,鮮魚燕麥粥,預防腸癌,高纖消脂,2人份,熱量,882,9大卡,醣類,54,6克,蛋白質,94,0克,脂肪,32,1克,膳食纖維,15,8克,材料,燕麥120克,白魚肉200克,玉米粒50克,雞蛋1顆,水1000c,c,薑絲,蔥末各15克,調味料,鹽,胡椒粉各適量,作法,1,鍋中加入水和燕麥,煮至水滾,雞蛋打散備用,2,作法1轉小火,加魚肉,薑絲,蔥末,玉米粒續煮至食材熟透,3,熄火前淋上蛋液拌勻......
說到沙拉,最經典的就是馬鈴薯了,雖然是大家最喜愛的馬鈴薯沙拉,但這裡將介紹許多和平常不一樣,獨具創意的馬鈴薯沙拉,是超越馬鈴薯,美乃滋的組合,令人驚訝的美味變化,nbsp,MASHED,POTATO,馬鈴薯泥沙拉,多彩蔬菜煙燻鮭魚薯泥溫沙拉添加奶油燉菜風味的蔬菜,nbsp,材料,2,3人份,煙燻鮭魚,hellip,10g奶油,hellip,少量鮮奶油,hellip,40g帕瑪森乳酪,磨碎,hell......
POTATO,馬鈴薯沙拉,說到沙拉,最經典的就是馬鈴薯了,雖然是大家最喜愛的馬鈴薯沙拉,但這裡將介紹許多和平常不一樣,獨具創意的馬鈴薯沙拉,是超越馬鈴薯,美乃滋的組合,令人驚訝的美味變化,nbsp,馬鈴薯配雞肉的酸味沙拉用德國酸菜的酸味增添風味,nbsp,材料,1,2人份,馬鈴薯,hellip,80g德國酸菜,市售,hellip,40g雞腿肉,hellip,40g洋香菜,切碎,hellip,少量F......
EGGPLANT,茄子沙拉,茄子在中,西,日式料理中各有不同的美味吃法,用來創作沙拉也很有彈性,酥炸後美味程度更上一層樓,nbsp,酥炸茄子佐莎莎醬淋上滿滿加了番茄和小黃瓜做成的醬汁,最好能在剛完成時溫溫的狀態下品嘗,nbsp,材料,1,2人份,茄子,hellip,1條炸油,沙拉油,hellip,適量鹽,hellip,少量羅勒葉,hellip,適量,nbsp,法式醃醬番茄,切丁,hellip,20......
,nbsp,比起使用特殊的香草和香料表現特色,本書的作法是希望讀者能發現,利用隨手可得的素材,沙拉也可以做得很美味,加上使用簡單的調理方法,每道不到四個步驟就能輕鬆完成,還兼具了視覺上的繽紛色彩,沒有時間也能夠隨時上桌,滿足不同人的口味需求,收錄了總共130道由主廚設計的沙拉食譜,除了簡單的馬鈴薯沙拉,茄子沙拉或南瓜沙拉以外,還有進階版的混拌沙拉,由主廚提供他如何混拌食材的個人小祕訣,更設計了五種......
站在礁溪長榮鳳凰酒店歐式套房湯屋的大片玻璃窗前,可以看到蘭陽平原綿延到海的盡頭,冷熱交替的泉水快速的盈滿了整個湯池,而漸漸生起的暖意,也讓人期待即將舒暢的泡湯時光,2010年開幕的礁溪長榮鳳凰酒店,為親赴宜蘭遊玩的旅客,提供了4年多的五星級湯泉度假享受,230間的各式客房,還有一間堪比總統級享受的鳳凰套房,都讓住客親自感受礁溪溫泉特有的碳酸氫鈉泉水的溫柔膚觸,那種滑嫩感美好到使人進入甜美夢鄉,酒店......
悅榕集團,Banyan,Tree,選擇擁有微笑國土之稱的泰國,於1994年在普吉島創立了首間悅榕庄,並以營造兩人甜蜜世界為宗旨,並於2011年建立普吉島樂古浪悅椿度假村,Angsana,加上曼谷及蘇美島的悅榕庄,悅榕集團在泰國4間度假村,完美提供給貴賓甜美浪漫的蜜月,婚禮或家庭旅遊,而專屬的堅強團隊更為企業客戶在會議旅遊,獎勵旅遊中提供最佳提案,成就貴賓們的完美人生,普吉島樂古浪完整軟硬體設施滿足......
