小小一粒黑芝麻,富含豐富的多元不飽和脂肪酸及單元不飽和脂肪酸,如,亞麻油酸,次亞麻油酸等及維生素E,鈣,鎂,鋅等礦物質,可以降低膽固醇中壞的膽固醇,提供完整的必須脂肪酸,可以防止皮膚病變,抗氧化,並降低心血管疾病的風險,對身體有大有好處喔,食材,草蝦仁6隻,花枝漿30克,豬板油5克,春捲皮6張,起司片2片,火腿片2片,蛋1顆,黑芝麻20克,麵糊水,麵粉與水1,1調勻,調味料,鹽1小池,糖1小匙,胡......
紅豆紫米豆漿,主料,紅豆60,克,紫米50,克,配料,冰糖適量,做法,1,將紫米,紅豆洗淨,分別在水中浸泡8小時,2,將泡好的紫米和紅豆放入豆漿機,加入清水,按下功能鍵,攪打完成後,加入冰糖即可食用,功效解讀,此豆漿有消食,止渴,生津的功效,紅豆有利尿,降血壓作用,nbsp,清熱去火的穀豆,紅豆,清熱解毒,利尿消腫,禁忌人群,陰虛而無濕熱者及小便清長者,紅豆也叫赤小豆,李時珍稱其為,心之穀,具有養......
,綠豆,清火去熱的穀豆食譜,2,綠豆南瓜粥,主料,南瓜100,克,綠豆40,克,白米60克,枸杞子少許,配料,鹽少許,做法,1,白米淘洗乾淨,綠豆浸泡後再用清水沖洗乾淨,老南瓜削去表皮,洗淨後切成方塊備用,2,鍋內注入適量清水,置大火煮沸,先下綠豆煮沸10,分鐘,再下白米,再沸後將南瓜塊放入鍋內,蓋上鍋蓋,用小火煮沸約30,分鐘,至綠豆開花即成,加入鹽,枸杞子即可,功效解讀,綠豆具有清熱解暑功效,......
,nbsp,綠豆百合豆漿,主料,綠豆50,克,百合30,克,配料,冰糖適量,做法,1,百合洗淨,綠豆浸泡5,小時,2,將以上材料一起加入豆漿機,並加入適量清水,攪拌1,分鐘後加入冰糖調味即可,功效解讀,此豆漿具有消暑化濕,解表清熱之效,適用於暑濕感冒,nbsp,清熱去火的穀豆,綠豆清熱解毒,消暑利尿,禁忌人群素體陽虛,脾胃虛寒,泄瀉者,nbsp,nbsp,nbsp,綠豆因其顏色青綠而得名,綠豆營養......
多喝豆漿有助預防脂肪肝,nbsp,nbsp,主要對症食材,燕麥,山楂,白木耳,據統計指出,國人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝,而有些患者的脂肪肝會演變成肝炎,肝硬化,甚至肝癌,嚴重威脅健康,研究顯示,多喝豆漿有助於預防脂肪肝,豆漿中的大豆蛋白質,磷脂質能清除囤積在肝臟中的脂肪,維護肝臟健康,搭配芝麻,燕麥,山楂,白木耳等食材,更有加乘的效果,還能預防心腦血管疾病的發生,nbsp,芝麻小米豆漿,養......
許多台灣人對,三溫暖,三個字有著不同的解讀甚至遐想,不過回歸字面上最初的原意,三溫暖就是桑拿浴,Sauna,又稱芬蘭浴,是指在封閉房間內利用騰騰蒸氣對人體進行物理治療的過程,桑拿,Sauna,不是英文,而是芬蘭語,可想而知桑拿浴與芬蘭的淵源是相當緊密的,桑拿起源於芬蘭,已經有2,000年以上的歷史,傳承到今天,芬蘭人對三溫暖的熱愛依舊不減,據說全芬蘭共有200萬座桑拿室,總人口才520萬人的芬蘭,......
,on,cc東網專訊,春節連續假期,許多民眾安排返鄉團聚或出國旅遊,在外出旅遊,身心放鬆之際,也要小心提防傳染病趁機入侵,新北市衛生局提供旅遊防疫5撇步,讓大家快樂出遊,健康平安回家,nbsp,nbsp,衛生局表示,第一,撇步,就是掌握當地的疫情資訊,出遊或出國前可至衛生福利部疾病管制署網站,http,www,cdc,gov,tw,國,際旅遊與健康,查詢當地是否有流行疾病,及瞭解相關的預防方法,避......
