到香港寶雲道拜了知名的石公石婆,接著就順利嫁入豪門,兩人便手刀衝向姻緣石虔誠上香,頻頻被問到何時結婚的愷樂她還特地挑了三支又粗又長,約莫100公分長的香,雙手一舉起來整個人差點重心不穩,莎莎看了當場傻眼,忍不住大笑,妳也太有誠意了吧,愷樂則是得意地說,以後我可能......
,小王子曾說,天上的星星很美,因為裡面藏著一朵不為人知的花,當古典玫瑰園創辦人黃騰輝初遇,小王子,這朵花便成為了他的生命之花,他不僅收藏,小王子,還研究,小王子,不僅打造古典玫瑰園事業體系,還成為著名的玫瑰藝術家,文,蔡明原,試著想像自己做一件事情,每天繪畫各式各樣的玫瑰,然後持續將近二十年的時間,這是古典玫瑰園創辦人黃騰輝每天樂此不疲的功課,玫瑰,與他的生活完全融為一體,對黃騰輝而言,在畫布上揮......
藝人張立東去年11月加入TVBS歡樂台,食尚玩家,就要醬玩,主持,和,151,林彥君終於踏出了台灣,首次前往日本秩父的神社參拜,渴望戀情的他們不約而同求了愛情籤,已經單身兩年多,常希望朋友幫忙介紹對象的林彥君竟一舉抽到,大吉,籤上寫著她未來會有轟轟烈烈的戀情,而且,對象馬上就會出現,沒想到林彥君聽了臉色大變,直嚷著要把籤留在神社裡,張立東好奇問,這麼好的籤妳不要,林彥君哭喪著臉說,我身邊只有你一個......
,TVBS歡樂台,食尚玩家,莎莎跟永烈遠征西雅圖,準備出發阿拉斯加看極光,而又濕又冷的天氣讓他們差點抓狂,直呼,下飛機就好想打道回府,兩人毫不猶豫在市場買了一大把辣椒串祈求太陽公公露臉,花了台幣近千元,沒想到好天氣只維持了10分鐘,讓他們無語問蒼天,只能認命穿上雨衣繼續在雨中尋找美食,途中經過全球最噁,細菌最多的景點,mdash,口香糖牆,莎莎跟永烈被要求也在牆上黏出,食尚玩家,四個大字,這項任務......
,nbsp,示意圖來源,對於大部分人中國人來說,無論吃下多少酒食菜餚,米飯,永遠是餐桌上不可或缺的主角,nbsp,對於一個有智慧的吃貨來說,僅僅好吃是不夠的,既要好吃,又要營養,才算得上一碗,完美,的米飯,nbsp,nbsp,選米,完美米飯的第一步,選對適合自己的大米,nbsp,去趟超市,各種各樣的大米讓人眼花繚亂,nbsp,雖然它們看起來不太一樣,名字也越來越有逼格,但總的來說,根據水稻的品種不......
TVBS歡樂台,食尚玩家,2013年由浩角翔起兩人首次出發芬蘭追極光,可惜帶回來的畫面不夠清晰,這次莎莎跟永烈再次出發前往阿拉斯加捕捉難得鏡頭,這一對堪稱運氣超差的組合,竟順利遇上極光大爆發,不枉費製作單位出發前特別加強了攝影器材,終於把極光美景通通拍下,而大夥一連10天都在寒冷氣溫中工作,還碰上最低溫零下28度,破了,食尚玩家,外景紀錄,怕冷的永烈頻頻擔心自己的心臟無法負荷,莎莎則是坦誠,真的太......
,nbsp,烤薯條,nbsp,nbsp,nbsp,8個月以上幫助排便,馬鈴薯含有豐富的維生素C,鉀,而且富含膳食纖維,能幫助排便,材料,馬鈴薯2顆,nbsp,作法,將馬鈴薯洗淨,切塊,去皮放入電鍋,外鍋用一杯水蒸熟,蒸熟後的馬鈴薯壓成泥,放涼後裝入擠花袋內,或塑膠袋,邊角減洞,烤盤上放置一張烘焙紙,將馬鈴薯泥擠在烘焙紙上成條狀,放入烤箱烘焙約5,10鐘即可,NOTE,生馬鈴薯遇高溫容易產生致癌物,......
記者吳素珍,南投報導活石窯十九年陶藝聯展,6月4日至7月3日,在集集文化服務所圖書館4樓辦理,歐陽兄妹兩位設計背景出身的陶藝新銳,展出各自的陶藝作品,歡迎民眾前往觀賞,活石窯x歐陽兄妹陶藝聯展,開窯19年的活石窯,兩位設計背景出身的陶藝新銳,展出各自的陶藝作品,歐陽佑其將其沉穩細膩,且具現代感的茶具作品,以,茶香壺韻,系列呈現,歐陽立葶則以生動,具故事性的動物系列生活陶,呈現於,春天的遊戲,現場還......
