日本,第一名,常備菜食譜,熱銷突破114萬冊,只需取材自身邊的材料,任誰都不會失敗的常備菜料理就在這兒,利用周休二日,閒暇時間,把可用來帶便當,當晚飯的菜餚事先做起來,早上不用早起,就能馬上準備好,便當,晚上只要把菜加熱,瞬間就有熱騰騰的,晚飯,端上桌,每天都要煮飯這件事,一下子變得好輕鬆喔,從份量十足的主菜到,光靠一種蔬菜就能搞定的五顏六色配菜,甚至是大家都愛吃的煎蛋捲,馬鈴薯沙拉等,每一道菜都......
洋蔥的膳食纖維含量每100克約有1,6克,整顆番茄罐頭100克中也有1,3克,所以每日食用洋蔥冰和番茄冰可以有效提升膳食纖維的攝取量,每天5顆洋蔥番茄冰塊融入飲食中,不僅兼顧健康,還能提高食材鮮度並增加可口美味喔,nbsp,推薦食譜,炒牛肉,佐以多樣蔬菜的牛肉料理,可藉由洋蔥冰讓口味的層次更加豐富,材料,2人分牛後腿肉,切成薄片,200克,佐料,洋蔥冰,解凍,2顆,50克,A,伍斯特醬,英國辣醋醬......
洋蔥與番茄是最佳保健食材組合,它們共同具備了防止老化的抗老化力,除了可以防止,自由基,的不穩定分子,還能減少身體的,氧化,與,糖化,作用,想要保持年經就從現在開始,每天加入5顆洋蔥冰與番茄冰,在每日的飲食中吧,nbsp,推薦食譜,奶油焗烤通心粉,透過焗烤,將食材的鮮味鎖住,讓奶油焗烤通心粉風味更具獨特,1人份_335卡,鹽分_1,2克,膳食纖維_2,3克,材料,2人分通心粉,40克綠蘆筍,100克......
根據統計數據,台灣人每日蔬菜攝取量遠遠不足於標準值,其實只要每天利用,洋蔥冰,和,番茄冰,利用兩種蔬菜融入菜餚裡交互運用,不僅能輕鬆達到每日蔬菜攝取所需量,更能提高食材的鮮度,且作法簡單保存容易,任何料理都能輕鬆搭配使用喔,nbsp,推薦食譜,西班牙海鮮飯,米飯充份吸收洋蔥和番茄的滋味,輕鬆獲得健康與美味,材料,2人分米,100克A,月桂葉,1片鮮雞粉,顆粒,1,2小匙番紅花,1,4小匙鹽,1,5......
記者蘇彩娥,南投報導為避免豪雨危害,有損旅客權益,清境高空觀景步道自即日起至6月19日止開放當日退費,中央氣象局對南投縣或仁愛地區發布豪雨特報當日,已於南投好好玩網站或APP預約清境高空觀景步道入場券的遊客,未使用的票券可當日辦理退費,遊客可於南投好好玩網站,https,nantou,welcometw,com,或APP辦理退費,使用網頁辦理退費,請先登入會員並進入,會員中心,後,開啟,我的訂單,......
記者葉志成,桃園報導桃園市楊梅區埔心牧場於6月25日將舉辦,歡慶61周年慶,活動,感恩有您,公益回饋,為感謝大家61年來的支持與鼓勵,推出當日到牧場遊玩憑志工證或身心障礙手冊可兌換3張免費門票優惠入場,對此,回饋志工服務社會之精神及鼓勵弱勢身心障礙朋友走出戶外踏青,體驗盛夏戶外草地生活,埔心牧場表示,還有精彩熱鬧的動物表演,近距離與動物接觸,體驗互動樂趣等等,活動當日購票入場者亦可免費憑劵兌換林鳳......
生活中心,綜合報導近年友善公共親子空間能見度越來越高,不管是親子餐廳,親子廁所,還是哺,集,乳室的設置,都可看到相對於以往,親子族群的確正受到重視,為跟上時代,並迎接多元的,親子旅遊風潮,親子商機,台鐵今,27,日發表首輛PP自強號改造的親子車廂,並將從7月30日,至10月29日止,試辦逢周日附掛在特定車次,讓父母帶著幼童同享鐵道樂,台鐵表示,此輛親子車廂由現在的PP自強號車廂進行改造,親子車廂內......
