,素食營養師陳婷鈺自己帶的便當,攝影,陳郁文,許多人為了避免外食易遇到的高油,高鹽問題,選擇自己下廚,帶便當,素食者也不例外,以下為台灣素食營養學會營養師陳婷鈺上班時自備之便當,還有台灣素食營養學會提供之DIY食譜,精選雜糧飯,香菇鑲豆腐,核果球,蔬果手卷,南瓜腰果濃湯以及酪梨蘋果沙拉,完整四菜一湯一點心,招待客人,家庭聚餐兩相宜,而忙碌的上班族,也可以參考陳婷鈺的便當,當中有五穀雜糧飯,薑,豌豆......
,上班族外食比例大,一餐就可能吃下超過一天的油脂建議量,若是下班回家能製作快速又無油的料理就好了,美食家梁幼祥親手示範兩道無油料理,廣式,XO,醬炒蘿蔔糕,與,青醬海鮮義大利麵,烹調過程都很簡單,甚至不太會做菜的上班族都可以嘗試,今日兩道推薦無油料理所須食材,以一人份為準,廣式,XO,醬炒蘿蔔糕,食材,蘿蔔糕,一醬油碟的,XO,醬,綠豆芽,紹興酒一杯,糖少許,做法,1,蘿蔔糕厚切,綠豆芽洗淨,2,......
,保鮮盒除了更衛生地收納食材也能料理食物,不要被保鮮,盒,給誤導了,其實稍微想一下就知道,玻璃製的保鮮盒跟常見的陶瓷或金屬材質一樣都是容器,不過用保鮮盒料理食物其實更方便,前置備料與吃不完保存都可以在同一個容器中完成,美麗春天大飯店行政主廚潘盟仁便示範兩道用保鮮盒製作的料理,讓繁忙的上班族或不會做菜的宅男都能自製美食,明太子焗烤通心粉,食材,通心粉,馬鈴薯,白醬,明太子醬,起司,做法,1,通心粉與......
,美國德州確診了一名伊波拉病毒感染境外移入的首宗案例,讓美國成為第七個,也是非洲以外第一個在國內發現案例的國家,台灣方面疾病管制署表示目前不會把美國列入國際間旅遊疫情建議等級表中,而該做的防疫措施早已運作中,美國也中標,這個聽起來有點嚇人的說法,因為美國疾病控制中心,CDC,正在追蹤該案例進入美國後接觸的親友,目前還沒有進一步疫情發生,所以結果如何還難有定論,不過該案例直到第二次就診才被確認是伊波......
圖說,這根本,捨不得下手啊,Photo,玩美南人Eric,欣傳媒,欣旅遊,玩美南人Eric八月中的花蓮兩天一夜踩線團在第一天中午離開水漣部落後,在遊覽車上從我閉眼到再次睜眼間,其實已過一小時,我們已從山,來到了海,眼前的是台灣美麗的東海岸,瞬間大醒啊我,本人愛海,D,靜浦位於台11線公路69公里處,就在北迴歸線地標不遠,而就是因為這裡可看到超大超圓的太陽,因此這裡的原住民自稱為,太陽的部落,迎接我......
看日本寺廟不必出國,花蓮也有唷,我們團隊曾思索著,台灣這塊可愛的土地上,除了眾所皆知的觀光景點外,如何讓來自世界各地的朋友,從他們的角度或是重疊的歷史脈絡來貼近台灣,你好臺灣,Iota,分為中英版與日文版本,在景點的選擇上是依據文化做不同的選擇,因此有些值得觀賞的景點,只好藉由這個平台跟大家分享,臺灣的文化因為不同時期的經歷而有截然不同的風格,當我們看見特別具有歷史意義的古蹟時,其實皆不僅僅是臺灣......
奇萊北峰,被原住民視為聖山的奇萊山為什麼會被稱為黑色奇萊呢,黑色奇萊,小檔案,地處台灣花蓮縣,因為北,西,南三面為斷崖,因此在台灣百岳名山之中被選為,十峻,之一,險峻的地形,難以捉摸的氣候加上雲霧的變化,是臺灣發生山難最多的地方,瀰漫雲霧與傳說使奇萊蒙上一層陰影,但我們團隊的攝影師在,ldquo,零下5度,rdquo,下日以繼夜的等待,從合歡山東峰側拍白雪覆蓋的陡峭奇萊山北峰,將難能可貴的雲海及月......