五穀雜糧養生食譜精選,一,蔬菜雞肉炊飯,滋潤腸道,消積排毒,nbsp,材料,糙米1杯,雞腿1隻,馬鈴薯150克,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,紅蘿蔔100克,甜椒,洋蔥各50克,調味料,橄欖油2小匙,鹽少許,nbsp,作法,1,糙米洗淨,剩餘材料處理後切塊,2,熱油鍋,將雞腿肉煎至金黃色,加入所有蔬菜翻炒,加鹽調味,3,將作法2鋪在電鍋內,再放糙米,以1,1,5的比例加水,煮至......
,美國流行,ldquo,納豆x抹茶冰淇淋,rdquo,不用懷疑,綠色霜淇淋裡混著的茶色顆粒正是日本代表食物,納豆是也,納豆所含的納豆酵素,納豆激酶,對於預防及保健與血栓相關的心血管疾病有相當助益,被認為是維持日本人健康長壽的秘訣,近來納豆激酶在美國也是越來越普及的營養補充品,原文出處,可以相信因為健康而開始吃起納豆的人口逐漸增加,但是以往一聞到納豆味道的瞬間,會驚呼,Oh,My,God,的美國人真......
專業教練帶你玩,新手輕鬆玩天龍教練說,花蓮的溪是最好玩的,因為地勢起伏大,溪流變化多,深潭,瀑布,急流和陡峭岩壁都能一次玩到,溯溪活動以難度分級,半日遊初級班有熱門的白鮑溪,砂婆礑,翡翠谷,清水溪,三棧南溪等,高級班也能用一整天的時間欣賞山林,挑戰激流,著名的黃金峽谷就是極具代表性的路線之一,前一天下大雨,位於花蓮秀林鄉的砂婆礑顯得更加熱情奔放,水氣十足,教練先請大家在帳篷更衣,防寒衣裏頭可穿著泳......
,1,印度實現免費醫療制度,無論是上至心臟病,下至感冒牙痛等,都可以在豪華的印度醫院裡接受免費治療,治療期間還有標準為10美元,日的營養補貼,也就是說住院期間的飲食支出也是全免的,而且患者還可以為世界的醫學研究提供個人的治療情況,為世界醫學事業作出貢獻,2,印度實現免費的教育制度,在印度,所有適齡兒童都必須強制入學接受教育,但是並不需要支付任何費用,學校方面還提供免費的午餐,而且這個免費教育的範圍......
,nbsp,via,眾所周知,中國人搶購日貨已經不是一天兩天的事情了,也不是一年兩年的事情了,反而現在已經成為了一種常態的現狀了,一旦日本有了口碑很好的商品代購商們總會一擁而上,直接就買斷貨了,這樣的事情讓日本人高興又憂愁,貨物是賣光了,但是自己卻供不應求了,所以如今商家已經在熱門商品開展了限購,漲價等手段來緩解問題,那麼今天將帶領大家來了解下日本如今有哪些商品處於這種狀態,漲價類,1,Madon......
,高溫天,煮上一鍋綠豆湯晾涼後擱冰箱裡,口渴時喝上一碗,想想就讓人覺得爽,然而,江蘇高郵一位年近70歲的老太,卻因喝了一碗冰鎮綠豆湯而突發心肌梗死,差點丟掉性命,hellip,hellip,專家表示,冰綠豆湯對心腦血管病人十分不利,尤其是在全身出汗時,會對心臟造成傷害,從而誘發心肌梗死,腦血栓或腦出血等急症,nbsp,其實,喝綠豆湯是有講究的,並不是任何人都可以隨意喝,綠豆湯的食用禁忌,nbsp,......
15分鐘就能煮好紅豆湯了,快速煮紅豆的十種方法,超實用哦,工具,原料1,红豆2,蜂蜜,方法,步驟,1,晚上睡覺前泡上紅豆,第二天一早就可以用,nbsp,圖片來源下同,2,煮紅豆湯的水量自己掌握吧,喜歡喝湯的多加水,像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量,我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,兩碗水,3,放好水後,大火煮開,保持沸騰狀態約半分鐘後關火,蓋子不要打開,燜至汁水冷卻,這時的豆子已經破皮......
,nbsp,via,眾所周知,中國人搶購日貨已經不是一天兩天的事情了,也不是一年兩年的事情了,反而現在已經成為了一種常態的現狀了,一旦日本有了口碑很好的商品代購商們總會一擁而上,直接就買斷貨了,這樣的事情讓日本人高興又憂愁,貨物是賣光了,但是自己卻供不應求了,所以如今商家已經在熱門商品開展了限購,漲價等手段來緩解問題,那麼今天將帶領大家來了解下日本如今有哪些商品處於這種狀態,漲價類,1,Madon......
