記者謝敏政,嘉義報導秋日野趣賞花去,中埔鄉公所和農會為提供民眾假日休閒好去處,11月29日舉行秋日野趣系列活動記者會暨絲瓜美妝產品發表會,縣長張花冠邀請民眾12月3,4日來中埔賞花海,聽音樂,吃風味餐,選購絲瓜美妝產品,有的吃,有的玩,保證讓您玩樂一整天,9月下旬接連兩個強颱重創中埔鄉產業,絲瓜,香蕉,水稻嚴重倒伏,無一倖免,農民終年辛勞一夕間全泡湯,血本無歸,災後嘉義縣政府輔導地方規劃農地休耕整......
地方中心,屏東報導屏東縣政府為推廣當地優良特色水產品,台灣鱉甲魚文化,與台灣甲魚養殖協會合力舉辦2016年,台灣鱉甲魚文化推廣美食饗宴,12月17日上午10點在屏東縣九如鄉,加味美食館,隆重登場,縣長潘孟安表示,全台最大甲魚生產基地屏東里港,九如,外銷中,日,馬來西亞等為全台創造高達80億外匯產值,除傳統飲食使用,多家廠商運用甲魚的高營養價值研發保養品,養生飲等相關生技產品,甚至鱉蛋養殖盒等文創運......
,撰文,林玫妮,圖片來源,shutterstock,想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食,國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示,補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則,想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊,滋養肌肉目的,nbsp,餐餐均衡最重要,陳明玉營養師提醒,三餐要均衡,盡量避免吃太多過油,過鹹的食物,以防造成身體不必要的負擔,肉類建......
,作者,4meee,For,me,離會面的時間還有30分鐘,雖然有星巴客,不過喝咖啡的話又怕晚上睡不著,這個時候推薦的其實不是咖啡喔,是星巴客的無咖啡因飲料,nbsp,推薦的星巴客無咖啡因飲料,礦泉水,ameblo,jp,為了美容,bull,健康,每天都要喝入大量的礦泉水,每天喝2公升,可以從體內開始維持美麗,星巴客的礦泉水,是裝在500ml的寶特瓶裡,因此喝不完的時候,很輕鬆地就可以帶著走,雖然......
,撰文,林玫妮,圖片來源,聯經出版社,shutterstock,食譜擷取,不失智的台式地中海餐桌,罹患失智症的主要原因,至今仍舊是個謎,好像只要到了一定的年紀,失智症就會在毫無預警的情況下,突襲,面對這個殘酷又謎一般的疾病,我們能夠做的預防有哪些呢,nbsp,小心重金屬物質,曾有一種說法表示,如果長期使用鋁製餐具或鍋具,比一般人容易造成失智症,針對此論點,雙和醫院精神科主治醫師林佳霈解釋,鋁遇到高......
來源,生活最美妙,wonderful_picture,nbsp,想要瘦難道就真的不能吃肉了嗎,睿媽現在就告訴你,吃肉時配上這東西,不但不油膩還不會長肉,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,白蘿蔔,nbsp,很多人喜歡吃肉,但是會害怕肉里的脂肪堆積在身上,只要放點白蘿蔔,這個問題就解決了,nbsp,nbsp,nbsp,清爽的白蘿蔔會吸走五花肉中的油脂,這樣做出來的五花肉會香而不膩,nbsp,nb......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,從農場到餐桌,德克士建立全新飲品產業價值鏈,記者孟倩玉台北報導,隨著2月中旬在屏東上演史上最大檸檬契作及史上最大檸檬採購量的公佈以來,德克士的台灣及大陸所有門店共超過2000家,均全力行銷獨家特製的檸檬飲,形塑,吃炸雞喝檸檬,的健康餐飲,不僅擁有酸鹼中和,及輕食概念的多種好處,更是消費大眾補充維生素C的最好來源之一,nbsp,此次,德克士以身為市......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,春季食補,品嚐台灣鯛有講究,希望廣場搶鮮活動,記者孟倩玉臺北報導,台灣鯛魚肉脂肪低,好消化吸收,是優質蛋白質來源,現適逢臺灣鯛的主要產期,為推廣民眾春季食補無負擔,中華民國全國漁會特於昨,今,15,16,兩日假台北希望廣場農民市集,推出春季國產臺灣鯛鮮魚養生食補品嚐與推薦活動,不僅邀請名廚陳俊杉現場示範,春意盎然鯛魚活力粥,更......
