2012年4月6日 - 這些對於攝取多少蛋白質的議題，其實至今仍不斷的爭論著。像是有 ... 蛋白質：找到你最佳的攝取量(PROTEIN: FINDING YOUR OPTIMAL LEVEL).喝咖啡很愜意,這款咖啡反而適合忙到沒時間好好吃飯的你,台灣人平均一年能喝掉,nbsp,20億杯以上的咖啡,平均每人在一年內就能喝掉近百杯的咖啡,咖啡因不僅能提神,在運動前適度飲用還可提升運動表現,但你是否有過因為忙碌的工作型態,空腹喝咖啡,甚至用一杯咖啡解決一餐而忽略營養攝取的狀況呢,台灣專門製作蛋白質零食的品牌Spark,Protein新推出的,black高纖優蛋白黑咖啡,專為忙碌的你所設計,一......
請問一下我本身健身有一段時間我想要"增肌"可是我沒那麼多錢買那些什麼乳清蛋白 的(好貴喔~~)所以我就有個陽春的想法想從正餐裡攝取足夠的蛋白可是我的問題 ...2016年底開幕的信義區潮流貨櫃市集Commune A7，完美完成階段性任務，即將於2018年1月28日吹響熄燈號，原址續由碩河開發主導，並與凱悅酒店集團合作，引進凱悅酒店集團旗下兩大品牌—柏悅Park Hyatt和安達仕Andaz，同時結合消費品牌旗艦大店和新型態展演空間，打造集消費、...
2013年1月14日 - 蛋白質是建構肌肉組織的重要元素，所以我們每天都會攝取蛋白質，但是 ... 所以160 磅（大約72公斤）的人，每日蛋白質攝取量應該是58公克，如果吃 ... 誕生自1950年，今年將歡慶68歲生日的Snoopy史努比，脫穎自PEANUTS花生漫畫，在一眾小夥伴們間人氣居高不下，進入了農曆「狗年」運勢更是大發，跨領域的聯名合作，只要一印上這隻可愛小狗的肖像，便是熱賣保證。 男女老少通吃，人氣不分國界種族的Snoopy，在日本有專屬的PEANUTS Caf...
攝取優質蛋白質 摘自：陳俊旭醫學博士所著的《吃錯了，當然會生病！》 現代人因過度迷信排毒餐、高纖飲食、低脂飲食和素食等，導致蛋白質攝取過少或吃的都是劣質的蛋白質，對身體反而有害。所以在這一節裏，主要探...天后蔡依林Jolin做翻糖蛋糕，從專門為親友慶祝，到出國比賽得到國際賽事的金獎肯定，每個人都想要吃吃看，這次終於有機會了！這次特別為情人節打造，推出「愛在星空下」夢幻情人節禮盒。 蔡依林不只是作音樂的團隊，也有作蛋糕的製作團隊【皇后陛下Your Majesty】。團隊目前有4個蛋糕師，天后蔡依林Jo...
根據國民營養調查，國人蛋白質平均攝取量，男性成人為每天83公克，佔總熱量之14.7%﹔女性為62公克，佔總熱量之15.4%。動物性與植物性蛋白質約各佔一半，有時 ... 俗話說的好，民以食為天！ 來到大美帝，不會吃怎麼行？ 特別是 作為資深吃貨，我們不僅要吃得好、吃得全，還得吃得瀟洒、吃得地道！ 美國擁有其獨特的飲食文化 ，叫得出口的美式美食就數不勝數。可是，我們所追捧的美國美味是否真的受當地人喜愛？ 美國各州人民又有着些...
2011年1月19日 - 蛋白質分成完全蛋白質和不完全蛋白質兩大類，完全蛋白質是最優質的蛋白質，主要都在動物性蛋白質上面，所以一天的蛋白質攝取量，至少要有1/3 ...記者陳木隆／宜蘭報導全國最有年味的2018「歡樂宜蘭年」移師五結鄉舉行，鄉公所特別結合轄內12間香火鼎盛的特色廟宇推出「廟宇嘉年華」盛會，以增添濃濃的年節氣氛，並於1月29日在四結福德廟舉行起跑活動，預定到3月4日以利澤老街「走尪」畫句點。期間還有抽獎活動，最大獎為價值5萬元的金元寶，其他還有很多大...
三、 老年期的飲食原則 維持理想體重 養成清淡的飲食習慣 減少飲食中油脂及膽固醇攝取量 適量攝食富含纖維素的食物 避免蛋白質、鈣質、鋅、鐵、維生素 B2、A、D、C 等不足。 少量多餐 多喝開水 適當的運動台灣群山之首、東北亞最高峰的玉山，海拔3,952公尺，是台灣人心目中的聖山，然而置身在這個部落裡，卻是每天打開門就能輕易見到玉山。海拔900公尺、位在南投縣信義鄉的望鄉部落，位於玉山山脈的西北方，是全台灣唯一可以清楚眺望玉山主峰的部落。部落裡有幾間民宿，其中一棟有著十分搶眼黃色的建築，正是一年多前開...