什錦烤蔬菜,防癌抗老,防止腸道病變,材料,法國麵包2片,彩椒4片,洋蔥1,2顆,秋葵2根,香菇4朵,綠橄欖4顆,酸豆1小匙,調味料,初榨橄欖油3大匙,作法,1,法國麵包對切,淋上少許橄欖油,2,洋蔥,秋葵,綠橄欖切片,香菇去蒂,酸豆切碎,上述材料連同彩椒,加入1大匙橄欖油混合拌勻,3,作法1和彩椒,香菇撒鹽放入烤盤,再放入其餘材料,以攝氏250,烤10分鐘至熟,營養關鍵小知識,橄欖油中的橄欖多酚,......
這邊跟大家介紹兩道健康好油排行TOP1,橄欖油的食譜,1,歐風特調果汁,2,時蔬田園沙拉,歐風特調果汁,高纖排毒,美顏降壓,材料,蘋果,番茄各150克,芹菜20克,荷蘭芹10克,調味料,橄欖油1小匙,檸檬汁少許,作法,1,材料洗淨,芹菜切段,荷蘭芹切碎,蘋果去皮,核,切小塊,番茄去蒂切片,2,將作法1放入果汁機中攪打,加檸檬汁與橄欖油拌勻即可,nbsp,營養關鍵小知識,橄欖油能降低膽固醇,減少高血......
,只要聽到可以免費入住旅館這種消息,我想無論是誰都會覺得是天上掉下來的幸運禮物,不過最近在意大利的阿爾卑斯山脈上就出現這麼一棟提供免費住宿的旅館,但是仔細看看它的地理位置,就算是天上掉下來的禮物可能也有很多人不敢接,別看它似乎小小一間,不僅外頭的風景驚人,裡頭甚至可以同時容納9位住宿客,在海拔高達2,531公尺的地方建造這座旅館是一位登山客Luca,Vuerich的點子,不過他已在2010年死於雪......
同樣位處台灣東部,瑞穗與安通溫泉區名氣雖然比不上礁溪,泡湯資源與遊樂設施的多元化相較之下也顯得不足,但這兩處優美的好山好水則有過之而無不及,而且比起人潮絡繹不絕的礁溪,瑞穗與安通更透露出度假的悠閒與不受干擾,有種生活祕境之感,其中安通溫泉因位於安通溪北岸,美麗的翠林幽谷景致,博得,安通濯暖,美名,並名列花蓮八景之一,實屬人生中必遊美景,不只自然美景,人也是瑞穗美的風景之一,同樣在瑞穗的富源社區是一......
你是大胃王嗎,在平均一天裡,你每一頓飯吃的量有很多嗎,或者說菜色有很豐盛嗎,有必須配幾道菜好下飯嗎,還是因為小鳥胃,或貧窮,一碗飯,麵搭配一兩樣菜就很滿足了,接下要介紹的這家餐廳,其菜餚的豐盛程度,可能是你前所未見的,而且店內提供的餐點都十分古怪,這家位於丹麥名為,Noma,的餐廳,光是一頓飯就有,24,道料理,都是選用當地食材烹調,平均一頓飯消費下來約台幣,8400,元,美金,280,元上下,值......
OpenRice,Taiwan舉辦的2014,台灣校園美食大PK,票選活動,匯集了全台灣北,中,南,東四大區域共51所大學,進行校園週邊美食大票選,最後結果由,師範大學,獲得最多校園周遭美食的大學,而學生最喜愛的店家,則是由,臺一牛奶大王,摘下冠軍,分析網友票選前十大擁有最多美食的校園,不難發現,學校地理位置周遭是否具備商圈,或鄰近夜市,是主要的決勝關鍵,像是第一名的師範大學,鄰近師大夜市,美食種......
作為前往阿里山的中繼站,很多遊客來奮起湖只是搭個火車,吃個便當就走人,但是人客啊,愛注意,奮起湖不僅有傳承半世紀的鐵路便當,這裡還有新鮮的野生愛玉,美味的檜木甜甜圈等在地小吃,安排一趟深,肚,旅遊,這樣才有氣力逛逛百年老街,走走古道,看看肖楠母樹林,今年年初,阿里山森林鐵道本線復駛,現在遊客已經可以搭乘森林小火車從竹崎至奮起湖遊玩,至於奮起湖到阿里山路段則預計在同年10月開通,在還沒全線復駛前,正......
,前方的風景,編導張嘉容,學會高EQ表達愛,尊重愛,前方的風景,海報,多汁報,記者周雅瑩,特稿報導,最近社會上一連串關於情殺的社會案件,暴,露出青少年與年輕成年人在面對情感憧憬,執著與迷惘,引發令人遺憾的結果,而勇敢追愛過程中,人與人之間在面對愛的渴望和被愛需求與重視的同時,如何,學會用高EQ表達愛,尊重愛,並且找出抒發情緒的管道,往往是家長和學校都,沒有教的,為了讓青年們在情感上能夠找到一個前進......
