洋蔥的膳食纖維含量每100克約有1,6克,整顆番茄罐頭100克中也有1,3克,所以每日食用洋蔥冰和番茄冰可以有效提升膳食纖維的攝取量,每天5顆洋蔥番茄冰塊融入飲食中,不僅兼顧健康,還能提高食材鮮度並增加可口美味喔,nbsp,推薦食譜,炒牛肉,佐以多樣蔬菜的牛肉料理,可藉由洋蔥冰讓口味的層次更加豐富,材料,2人分牛後腿肉,切成薄片,200克,佐料,洋蔥冰,解凍,2顆,50克,A,伍斯特醬,英國辣醋醬......
洋蔥與番茄是最佳保健食材組合,它們共同具備了防止老化的抗老化力,除了可以防止,自由基,的不穩定分子,還能減少身體的,氧化,與,糖化,作用,想要保持年經就從現在開始,每天加入5顆洋蔥冰與番茄冰,在每日的飲食中吧,nbsp,推薦食譜,奶油焗烤通心粉,透過焗烤,將食材的鮮味鎖住,讓奶油焗烤通心粉風味更具獨特,1人份_335卡,鹽分_1,2克,膳食纖維_2,3克,材料,2人分通心粉,40克綠蘆筍,100克......
根據統計數據,台灣人每日蔬菜攝取量遠遠不足於標準值,其實只要每天利用,洋蔥冰,和,番茄冰,利用兩種蔬菜融入菜餚裡交互運用,不僅能輕鬆達到每日蔬菜攝取所需量,更能提高食材的鮮度,且作法簡單保存容易,任何料理都能輕鬆搭配使用喔,nbsp,推薦食譜,西班牙海鮮飯,米飯充份吸收洋蔥和番茄的滋味,輕鬆獲得健康與美味,材料,2人分米,100克A,月桂葉,1片鮮雞粉,顆粒,1,2小匙番紅花,1,4小匙鹽,1,5......
,關於食,來到巴黎不可不知,巴黎人的胃,蒙多蓋耶街,若來到巴黎這座美食之都只能停留短短幾天的時間,要想品嘗道地美味便要快狠準直搗虎穴,位在巴黎1區跟2區間的rue,Montorgueil是巴黎最古老的街道之一,更被稱為是,巴黎人的胃,這條堆滿蔬菜水果,乳酪,肉品的傳統市集跟食品大街,一年到頭從早到晚總是香氣四溢,你可以在這找到傳統的老字號餐廳,熟食小吃店,酒館,咖啡廳,乳酪鋪,麵包店,蔬果花卉店,......
東販小食堂,車輪餅,滿足口腹之慾,不用特地出門,nbsp,簡單六步驟,輕鬆重現,nbsp,外皮酥脆,內餡鬆軟綿密的懷舊車輪餅,nbsp,出自,香濃滑順,卡士達甜點67款,nbsp,http,www,books,com,tw,products,0010753209,材料,卡士達醬,140g,A,低筋麵粉,150g,A,泡打粉,1小匙,蛋,1顆,黍砂糖,40g,牛奶,200ml,油,適量,作法,事前準......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,電影特映會的抽獎活動,屢屢參加,幸運兒總是離卡娃思好遠,愛愛大風吹是我今年第一部幸運中獎的影片,電影放映前的特映會搶先看了,雖然是18禁,也謝絕衛道人士觀看,對性愛觀念保守守舊的卡娃思,笑看這部由西班牙鬼才導演米格爾蒙區法爾,Mikkel,Munch,Fals,很好笑,用電影笑看夫妻冰點的性愛關係,在參加交換伴侶俱樂部後的夫妻關係微妙變化,很有意思,nbs......
本文出處,Tripplus,Maldives,is,sooooooooooo,beautiful,各位讀者好,謝謝你們的上篇的踴躍迴響,請參閱,讀者投稿,Sharon,低調奢華,ETIHAD,BUSINESS,CLASS,JFK,AUH,MLE,我如期來交第二篇的作業了,繼續受到版主Randy的鞭策,這篇我在寫的時候,是抱持著要將Randy版主推入麻袋火坑的信念,這次要介紹的也是他最愛的Hyatt......