健身期間蛋白質攝取量為一日每公斤1.5g的補充，舉例來說，一個70公斤的正常男性，要藉由重量訓練來增加肌肉，他每天所需蛋白質總克數便為70× 1.5=105g。 晶宴會館 2018全新婚禮專案滿足新人需求 (記者孟倩玉報導)根據內政部統計，2017年共有138,034對新人登記結婚，相較於2016年，減少9,827對，同時也是有紀錄以來，史上第三低的結婚率。婚宴業者百家爭鳴，也紛紛推出優惠方...
早上起來如果發現今天肌膚狀態不錯，想必一整天心情都會很好吧！相反的，如果出現痘痘或暗沈，皺紋變得特別明顯，心情會DOWN到谷底……。 最近除了特別注重美容保養的人，連一般美眉多少也都會吃些營養補助食品吧！ 繼日本無人酒店之後 日站君又發現了日本一家神奇 的餐廳 沒有菜單也沒有廚師廚房 但是卻開了50多家分店 他是日本網紅 Mr. Kanso罐頭餐廳 Mr. Kanso 搜集來自日本全國各地的罐頭 另外也有推出自己的獨...
蛋白質既然這麽重要，那麽，究竟每天要吃多少蛋白質才夠呢？從營養學來看， 一個人一天的蛋白質攝取量，差不多在40~60克之間。在此提供大家一個簡易的計算 ... 【東京美食】7間必吃甜點吃到飽，螞蟻系女孩快筆記！ 珮珮｜Funtime 愛吃甜食的少男少女們有福啦！日本甜點以精緻出名，各種美味、造型又多樣可愛的甜點總讓人愛不釋手，每次到日本自由行的時候，總是要查遍有名的甜點店好好大吃一番，享受甜點融化在嘴裡的快感，甜滋滋的餘味總能讓心情飛上天！本期小編要為大...
說起日本的代表料理，那麼拉麵這種日本代表麵食相信不管在哪個網站排名上都應該是名列前茅的，可以說去到日本不過不去品嘗一下日本拉麵的話，總感覺少了點什麼。 然而，日本拉麵的種類也是極其 豐盛的，日本的各個地區基本都會有極具代表性的拉麵...
單反入門知識 旅行丨攝影丨美圖 關注 來源：一塊去旅行（ID：TravelTV） 所有人都說，西藏是靈魂的凈土、美景的天堂。但大部分人卻遺忘了這個離西藏最近的藏地天堂！這裡是離塵世最遠的遠方，這裡能滿足每個人對藏地的所有想象，神山、聖湖、草原、信仰……它就是甘孜！去過的人...
記者張文熹／彰化報導正逢冬季茶花盛開的季節，彰化縣清水岩生態文化創意產業協會為讓民眾一覽珍貴茶花風貌，28日在社頭清水岩寺舉辦「福到運到旺旺來-珍貴茶花展暨名家揮毫贈春聯活動」，彰化縣文化局副局長張雀芬代表縣長魏明谷與會，活動現場除了欣賞茶花之美，還有多位書法名家現場揮毫贈送民眾春聯，有許多精彩的節...
下面這哥們叫John Tredgold，他來自美國奧克蘭， 是一家麵包工廠的副總裁， John一向對自己的小窩有很高的要求，他不想要豪宅，也不想住在熱鬧喧譁的市中心， 為了找到自己理想的小窩，他花了6個月的時間，看了很多房子，每一次都是失望而歸， 直到他看到了下面這個在...
日本媽媽mako在一個 無農藥蔬菜店中從事烹飪工作， 有兩個女兒，丈夫是個上班族， 每天大部分時間都泡在廚房裡， 做做麵包、煲點湯，或是吸吸貓， 偶爾再約上好友到咖啡店吃點美食、聊聊天， 每天過得忙碌充實卻又恬淡自由… ...
記者扶小萍／南投報導眾所期待的2018星光閃耀黃金沙城南投國際沙雕展，28日於近2千民眾大排長龍下開幕，縣長林明溱與多位來賓剪綵後正式開放，民眾湧進沙雕藝術文化園區，對9大區域各式不同風格的沙雕至為驚艷，讚嘆連連。林明溱希望今年能打破參觀人數達到500萬人以上。更歡迎民眾過年來南投賞花燈、看沙雕、觀...
