有些食材的營養成份,可以幫助預防某些癌症的發生,今天Mary幫你整理出這些食材,nbsp,大蒜類,如洋蔥,大蒜,青蔥,韭菜等,含有大蒜素與硒,可幫助防胃癌,十字花科蔬菜,如高麗菜,花椰菜,白蘿蔔等,含有硫化物與抗氧化物,可幫助預防大腸癌,大豆類與其製品,如豆腐,豆漿,豆類食物等,含有異黃酮,可幫助防癌,菇類,如香菇,金針菇,黑木耳,白木耳等,含有引朵類成分,可提高免疫力,防癌,堅果類,核桃,杏仁,......
芽菜是大家常吃的一種食材,芽菜中其實有很多品種,有的甚至有預防心血管疾病的效果,但要怎麼吃才不會破壞他的營養呢,nbsp,nbsp,芽菜中含多種活性高的酵素,如青花椰苗中的蘿蔔硫素是青花椰菜的20,50倍,這些酵素對人體很有幫助,但加熱55度以上就會被破壞,生吃是最能保存芽苗的酵素,但性寒,脾胃或體質虛寒的人則要特別留意,避免芽菜生吃過於性寒,生吃時可加入堅果,薑片,芝麻等,來中和寒性,部分芽菜如......
小酒館料理並沒有什麼出奇的技巧,就和回家做菜一樣,常是一個人在設備基本的小廚房裡保持冷靜,獨當一面,TLC,Tender,Loving,Care,才是成就這類料理的關鍵字,只要願意付出時間與心思,耐心細做,人人皆可在家上菜,一道道不加矯飾的comfort,food,佐酒配話慢慢享用,不管在歐洲或台灣,都是讓人愉快舒心的美好食光,那些深深觸動,到現在仍深刻在味覺記憶的滋味,卻是像希臘清炒海鮮,羅馬尼......
菜單的基本5要素先決定主菜,基本上,主菜都是採用肉類,魚貝類,雞蛋或豆腐等,富含蛋白質的食材,在日本的餐桌上,只要先決定好搭配白飯的主菜,就比較容易決定當天的菜單,味道的鹹淡最為重要,把調味的重點放在主菜,讓其他料理扮演輔助角色,使主菜更加增色,是調味的最基本做法,如果每道菜的口味不是太重就是太淡的話,反而不會感受到美味,營養均衡的考量,根據營養的特徵來看,食品可分成四大類,第一是製造肌肉或血液的......
,情侶出遊大考驗,旅遊搜尋引擎KAYAK分享5大勿觸地雷,圖,KAYAK,情人節將近,許多情侶選擇規劃自助旅行創造兩人專屬甜蜜,但情侶出遊難免產生意見不合,可能面臨一場真愛考驗,旅遊搜尋引擎KAYAK分享情侶出遊應避開的五大地雷,並公布2017年新興旅遊地,想與另一半更甜蜜,牢記以下原則並選擇最佳旅遊地,輕鬆規劃一趟濃情蜜意的旅程吧,十大新興旅遊地點,1,加德滿都,尼泊爾,2,函館,3,赫爾辛基,......
記者謝敏政,嘉義報導雲嘉南濱海國家風景區管理處籌建亮麗的高跟鞋教堂吸引觀光人潮,徐振能處長暑假再推動嘉義縣沿海觀光水域活動,委託嘉義縣水域遊憩協會及獨木舟暨輕艇委員會,在高跟鞋教堂南航道海域,舉辦從8月5日至9月2日週休二日共9日獨木舟體驗活動,遊客跟隨獨木舟和救生員教練划舟,體驗划獨木舟就像水上騎單車,感覺好棒,許多遊客建議能夠永績經營,讓嘉義濱海水域遊憩活動像澎湖,墾丁,大鵬灣,東北角帶動觀光......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,最近迪士尼生意格外火爆,每個人手中都高舉這麼一根,nbsp,nbsp,nbsp,而且據說這是秋季限量款,平常根本吃不到,nbsp,nbsp,nbsp,嘗起來外酥內軟,很多人甚至是衝着它才去迪士尼的,nbsp,nbsp,nbsp,但是,這貨不是辣條嘛,nbsp,nbsp,nbsp,然而並不是,它是Churros,西班牙油條,也叫,吉拿棒,本來面目是這樣,nb......
