,椰香米布丁佐糖漬柳橙片,材料,4人份,無蠟且無農藥柳橙2顆,整顆小豆蔻果2顆,椰奶400毫升,半脂牛奶,低脂牛奶亦可,100毫升,香草豆莢1根,圓米100公克,綜合花蜜,蜂蜜亦可,1大匙,做法,1,處理柳橙,柳橙洗淨,將一顆切圓薄片,另一顆榨汁,將小豆蔻的豆莢割開,取出裡面的籽,將柳橙片,柳橙汁倒入鍋中,加入小豆蔻籽,蓋上鍋蓋,以小火煮30分鐘,煮至柳橙片呈黏稠的糖漬狀態,2,製作椰子米布丁,香......
,圖片來源,1,2,nbsp,nbsp,青菜富含維生素,是人們身體維生素的主要來源,不過對於青菜的烹飪方法人們卻有不同的選擇,有些人覺得開水汆燙才能保留營養,另一部分人則認為急火快炒才會更清淡可口,那麼問題來了,到底是快炒還是汆燙青菜更有營養呢,來看看中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任,廣東省營養學會營養教育與健康促進專業委員會主任委員,陳超剛怎麼說吧,nbsp,圖片來源,nbsp,因為高溫和久......
,圖片來源,nbsp,蔥,薑,蒜,椒,人稱調味的,ldquo,四君子,rdquo,它們不僅能夠調味,而且能殺菌去黴,對人體健康大有裨益,但在烹調中如何投放才能更提味,更有效,卻是一門高深的學問,快一起來看看重點教學吧,肉食重點多放花椒,燒肉時宜多放一些花椒,牛肉,羊肉應多放,花椒有助暖作用,還能夠去毒,圖片來源,以下同,魚類重點多放薑,魚腥氣大,性寒,食之不當會產生嘔吐症狀,生薑既可緩和魚的寒性,......
蒸米飯聽上去簡單,其實也有不少講究,以下是蒸米飯時常犯的一些錯,看看你犯過幾個,via,米淘很多遍,很多人淘米時一淘就是四五遍,連搓帶洗,恨不得給大米去層皮,這種做法十分不可取,容易造成水溶性營養素流失,淘米過程中不需要流,水沖洗,在盆裡用手攪動著清洗1,2遍,除去較為明顯的灰塵,再用手輕輕搓洗一遍即可,另外,免淘米在加工時就去除了沙石和塵土,可以直接下鍋,不注意加水量,不少人蒸米飯時不注意加水量......
Images,Source,yam,PlayNotes,立冬食補養身,吃什麼最好,立冬,在二十四節氣當中是代表冬季的起頭,時間約落在每年的陽曆11月7日至8日間,也就是太陽位於黃經225度時,而今年的立冬之日為11月8日,由於是冬天的開始,大家都習慣在這一天以各樣藥膳食補料理來,補冬,藉由進補來溫養五臟六腑,並為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的能量,不但能讓身子更強壯以抵禦低溫,也能預防疾病,Dai......
文,高寶書版,提供作者,金自然,韓式烤五花肉,烹調時間30分鐘,烹調分量2人份,在烤肉餐廳或家裡,韓國人常吃香噴噴的烤五花肉,吃五花肉時,平常會和包肉生菜還有各類不同醬料一起上桌,讓肉的味道一點都不油膩,而且蔬菜裡的維他命比起直接吃,和肉一起吃能讓身體更容易吸收,是天生一對的完美搭配,自己還能選擇喜歡的味道,每一口都有不同的風味,比方說,先拿一片肉沾鹽直接吃,享受肉的原味,再一片沾芝麻油醬感覺有堅......
,秋葵的營養價值,秋葵含有果膠,牛乳聚糖等,具有幫助消化,治療胃炎和胃潰瘍,保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,nbsp,其含有鐵,鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果,它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症,含有維生素A,有益於視網膜健康,維護視力,nbsp,對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞,迅速恢復體力,同時秋葵嫩果中含有一種黏性液......
,不需要門票就能參觀,卻是每個單位花費百萬打造的展場,週末就要從咖啡香醒來,先來搭配一下適合暖冬的氣息,來到信義微風一樓的全球限量pop,up,cafe,Kenzo,胖卡打卡喝咖啡,穿一件舒服到可以睡覺穿的T,shirt,以及可以跨腳大步走的寬褲,披著大外套應變溫差,有美麗天氣與色彩交織的一天,覺得非常好喝,不是因為帥哥,因為是免費的XD,11,13,15在個人FB或IG設公開打卡,po上與咖啡車......