東販小食堂,甜菜根櫻桃佐藜麥的紅色沙拉,食材,甜菜根,1,2顆,美國櫻桃,3顆,檸檬,1,3顆,生火腿,3片,藜麥,1,2杯,奇亞籽,1小匙,覆盆子沙拉醬,適量,作法,1,將甜菜根切成一口大小的滾刀塊,放入冷水中煮至變軟為止,藜麥放入熱水中煮約15分鐘後撈起,奇亞籽泡水約30分鐘使其膨脹,2,生火腿切成4等分,美國櫻桃去籽,檸檬仔細洗淨後,連皮一起切成薄薄的扇形片,3,將1,2放入缽盆中,再加入覆......
在咖啡館中販售的三明治,也能在家輕鬆製作,不需拘泥特定的形式或材料,可以自行調整餡料,抹醬與料理方法,不僅能降低熱量,也能無負擔的享用,總匯活力三明治製作總匯三明治大多會使用到,3,片麵包,為了減少碳水化合物的攝取量,這裡將麵包減為,2,片,同時使用切片生火雞肉替代油脂含量高的培根,營養標示,456,kcal碳水化合物,19,蛋白質,43,脂肪,31,食物纖維,31,維生素,E,36,葉酸,39,......
,整理編輯,林玫妮,圖片來源,shutterstock,哎呀,好硬喔,這個我咬不動啦,隨著年齡增加,牙口狀況大不如前,面對質地較硬的食物感到卻步,可選擇的美味越來越少,不免擔心是否會營養不均,這時應該要怎麼吃,才能維持良好又充沛的營養攝取呢,nbsp,多使用蒸,煮等方式,衛生福利部嘉義朴子醫院營養師毛柔壹說明,年紀越大,吞嚥,咀嚼能力退化是自然的現象,因此,在烹調時,應該要盡量避免堅硬,難咀嚼的食......
洋蔥的膳食纖維含量每100克約有1,6克,整顆番茄罐頭100克中也有1,3克,所以每日食用洋蔥冰和番茄冰可以有效提升膳食纖維的攝取量,每天5顆洋蔥番茄冰塊融入飲食中,不僅兼顧健康,還能提高食材鮮度並增加可口美味喔,nbsp,推薦食譜,炒牛肉,佐以多樣蔬菜的牛肉料理,可藉由洋蔥冰讓口味的層次更加豐富,材料,2人分牛後腿肉,切成薄片,200克,佐料,洋蔥冰,解凍,2顆,50克,A,伍斯特醬,英國辣醋醬......
根據統計數據,台灣人每日蔬菜攝取量遠遠不足於標準值,其實只要每天利用,洋蔥冰,和,番茄冰,利用兩種蔬菜融入菜餚裡交互運用,不僅能輕鬆達到每日蔬菜攝取所需量,更能提高食材的鮮度,且作法簡單保存容易,任何料理都能輕鬆搭配使用喔,nbsp,推薦食譜,西班牙海鮮飯,米飯充份吸收洋蔥和番茄的滋味,輕鬆獲得健康與美味,材料,2人分米,100克A,月桂葉,1片鮮雞粉,顆粒,1,2小匙番紅花,1,4小匙鹽,1,5......
,nbsp,天氣一熱後很愛吃些冰冰涼涼的東西,想省錢,省時間的我早餐很常會以一杯優格來解決,不過市面上很多優格其實熱量都不低,有的甚至1,杯就有相當於2,3碗飯的熱量耶,逛新光三越超市時發現在烘焙界很受歡迎的法國鐵塔牌Elle,Vire有推出以法國諾曼地新鮮牛乳製作的原味低糖優格及健康水果優格系列,熱量都比一般優格低上很多,健康水果優格甚至比一般全脂優酪乳低2,5倍,讓人能美味,吃得健康,吃得有滿......
,為什麼街上賣的玉米又香又甜,自己煮的玉米卻感覺普普通通,其實你是少加了點這個料,學會這一招,在家也可以煮出甜絲絲的玉米,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,香,甜,煮,玉,米,nbsp,nbsp,玉米煮的粒粒飽滿香甜美味,其實是有訣竅的,來,跟着一路哥往下看,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,訣竅一,帶葉煮,nbsp,nbsp,煮玉米時不要把玉米扒光了煮,......