,曾經,我們承諾要讓更多人看見臺灣的美,於是專業的熱血團隊深入臺灣不同角落,扛著沉重的攝影器材,克服所有地形與氣候的險阻,以最高規格的印刷技術和影像編輯,配合無限延展的創意,只為了帶回盈滿故事的臺灣風景,只因為我們都懷揣著一顆熱切為臺灣奉獻的心,走過歲月風華,見證時代更迭,歷史為臺灣留存更精緻且雋永的建築風貌,淘選更洗鍊而繁盛的文化底藴,使降生於這塊土地的萬千生命,得以擁有如海般寬廣包容的心懷,接......
圖說,候機不無聊,第二航廈D區,已設置電競體驗館,讓歡樂氛圍,從登機前就開始無限漫延,桃機公司提供,旅,天下,蕭介雲候機不無聊,桃園機場不讓你睡,現在於第二航廈D區,已設置電競體驗館,透過大型體感遊戲機,來機場打沙灘排球,玩拳擊,踢足球,打保齡球,比桌球,飆田徑,還有賽車專屬機台,讓歡樂氛圍,從登機前就開始無限漫延,你快點玩啦,下一個換我,大小朋友圍著桃園國際機場第二航廈D區電競體驗館內的大型遊戲......
圖說,金山蹦火仔近年成為熱門攝影主題,金山休閒觀光協會提供,欣傳媒,欣攝影,蘇曉凡近期每天晚上,原本應該歇息的北海岸公路石門段,總是會聚集大批的攝影愛好者,將鏡頭對準黑壓壓的海上,為的就是等待海面上偶而出現的十多秒火光,金山蹦火仔的魅力,儼然成為每年一度的攝影風潮,蹦火仔是利用俗稱,電火石,的磺火,燃燒時引發的高亮光,引起海域裡趨光性的小砂丁魚,青鱗魚,跳出水面,再以木製的張網,牽罟,插入海中,將......
圖說,阿聯酋航空10月開航杜拜,布達佩斯,阿聯酋航空Emirates提供,旅,天下,記者方雯玲,台北報導自今年2月10日起開航台北,杜拜直飛航線的阿聯酋航空,Emirates,日前正式宣布杜拜,約翰尼斯堡航線將於10月26日起,增至每日四航班,杜拜,布達佩斯航線,也將於10月27日起正式開航,阿聯酋航空近年來不斷拓展全球航線網絡,目前營運全球143航點,遍布80個國家,自開啟台北直飛航線後,阿聯酋......
圖說,據台鐵表示,未來即將恢復原八斗子站的營運,也就是過了這個山洞,讓深澳平溪支線能一路到海邊,真的實踐山海連線的願景,吳宜晏攝,欣傳媒,吳宜晏為串連山海之美連接知性與感性的遊程,今早國立海洋科技博物館及交通部台灣鐵路管理局等相關單位在瑞芳車站舉行,情深似海,與海桐行,平溪深澳雙支線通車典禮,這次的鐵道整合,主要是將平溪,瑞芳,海科館等山海景點形塑為山海連線的遊憩亮點,典禮由國立海洋科技博物館,交......
圖說,團員透過活動,除了可以完整紀錄個人的運動數據,軌跡,即時上傳mySports雲端平台外,還可以分享至Facebook等社群網站,雄獅旅遊提供,欣傳媒,綜合報導雄獅旅遊,2014兩鐵環島Cycling,around,Taiwan,美感心旅行,自,月份推出以來,受到海內外旅客歡迎,目前7,27,8,17暑假兩檔次已熱銷逾八成,其中更有72歲阿公,8歲小女孩挑戰兩鐵環島,72歲阿公還帶著阿嬤,孫子......
海島的獨特魅力,不僅讓它成為女星們結婚地點首選,如果妳是超熱愛比基尼的泳裝控,更要趁著身材年輕火辣,來一趟海島旅行,留下自己美麗倩影,美周報小編為大家彙整全球6大各具特色的美麗沙灘,美麗的不僅只是風景,當地人也可能是它的迷人獨到之處,據說許多去過的人都稱讚,一生一定要來一回,才算此生無遺憾,Top,1,人間天堂大溪地,海島旅遊者心中都有一個終極夢想,而大多數人心目中的夢想應該都只有一個,那就是大溪......
八重山諸島的原點兼美食島,石垣島,沖繩縣,遊島重點,nbsp,租車環島只要6小時,前往平久保崎體驗最北氛圍,前往,公設市場,尋找海島的恩惠,nbsp,DATA,總人口48802人,面積222,54km2,海岸線總長162,2km,最高點526m,於茂登岳,石垣市觀光協會0980,82,2809,比海上活動更吸引人的上等肉與海鮮,位於沖繩本島西南方400km處的石垣島,其實在很久以前就因盛產肉牛而小......
