,撰文,林玫妮,圖片來源,shutterstock,想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食,國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示,補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則,想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊,滋養肌肉目的,nbsp,餐餐均衡最重要,陳明玉營養師提醒,三餐要均衡,盡量避免吃太多過油,過鹹的食物,以防造成身體不必要的負擔,肉類建......
,Images,Source,mcdonalds,twcoupon,twcoupon,十八般武藝樣樣精通,台灣速食品牌競爭激烈,密集度之高對台灣人早已見怪不怪,隨著年節將至,各大速食品牌紛紛推出春節特別套餐,不但在口味,設計上求新求變,更是餐餐都有吉祥如意的好彩頭,在先前為大家整理的,大麥克對決華堡,速食店漢堡大車拼,中,早就已經掀起速食店的一波對戰,速食品牌不僅要好吃,實惠,更在外送,配餐等等上......
飽滿多汁外酥內軟,怎麼能不吃,更多做吧,噪咖系列,https,goo,gl,c9eDi2,nbsp,材料,雞胸肉2塊,醬油1匙,蠔油1匙,米酒1匙,五香粉1匙,糖1,5匙,地瓜粉適量,裹粉,油,油炸蓋過雞肉即可,白芝麻,醬汁,韓式辣醬1匙,醬油1匙,米酒1匙,砂糖1,5匙,水3匙,做法,1,雞肉切丁,放入碗中2,雞肉加入醬油,蠔油,米酒,五香粉,糖醃一個晚上,3,裹上地瓜粉,4,入熱油鍋炸至表面金......
,吃膩年菜,懶得下廚,餐廳又還沒開,學學外國朋友的創意料理,發揮巧思用一碗麵變出,圖,資料照片,農曆春節,吃膩了年菜,懶得下廚,卻又發現外面餐廳不是沒開就是大排長龍,絕望之餘,來參考一下在台灣的外國人們都吃什麼過年,看到台灣朋友都回家過年,外國朋友們也會相聚在一起慶祝這個,團圓,時刻,出乎意料的是,原來是7,ELEVEN,2016年泡麵銷售金額排名第一,有真實肉塊調理包的,滿漢大餐,不僅是台灣民眾......
,酸菜紅煮魚,在川菜館點一道水煮牛肉,水煮魚是常見菜色,有一次從女兒同學家的四川阿姨聊天中得知這一道水煮魚在四川的燒法,以草魚或當地常有的青波魚製作,並且要把魚肉片下來剃掉骨頭,以魚頭魚骨熬高湯來製作水煮魚,這些程序在台灣經過改良和簡化,做出了適合本地口味的川菜,現在我把自己的作法寫出來,加上客家酸菜的水煮魚,我喜歡把辣油撥開喝底下的湯,紅彤彤的香辣又過癮,材料,鱸魚片或鯛魚片,600g,醃魚材料......
,為慶祝桃園機場捷運通車,周邊飯店及餐廳紛紛推出優惠活動,圖,福容大飯店,機場捷運已開放一般民眾免費試乘,並將於3月2日正式通車,沿線的飯店,餐廳與購物中心皆積極推出優惠搶攻龐大的搭乘人口,位於A3站新北產業園區附近的,品花苑,鄰近擁有連鎖影城與主題餐廳,成為A3站熱門之處,A8長庚醫院站的福容大飯店桃園機場捷運A8館,民眾憑試乘票拍照上傳福容A8館臉書粉絲專頁,還有機會抽到價值萬元的住宿券及其他......
光棍也可以很幸福,超簡單食材煮出美味料理,孤單,寂寞,覺得冷,動動手做幸福料理來暖胃,更多,做吧,噪咖,系列影片,http,bit,ly,2f8jCRH,nbsp,一人份料理系列食譜00,03,起司蛋糕,https,goo,gl,IGDa4y,nbsp,00,52,超商食材,燒肉米漢堡,https,goo,gl,jp2wQj,nbsp,01,46,提拉米蘇,https,goo,gl,W64tFV,......
,夜市可以說是台灣的特有文化,更可以說是我們的驕傲,而到底大家去逛夜市的時候什麼美食是一定必吃的呢,就讓今天的百大口碑告訴你,夜市小吃霸主究竟是誰,說到台灣特色,不論你是歪果人還是台灣人,一定都會想到夜市,我們有著豐富多元的庶民文化,而這樣的文化魅力,在夜市可以說是表露無遺,只要幾枚銅板,隨意地拉把椅子坐在路邊,不論你是誰人人都能享受美食,誰能不愛夜市呢,但是,夜市的美食百百種,說也說不完,吃也吃......
