曾郁雯,專欄,攝影,曾郁雯,圖片來源,shutterstock,京都是日本學生修習旅行必訪之地,尤其是秋天的清水寺,從八坂塔開始,一路蔓延到二年坂,三年坂,清水坂,到處都是毛小孩和冒著青春痘的少男少女,滿坑滿谷,甚為驚人,要避開人群最好的辦法就是白天走人少的私房景點,晚上再去知名景點賞夜楓,比起賞櫻,京都的秋天才是排名第一的年度旅遊旺季,一定要提早訂機票及旅館,而且要有價位較高的心理準備,除此之外......
,撰文,林玫妮,圖片來源,shutterstock,想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食,國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示,補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則,想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊,滋養肌肉目的,nbsp,餐餐均衡最重要,陳明玉營養師提醒,三餐要均衡,盡量避免吃太多過油,過鹹的食物,以防造成身體不必要的負擔,肉類建......
攝影,曾郁雯,圖片來源,shutterstock,京都的冬天很冷,也因為如此,可能會是一年當中旅客最少的季節,充分享受侘寂的禪意,尤其是一些枯山水的名庭,如果做好禦寒裝備,穿著厚襪,幾乎可以盡享,或靜享這些平時熙來人往,遊人如織的庭園,如龍安寺,天龍寺,東福寺,永觀堂等,都可以欣賞到禪僧,夢窗疎石,或,重森三玲,大師級的庭園設計,青苔更是一絕,怕冷的朋友可以來個博物館,美術館或紀念館之旅,日本人在......
,撰文,羽穗,圖片來源,asiastock,weniliou,Shutterstock,Inc,shutterstock,天氣變化大,寒流說來就來,讓人防不勝防,當冷冽的天氣突然來臨時,泡溫泉可說是最大的享受,但在這種時候,各大溫泉旅館,飯店卻是一位難求,若沒預先訂位,恐怕還會敗興而歸,這時不妨試試天然的野溪溫泉,潺潺水流彷彿天然SPA,舒適療癒人心,要注意的是泡湯區屬於純天然環境,有意前往者建議......
彙整整理,羽穗,摘自,私,京都100選,徐銘志著,商周出版,圖片來源,商周出版,shutterstock,有京都最古老禪寺之名的建仁寺就坐落在京都精華的祇園地區,不管是潮音庭,還是寺內的風神雷神圖都大名鼎鼎,兩足院就位在建仁寺境內,有著,半夏生,一種植物,之寺的封號,每到六月中旬至七月中旬開滿白花的庭園,入選京都絕景,為了找尋找暢快的好心情,我循著八木隆裕的推薦,焦點全不在這些花花草草上頭,而是前......
,彙整編輯,林玫妮,摘自,圖解日本神社入門,櫻井治男著,商周出版,圖片來源,商周出版,shutterstock,近年來,日本儼然成為國人最常去也最喜愛的旅遊勝地,從春天的櫻花,秋天的楓紅,冬天的白雪,每個季節都有他迷人的色彩,怎麼去都去不膩,當然,除了美景之外,各地富含歷史文化的神社,也是不可錯過的景點,來到這裡總不免俗想要跟著,參拜,一下,體驗在地氛圍,問題來了,你知道到神社參拜的規矩嗎,小心一......
,撰文,林玫妮,圖片來源,聯經出版社,shutterstock,食譜擷取,不失智的台式地中海餐桌,罹患失智症的主要原因,至今仍舊是個謎,好像只要到了一定的年紀,失智症就會在毫無預警的情況下,突襲,面對這個殘酷又謎一般的疾病,我們能夠做的預防有哪些呢,nbsp,小心重金屬物質,曾有一種說法表示,如果長期使用鋁製餐具或鍋具,比一般人容易造成失智症,針對此論點,雙和醫院精神科主治醫師林佳霈解釋,鋁遇到高......
,nbsp,nbsp,這張照片,曾經美爆大家的眼睛,你知道這是哪裡嗎,這裡就是位於美國東部的佛蒙特州,佛蒙特是位於美國東北部新英格蘭的一州,州名來自法語,Monts,Verts,意為,綠色山嶺,佛蒙特州別名,綠嶺之州,GreenMountain,State,佛蒙特以其美麗的景色而著稱,一到秋天它就變成了這樣,nbsp,nbsp,在佛蒙特,每晚的夢都是彩色的,這裡的秋天有太多的色彩,每天在山間追逐着......