即使斷糖,也可以大口吃的西班牙海鮮飯,斷糖減肥的神奇料理法,看影片,darr,darr,由斷糖減肥發明者,西脇俊二醫師,為大家示範完全沒有米飯,但口感卻與米飯極為相似,且超級美味的,西班牙海鮮飯,一起來認識神奇的斷糖料理法吧,nbsp,來不及筆記,詳細文字說明版,請看這裡,darr,darr,材料,一人份,冷凍帶頭蝦4尾,蛤蜊或淡菜5個,雞胸肉30g,香草束1束,番紅花2小撮,大蒜1,3瓣,紅辣椒......
,nbsp,文章來源,用電飯煲煮飯方便又省事,但很多人可能不知道,怎樣才能利用電飯煲煮出香噴噴的米飯呢,看看下面這些小妙招,這樣煮出來的米飯你一定會愛不釋口,nbsp,1,豬油豬油,網絡圖片,現代人喜歡養生,家中都極少存放豬油,殊不知,在煮米飯時,加入一點鹽,少許豬油,煮出來的米飯香氣四溢,2,醋醋,網絡圖片,蒸米飯時,加幾滴醋,煮出來的米飯香味會更濃,還絲毫沒有醋味,最好的是防餿,3,啤酒放置時......
,nbsp,青春的記憶並不都是那麼美好,青春痘就是不少姑娘們少女時代最痛苦的記憶,臉上長痘痘簡直就是噩夢,面對暗戀男神時的那種心情相信你們都懂得,其實不光是少女們,隨著年齡的增長,成人粉刺等各種問題也會長期困擾著女人們,不過不用擔心,日窗君今天就給大家推薦10款日本超好用的祛痘膏,讓你從此和痘痘說拜拜,1,獅王去痘膏,nbsp,容量,nbsp,14g,24g,nbsp,價格,nbsp,950日元,......
,人們的印象吃火鍋就是冬天聚親呼友,圍大圓桌燙肉搶菜,但隨著時代演進,火鍋也分多種派系,高CP值吃到飽,吃時尚氣氛,還是回到傳統火鍋懷抱,這個冬天,超美味,鍋物風給妳不同暖意,浪奇時尚鍋物七彩夜店氛圍,打造東區Lounge鍋,位於台北東區的SHABU,LOUNGE,浪奇時尚鍋物,特別營造了Lounge,Bar的用餐氛圍,進入店內變化萬千的七彩迷幻燈光圍繞身邊,奢華的裝潢,耳邊縈繞優雅輕快的沙發音樂......
,nbsp,很多人看電視時很習慣邊看邊配零食,但市面上很多零食都是熱量高,沒營養價值的垃圾食品,除了滿足一時的口慾之外,也會讓人在不知不覺中吃進了過多的熱量和負擔,神木村微醺彩虹工作坊選用了優質農特產品製作了戀戀神木系列產品,小米酒元氣棒及旺梅酥吉祥又養生,高纖又健康的小米酒元氣棒家人吃了後讚不絕口,是口感很不錯的美味零嘴呢,nbsp,nbsp,微醺彩虹工作坊小米酒元氣棒是用長條型的紙盒包裝,亮面......
,因為老媽很常吩咐,不能讓小朋友餓到,所以家裡都會備放些零食給小朋友解饞,而我這個做姑姑的當然要幫小姪子們把關啊,網購冠軍的人氣零食伴手禮,蝦叔叔蝦酥,最近推出了新產品,腰果妹,低溫真空慢炸的腰果妹是全素健康零嘴,少油少鹽的輕調味讓人吃得美味又健康,小包裝設計的腰果妹當零食和點心覺得很方便也讓人安心許多,nbsp,蝦叔叔大尾蝦酥是採用大紅色的方盒包裝,感覺很喜氣,盒身上還有提帶的設計,感覺也很合適......
斷糖Day1,mdash,早餐,西式歐姆蛋,材料,1人份,蛋白,2顆九層塔,或巴西利,少許鮮奶,1大匙卡門貝爾乳酪,10g黃豆渣粉,1大匙鹽,適量胡椒,適量橄欖油,適量美濃三年醋,2小匙Lakanto,S,2小匙醬油,1小匙番茄泥,1大匙綠花椰,頭的部分,30g無糖麵包,2,3片無糖紅茶,或溫開水,適量,作法1,將蛋白打發成泡沫狀的蛋白霜備用,2,將醋,Lakanto,S,醬油,番茄泥和,2,大匙......
