洋蔥的膳食纖維含量每100克約有1,6克,整顆番茄罐頭100克中也有1,3克,所以每日食用洋蔥冰和番茄冰可以有效提升膳食纖維的攝取量,每天5顆洋蔥番茄冰塊融入飲食中,不僅兼顧健康,還能提高食材鮮度並增加可口美味喔,nbsp,推薦食譜,炒牛肉,佐以多樣蔬菜的牛肉料理,可藉由洋蔥冰讓口味的層次更加豐富,材料,2人分牛後腿肉,切成薄片,200克,佐料,洋蔥冰,解凍,2顆,50克,A,伍斯特醬,英國辣醋醬......
洋蔥與番茄是最佳保健食材組合,它們共同具備了防止老化的抗老化力,除了可以防止,自由基,的不穩定分子,還能減少身體的,氧化,與,糖化,作用,想要保持年經就從現在開始,每天加入5顆洋蔥冰與番茄冰,在每日的飲食中吧,nbsp,推薦食譜,奶油焗烤通心粉,透過焗烤,將食材的鮮味鎖住,讓奶油焗烤通心粉風味更具獨特,1人份_335卡,鹽分_1,2克,膳食纖維_2,3克,材料,2人分通心粉,40克綠蘆筍,100克......
根據統計數據,台灣人每日蔬菜攝取量遠遠不足於標準值,其實只要每天利用,洋蔥冰,和,番茄冰,利用兩種蔬菜融入菜餚裡交互運用,不僅能輕鬆達到每日蔬菜攝取所需量,更能提高食材的鮮度,且作法簡單保存容易,任何料理都能輕鬆搭配使用喔,nbsp,推薦食譜,西班牙海鮮飯,米飯充份吸收洋蔥和番茄的滋味,輕鬆獲得健康與美味,材料,2人分米,100克A,月桂葉,1片鮮雞粉,顆粒,1,2小匙番紅花,1,4小匙鹽,1,5......
記者蘇彩娥,南投報導為避免豪雨危害,有損旅客權益,清境高空觀景步道自即日起至6月19日止開放當日退費,中央氣象局對南投縣或仁愛地區發布豪雨特報當日,已於南投好好玩網站或APP預約清境高空觀景步道入場券的遊客,未使用的票券可當日辦理退費,遊客可於南投好好玩網站,https,nantou,welcometw,com,或APP辦理退費,使用網頁辦理退費,請先登入會員並進入,會員中心,後,開啟,我的訂單,......
記者葉志成,桃園報導桃園市楊梅區埔心牧場於6月25日將舉辦,歡慶61周年慶,活動,感恩有您,公益回饋,為感謝大家61年來的支持與鼓勵,推出當日到牧場遊玩憑志工證或身心障礙手冊可兌換3張免費門票優惠入場,對此,回饋志工服務社會之精神及鼓勵弱勢身心障礙朋友走出戶外踏青,體驗盛夏戶外草地生活,埔心牧場表示,還有精彩熱鬧的動物表演,近距離與動物接觸,體驗互動樂趣等等,活動當日購票入場者亦可免費憑劵兌換林鳳......
生活中心,綜合報導近年友善公共親子空間能見度越來越高,不管是親子餐廳,親子廁所,還是哺,集,乳室的設置,都可看到相對於以往,親子族群的確正受到重視,為跟上時代,並迎接多元的,親子旅遊風潮,親子商機,台鐵今,27,日發表首輛PP自強號改造的親子車廂,並將從7月30日,至10月29日止,試辦逢周日附掛在特定車次,讓父母帶著幼童同享鐵道樂,台鐵表示,此輛親子車廂由現在的PP自強號車廂進行改造,親子車廂內......
記者謝敏政,嘉義報導在林務局嘉義林區管理處與臺鐵局阿里山森林鐵路管理處的共同努力下,阿里山森林鐵路營運路線將從奮起湖往阿里山延伸10公里至十字路車站,嘉義起點55,3公里,及從阿里山神木站往奮起湖延伸6,9公里至第一分道,本線未通車路段只剩十字路到第一分道間路段7,4公里,嘉義林區管理處表示,由於2015年杜鵑颱風影響,森林鐵路58公里處損壞嚴重,目前雖尚未完成修復,但其餘路線經過交通部勘查同意後......