,江山如此多嬌,關鍵是都能吃,nbsp,尋味之旅,nbsp,2016年底,陳碩盯著北宋,ldquo,天才少年,rdquo,王希孟的,千里江山圖,心裡一片翻騰,nbsp,nbsp,好一幅名垂千古的山水畫卷,南景江水浩蕩,北景群山起伏,咫尺盡顯祖國錦繡山川,nbsp,ldquo,看得我想拍一部食物廣告,rdquo,於是,整個團隊開始籌劃,nbsp,小肥羊尋味之旅2,mdash,mdash,158種食材......
本文出處,Tripplus,nbsp,之前的美國的長周末Memorial,Day,陣亡將士紀念日,Weekend,大家有安排去哪裡玩呢,有假期一定要趁機好好利用一下,出去走走,讀者看了我那麼多的分享,應該已經非常熟悉我是海島派的,最喜歡去海島享受暖暖的陽光,吹著徐徐的海風,這次利用長周末另外多請了一天假,到英屬百慕達島一遊,這次將旅程中的飛機以及酒店做個綜合介紹,nbsp,計畫,這次小旅行的緣由,......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,進入芒果的季節的夏天,芒芒黃金果海上場,就是要吃芒果,而且要吃新鮮芒果,不論怎麼變化,新鮮芒果就是王道,nbsp,nbsp,nbsp,每到夏天,台灣的甜品世界,把芒果的吃法,發揮的淋漓盡致,知名芒果冰,是許多外國遊客來台灣必朝聖必吃的甜品,還有呢,芒果啊,芒果啊,夏天的甜品,在酷熱的盛夏,抗暑也療癒的水果,就看我們想怎麼新鮮的來吃,七,八月的芒果季節,開始......
我喜歡郵輪,是因為它是一種不斷提醒自己,人生本來就該是豐盛的旅行方式,人本來就該活得精采,發光發熱,人生本來就該活在當下,並且勇敢航向未知,如何訂到便宜的郵輪票,我的嗜好之一,就是逛全球的郵輪網站,常常看到一些便宜到如果不分享會覺得難過的特價,且讓我舉我在個人臉書粉絲團裡面分享過的幾個案例,2017年1月,看到3月歌詩達皇冠號,Costa,Diadema,西地中海八天七夜,從羅馬上下船,船票含稅金......
野餐派對優選,四色沙拉麵包,把麵包當作畫布,結合開放式三明治的概念,是一款用料豐富,視覺與味覺兼具的美味麵包,只要準備喜歡的乾爽食材,鹹甜隨意,葷素隨心,用你的創意與美感,排列組合出多彩多姿的麵包,這個概念,不論野餐或是派對都會大受歡迎,也可以讓孩子自己動手做,更添樂趣,nbsp,材料Ingredients,8,份,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,基礎麵糰,500,克,表面裝飾,白芝麻,適......
文章來源,Tripplus,又到了一年一度的回台灣省親之旅,以往都只是單純地從芝加哥飛回台灣,但這回因為回台灣的途中要中停京阪開同學會,回美國的途中則是要中停Boise,ID參加婚禮,所以讓行程規劃複雜了許多,在版主Randy的長年推坑,應該是交到好朋友,hellip,吧,O,遇到這種長程的飛行我就會想辦法在預算之內讓自己飛得舒服一點,所以看了看幾個飛行常客的戶頭以後,大約在出發的半年前就開始規劃......
文章出處,Tripplus,夏日炎炎度假去,不曉得大家準備好去哪裡玩了嗎,特別幫大家整理連鎖酒店的優惠活動,不要錯過,雖然夏天的促銷一向沒有冬季來得大,但跟Tom一樣的小資,就是要把握每一次活動,多賺點點數,有任何更新的促銷,都會在Tripplus每日新聞專區,連結請按,第一時間公告,也請繼續關注嘍,Hyatt凱悅,Hyatt,Double,Points,活動註冊網址請按,活動註冊,2017年6月......
本文出處,Tripplus,以前在台灣搭火車是很平常的事,到了美國這麼久反而沒搭過,尤其是臥鋪火車,只在電影上看過,心想有一天也可以在火車上一邊享用美食一邊欣賞風景該有多好,不過查了價錢之後發現居一趟單程要上千元,心想還是看看電影就好了,但自從之前看了Ryan大大的Amtrak之旅之後,發現其實只要善用點數,在美國搭火車也不是一件難事,於是趁去年底前,Chase,UR,nbsp,終止於Amtrak......