,今年不能去日本賞楓歹就捕,台灣也有超多地方能夠看楓葉,小編今天想要分享北部知名賞風景點,霞喀羅古道給你,霞喀羅國家步道好走嗎,古道附近還有什麼景點可以去呢,讓小編用這篇文章,把泰雅族知名古道,霞喀羅古道的大小事都報你知,霞喀羅國家步道,內文目錄,新竹霞喀羅古道簡介,新竹霞喀羅古道步道介紹,新竹霞喀羅古道周邊景點,nbsp,新竹霞喀羅古道簡介,新竹霞喀羅古道,圖,Tripbaa趣吧,自由行專家,霞......
,一位是資深新聞主播,一位是五星級縣長,一位是酷似,邁邁市長,的網紅,遇在一起會擦出什麼火花呢,答案就是2021屏東創意廣告節,屏東創意廣告節即日起受理徵件,屏東縣政府今年邀請資深主播盛竹如,網紅,藍亦明,與潘孟安縣長拍攝廣告節徵件廣告,畫面充滿衝擊感及話題性,縣府歡迎更多勇於挑戰創意的民眾報名參加,用你的創意,挑戰我們的心臟,有機會抱走首獎50萬及各項好禮,是命運的安排,還是機會的抉擇,又或都是......
檸檬紅茶小浴缸蛋糕 烘焙紙杯 長8 X 寬4 X 高2.5 公分小浴缸模 分量 50g X 16 個 烤箱設定 170℃ 20 ∼ 25 分鐘 食材 無鹽奶油 180g 砂糖 180g 檸檬皮 1g 低筋麵粉 180g 紅茶粉 12g 無鋁泡打粉 4g 雞蛋 240g 檸檬汁30g 鳳梨乾 ...
平常看到王德勤（Terence Ong）總是在保樂力加的新品發表記者會上，他一定會選擇穿上能烘托產品的型男服裝站在台上，配上一臉迷人笑容，儼然就是產品的最佳代言人。走下舞台來到他的辦公室，看到他與同事的互動，深談了一些專業問題，感受到治軍有方的他，是個動腦又使力的老闆，以豐富的國際市場經驗所累積的高...
(贈獎)想要護髮卻懶得出門嗎?要送出一盒在歐洲很熱銷裡面有精純精華、不會樣滴得到處都的ikoo頭套式護髮膜(市價1280)，讓粉絲戴上頭套就能進行護髮請到 https://www.facebook.com/emily13ismes/posts/649336971856881 留言[愛美玩樂...
當年的農場小伙子，走著走著，靈光一閃，從此改變了自己的命運，也改變了世界。這位邁步向前的紳士，用時髦的裝扮以及不斷追求進步的態度，持續帶領著世界，品味精湛的威士忌工藝。1819年，一個14歲的少年走在蘇格蘭的鄉間小路上，腳步帶著失落與哀傷，因為他的父親剛過世。這位對未來還抱持一點徬徨、對世界還懷有一...
記者吳素珍／南投報導每年南投日月潭體育盛事之一，第六屆「MERRELL 2018日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」於1月21日上午6時假日月潭向山遊客中心盛大展開，總計吸引超過4000名國內外好手參與賽事，來自23個國籍好手一同「跑」覽日月潭櫻舞飛揚的湖光山色。 活動組別分為42K全馬組、29K環湖組、12...
對許多人而言，至尼泊爾登山是個夢想，尤其是可以親眼見到世界最高聖母峰的EBC路線最為熱門，吸引全世界的登山者來此朝聖，這條路線難度不高、物資相對豐富，實際體驗後，路程難度並不高，最後會發現，其實最難的是要擁有10幾天的長假期。尼泊爾聖母峰基地營（EBC）是一趟長程、長時間的高山縱走，也是一趟體力、耐...
過年少不了烏魚子，這一塊塊金黃透亮、油潤鹹香的海底小金磚，多半都是切得薄薄，配上青蒜、白蘿蔔，跟著高粱一起下肚。除了這樣的定番配法，烏魚子還能與誰當好朋友？近年大家時興以台菜來搭配葡萄酒，唯獨烏魚子，始終是讓專家費解的難題。雖是海鮮，卻滋味濃重，質地厚實黏稠，配上葡萄酒時，總是容易湧出苦澀刮口的鐵鏽...