,撰文,羽穗,圖片提供,Siri,圖片來源,shutterstock,期待已久的大家族旅遊,與老朋友的團聚,或與兄弟姊妹的團體出遊等,除了要享受玩樂的時光外,拍攝團體紀念照更是另一個重點,如果拍的成功,往後大伙兒拿出來品味時,必定是美好的回憶,倘若盡是一些失敗的照片,想藏起來都來不及了,哪有心情再回味呢,現在,就跟著,退休好幸福,的教學,試著操作看看這些方法,簡單好記的步驟,包準您一拍就上手,成為......
,整理編輯,羽穗,摘自,練好一招,從遜咖變攝影高手,自然之筆著,圖片來源,時報出版,shutterstock,剛入手新相機時,面對機身上各種不同的拍攝模式,肯定覺得霧煞煞,到底什麼是M,ATUO,P,A,AV,S,TV等等,就讓達人一次整理給你參考,nbsp,AUTO,全自動模式,AUTO模式為全自動模式,也是所謂的傻瓜模式,相機的所有設定,光圈,快門,ISO等全由內建程式控制,與傻瓜相機完全相同......
,撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,3月底開始,是陽明山國家公園的竹子湖一年一度的海芋季盛典,為期一個月的活動,將為大家帶來豐富又有趣的體驗,北部另一處,賞芋景點為桃園大園,截然不同的彩色海芋,繽紛可人,找一天帶上相機出門走走,留下春天美好的回憶,nbsp,潔淨優雅,竹子湖白海芋,竹子湖的海芋總面積約12公頃,占全臺海芋80,以上,每年3至4月為盛開期,以白色海芋為主,一望無際的白色......
撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,資料來源,桃園客家桐花季,冬天已悄悄走遠,聽說,春天的腳步近了,遠觀客家鄉鎮綿延起伏的山巒上,竟是一片片白雪皚皚,此時捎來一陣暖風,雪花紛飛的景象令人驚嘆不已,定晴一看才發現,原來是盛開的桐花林,無論是身在異鄉或在地的客家朋友,每逢初春時刻,見滿山滿谷的桐花勝景,便會觸景生情,思念起家鄉的親人,五月雪,這般唯美的詩意,如今已成為現......
,撰文,羽穗,圖片來源,菓菓整合有限公司,shutterstock,大家都知道,想要看到螢火蟲,關係著周邊的環境與水源,以好山好水為譽的花東地區,正是最佳的寫照,又如南部阿里山,高雄那瑪夏,純淨舒適的自然環境,亦是火金姑的良好溫床,現在,緊跟著我們的腳步,探詢寶島東南部的賞螢秘境吧,nbsp,東部,宜蘭,花蓮,臺東,東部地區,地理環境豐富,靠山近海,每逢假日,連假,總湧入來自四面八方的遊客,只為一......
,撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,蘭陽農業基金會,參考來源,交通部觀光局,跟隨春天的痕跡,腳步輕盈地踏進2017宜蘭綠色博覽會,期待又興奮的感覺在心頭亂竄,因為一年一度的綠色慶典又來臨了,每當身處綠博中央,環顧四周盡是青草的翠綠與清香,總會情不自禁地深呼吸好幾回,享受這大自然最原始的刻印,這場綠色的盛會,將從4,1起至5,14在冬山河與冬山火車站周邊區域隆重登場......
撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,你對海芋的印象是什麼,除了每年盛大的竹子湖海芋季,與桃園大園的彩色海芋之外,還有哪裡可以觀賞呢,位於臺中外埔,同一時節盛開的是黃色海芋,有別於一片潔白與五彩繽紛,這裡的花海走向豔麗,亮眼的感覺,若是天氣好的時候前往,襯托上和煦的陽光,閃耀著迷人的金黃光芒,nbsp,鄉野間的小浪漫,與陽明山竹子湖的白色海芋不同,要觀賞臺中外埔的黃色海芋,不需要上山,直......