,添好運創辦人麥桂培,梁輝強和台灣添好運行政主廚李一龍發表台灣限定新菜,圖,添好運,連續八年蟬連米其林一星的香港添好運,2016年在台店數達到7間門市,總來客數突破385萬人次,日前創辦人麥桂培再度訪台,親自將世界餐飲趨勢,跨界玩食風潮帶進台灣,推出台灣限定專屬的四道新菜,於四月初在全台各店上市,添好運創辦人麥桂培表示,希望透過港式點心,與世界各地的人分享廣東文化,並且因地制宜,研發出各市場專屬的......
春遊淡水新花漾,整輯,Aries,Huang,nbsp,攝影,盧大中,nbsp,圖片提供,福容大飯店淡水漁人碼頭,淡水天元宮的櫻花現正開得茂盛,接下來還有杜鵑,紫藤花,木蓮花等,接力妝點迷人的淡水小鎮,跟著,福容大飯店,的賞花專車,一起置身粉嫩世界,還有奢華海陸火鍋套餐,草莓季限定的英式下午茶款待,就讓超療癒的淡水阿熊來相伴,相約春遊淡水,感受在花海中的幸福滋味,擁有自然景觀與人文薈萃的淡水,可以......
,話說出國旅遊對大口來說雖說是家常便飯,但是帶小口愛一起出國就是一件非常有挑戰的事情啦,自從決定要帶小口愛出國後,我們便趁著過年休息時間趕快上網做功課,希望給小口愛帶來一次美好又溫馨的旅行啊,因為日本是個乾淨友善的國家,所以出國首選當然也是日本囉,而我們的主要目的就是帶小口愛去東京迪士尼玩耍啦,剛好Expedia與國泰航空有獨家聯合優惠,最低只要5900元起,優惠至三月底,可訂購到6月底,讓我們一......
,作者,4meee,For,me,日式糖心蛋,半熟滷蛋,入口即化的蛋黃會讓食慾大增,除了能夠搭配白飯或當作拉麵配料之外,直接吃也相當美味,日式糖心蛋的作法有很多種,接下來就為大家介紹,簡單就可以完成,ldquo,極致美味日式糖心蛋,rdquo,的秘訣及食譜吧,nbsp,美味,日式溏心蛋,秘訣,食譜,本田翼媽媽直授,先來告訴大家,本田翼在Instagram公開的媽媽手作糖心蛋食譜吧,本田翼糖心蛋食譜......
,坐飛機出遊,最讓我們糾結的一件事就是,到底該不該在飛機上吃東西,因為說起飛機餐,很多人的第一印象就是難吃,BUT,世事無絕對,今天小編就用一組圖來告訴大家,空中飛人也能享用美食,nbsp,土耳其航空,nbsp,nbsp,這餐點看起來超厲害的啦,根本就是將餐廳搬到飛機上,連調味罐都如此講究,太誇張囉,nbsp,智利國家航空,nbsp,nbsp,這,是不是讓人羨慕到很想哭,原來搭飛機一點都不無聊,光......
之前咱家丹丹編為大家介紹2017,國人春節連假十大,nbsp,旅遊地區時曾提到,No,7,nbsp,新加坡,新加坡雖然不大,但景點更加密集,牛車水,魚尾獅公園,濱海灣公園,就算比較遠的聖淘沙離市區也不過就半小時車程,比很多人化妝,抓頭髮的時間還短暫,最適合沒太多時間可以浪費在交通,卻願意花時間在排隊,的旅人,在,nbsp,新加坡你可以很輕易地找到種類豐富的亞洲料理,nbsp,印度菜,nbsp,印尼......
這是,古早味蛋餅,你們哉影謀,小時侯記憶中的媽媽味啊,你們也有吃過嗎,上個月,我回家要做蔥油餅給我媽吃,我媽說,免,妳那個做法太麻煩了,人家我這兩天早上也都煎蔥花餅,而且又甘單又快速,完全一點面子也不給我,我想說回家要孝敬她老人家,做個蔥油餅給他們當早餐吃,結果當下就潑了我一臉的冷水,人家我婆婆,我姑姑,我乾媽,我表妹們都嘛說我做的蔥油餅很好吃,就只有我媽媽不領情啦,nbsp,厚厚厚,我的蔥油餅食......