草根影響力新視野,琪拉編譯,隨著一連串在國際知名旅遊勝地的恐怖攻擊,大家對於出國旅遊這件事變得有點又愛又恨,單單過去兩個月,英國這個過去被當作相對安全的旅遊景點,已經經歷一連串的恐攻,包括在曼徹斯特演唱會,在倫敦橋的恐攻,還有在一間清真寺外面的恐攻,導致數十人的死傷,在這樣的環境下,旅行安全嗎,專家說,當然安全,對大多數而言,恐怖分子的攻擊讓人越來越憂心,但是不應該阻止人們繼續旅遊,事實上,恐怖攻......
,nbsp,TVBS歡樂台42台的旅遊實境節目,閨蜜愛旅行,邵雨薇與房思瑜到印尼峇里島享受,閨蜜的蜜月之旅,認識至今第一次一起出國旅行,邵雨薇有感而發,想對房思瑜進行,浪漫大告白,兩人在峇里島分開旅行,挑選禮物送給對方,沒想到房思瑜送給邵雨薇的禮物,竟然被她,大翻白眼,嫌棄,大聲嚷嚷,我收到的是什麼東西,邵雨薇與房思瑜不僅浪漫地享受這趟旅程,還到峇里島的,夜間動物園,搭乘,籠車,與老虎,獅子近距離......
記者陳木隆,宜蘭報導宜蘭縣武荖坑園區的新城溪水域,封溪多年後終於重新開放戲水了,縣政府目前正搭配露營及烤肉,在一段安全的水域推出多項免費戲水體驗,邀請民眾趁著暑假參與抗夏大作戰,10日的宣傳活動展現十足的賣點,清涼又乾淨的溪水果然充滿誘惑力,直叫一些入園的遊客難以抗拒,宜蘭縣政府工商旅遊處指出,武荖坑園區屬於新城溪流域,風景優美,昔日就有,武荖林泉,的美稱,水流終年不絕,清澈見底,早期是縣內重要的......
記者黃村杉,新北報導十三行博物館10日舉行,八里時光機,常設展,以及,因為音樂,音樂人類學特展,開幕,副市長侯友宜強調,十三行博物館是民眾最喜愛的博物館,在考古學,人類學方面非常有名,指這次推出的,八里時光機,讓民眾能瞭解八里的來龍去脈,侯友宜表示,從早期史前時代,到清朝,明朝,透過現行科技的轉化,虛擬實境,擴增實境和沙箱投影等等,讓民眾更清楚八里的發展史,尤其八里是臺灣早期發展的重要發源地,全國......
想要未來不是夢嗎,我給你一個平台成功把夢成真,註冊網址在這邊唷http,123dg,net,register一直輸很煩惱嗎,想換娛樂城,快來東吉娛樂城,東吉錢來也娛樂城,nbsp,......
記者鄧富珍,彰化報導一年一度的彰化,王功漁火節,即將於8月5,6日兩天,在芳苑鄉王功漁港登場,25日上午邀請參與海洋音樂會知名女歌手,向蕙玲,到場為活動宣傳,今年豐富的內容分別海洋音樂會,絢麗煙火秀,祈福踩街嘉年華及地方美食饗宴四大主軸,有層次的展現彰化王功漁火特色和美麗海港文化,縣長魏明谷推薦最愛的蚵仔,蚵嗲,蚵仔煎等王功美食,歡迎全國民眾到芳苑王功品嚐新鮮海味,2017王功漁火節活動宣傳記者會......
記者黃芳祿,台南報導海棠颱風遠離,接下來是安排暑假台南水庫之旅正是時候,集虎頭埤,尖山埤,曾文等水庫旅遊活動於一身的活動,可以欣賞百年水庫吊橋,還可吃甜心冰棒,嚐傳統市場煎粿和逛新化老街等行程,有得吃,有得住和有得玩,主辦單位更推出,水酷愛玩客,聯票優惠,2016優選,洪景泉,吊橋美景,圖,西拉雅國家風景區管理處提供,虎頭埤水庫有百年歷史,清晨朝陽和入暮時分美的像幅畫,是休憩散步和攝影好地方,臨近......
記者張文熹,彰化報導2017王功漁火節即將於5,6日一連兩天,在彰化縣芳苑鄉王功地區隆重登場,活動包含海洋音樂會,絢麗煙火秀,祈福踩街嘉年華及地方美食饗宴等四大主軸,展現彰化王功在地特色與文化,節目更安排了最幽默逗趣的黃鐙輝以及大學生了沒的小優搭配知名DJ小倩,里歐主持本次王功漁火節活動,共同為台灣美麗的中部海岸帶來最熱情的海洋音樂會,王功漁港是中部最具特色的生態漁港,迷人的夕照與珍珠蚵養殖景觀,......