,You,are,what,you,eat,這句話相信網球界的世界冠軍諾瓦克,喬科維奇最能感受了,他是最受注目的無麩質飲食代表人物,喬科維奇奉行無麩質飲食多年,並且積極樂觀地親身實踐著,他本人曾公開表示,無麩質飲食對他翔效法網,是一大助力,喬科維奇的無麩質料理食譜分享,香辣蕎麥麵沙拉喬科維奇把蕎麥麵納入日常菜單中,它可以為人體提供完整的營養,而且礦物質含量在穀中也是數一數二的豐富,材料,2人份,蕎......
記者黃駿騏,桃園報導由桃園市政府文化局舉辦的,2017桃園國際動漫大展,吸引來大批動漫迷及大朋友小朋友熱烈參與,來自日本,美國,韓國,香港,馬來西亞及台灣共14位漫畫家皆出席開幕記者會,7日邀請國際漫畫家與民眾見面,舉辦簽書會與座談,讓民眾感受港漫武俠與美漫英雄的不同風格與魅力,關於美式漫畫,大家熟悉的就屬英雄漫畫系列,線條感強烈,肌肉分明,表情誇張的元素,都是美漫一貫的特色,隨著漫畫創作多元,手......
記者陳木隆,宜蘭報導宜蘭縣武荖坑園區的新城溪水域,封溪多年後終於重新開放戲水了,縣政府目前正搭配露營及烤肉,在一段安全的水域推出多項免費戲水體驗,邀請民眾趁著暑假參與抗夏大作戰,10日的宣傳活動展現十足的賣點,清涼又乾淨的溪水果然充滿誘惑力,直叫一些入園的遊客難以抗拒,宜蘭縣政府工商旅遊處指出,武荖坑園區屬於新城溪流域,風景優美,昔日就有,武荖林泉,的美稱,水流終年不絕,清澈見底,早期是縣內重要的......
記者黃村杉,新北報導十三行博物館10日舉行,八里時光機,常設展,以及,因為音樂,音樂人類學特展,開幕,副市長侯友宜強調,十三行博物館是民眾最喜愛的博物館,在考古學,人類學方面非常有名,指這次推出的,八里時光機,讓民眾能瞭解八里的來龍去脈,侯友宜表示,從早期史前時代,到清朝,明朝,透過現行科技的轉化,虛擬實境,擴增實境和沙箱投影等等,讓民眾更清楚八里的發展史,尤其八里是臺灣早期發展的重要發源地,全國......
記者莊漢昌,台南報導台南市中西區公所社造替代役成果發表會,米街尋寶樂,即將在7月15日於新美街300號旁巷內熱鬧展開,活動自下午3點開始,由公所5位學有專精的社造替代役男呈現近一年辛苦耕耘的結晶,以及米街商家熱情免費贊助摸彩好禮要送給大家,歡迎週末假日闔家大小一起來米街尋寶,體驗,米街新願景,粒粒皆幸福,新美街舊稱,米街,自古就是商業活動盛行的街道,具有豐富的歷史文化底蘊,雖經多年的演變米街逐漸沒......
記者李梅金,台中報導推廣山城觀光,台中市政府經發局結合東勢及谷關商圈,8至9月份推出,2017食在東勢,湯旅谷關,系列活動,8月份到東勢特約店家消費美食,滿百即可抽谷關住宿泡湯券,9月份至谷關地區的特約溫泉飯店消費,就有機會獲得限量東勢美食兌換券到東勢品嚐巷弄美食,8月12日還有,2017食在東勢,巷弄美食嘉年華,讓民眾品嚐道地,巷仔內,的美食小吃,經濟發展局表示,8月12日於東勢客家文化園區舉辦......
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記者謝敏政,嘉義報導炎炎的夏日裡,您正煩惱要帶家人去哪邊出遊嗎,不妨來鰲鼓濕地走走吧,因應夏季的到來,嘉義林區管理處於今年7月18日至8月31日在鰲鼓濕地森林園區舉辦,夏夜的祝,蝠,活動,邀請大小朋友前來認識神秘的高頭蝠們,一同為身邊的蝙蝠朋友們獻上祝福,多數民眾想到,鰲鼓,的時候,腦中總會浮現濕地裡冬候鳥群聚的繽紛景象,但卻鮮少有人知道,每年在鰲鼓園區,總會有一群不為人知的小動物,趁著夏季悄悄造......
