最近家裡來了朋友,我想省事,準備請他們下飯店,誰知道這幫人非要我親自下廚,還好我藏了幾首壓軸的菜譜,做出來後令大家刮目相看,還說向我取經,我不禁得意洋洋,於是就編輯了一些常備的菜譜,分享給大家,幫大家以備不時之需,一,小炒牛肉,1,牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,少許食用油抓勻醃制15分鐘,2,青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米,3,鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出,4,鍋放油爆......
抗癌,保健新煮張,4顆洋蔥冰塊與番茄冰塊,解決每日蔬菜攝取不足問題,最強的健康魔法冰塊,洋蔥冰,番茄冰,最佳美味組合,驚人的抗氧化力,日本超人氣,洋蔥冰發明人村上祥子的,番茄冰,問世,席捲日本的健康關鍵字,洋蔥,番茄,百搭食材,製成冰塊,想用就用,超級便利,冰箱必備,7大健康功效,74種運用料理,無限美味,4顆冰塊,解決每日蔬菜攝取不足問題,抗癌,維持血糖,預防高血壓,恢復血管彈性,美白美肌,增強......
,今年夏天如果到巴黎,千萬別錯過當代藝術家Olafur,Eliasson在凡爾賽宮的展覽,親身感受漂浮在花園,魔幻寫實的空中瀑布,過去幾年,凡爾賽宮陸續邀請活耀於當代藝壇的藝術家,策畫了多檔充滿話題甚至爭議性的展覽,2016年6月下旬到10月,丹麥籍藝術家Olafur,Eliasson以,水,光,霧,等他所擅長的自然題材,透過現代裝置進駐凡爾賽宮,與這座波旁王朝全盛時期興建的華美宮殿,碰撞出虛實交......
,你是否有聽過這些傳聞,減肥時不能吃澱粉否則會變胖,水一定要煮開,多喝茶可以延年益壽,hellip,等,這些都是一般人認為對健康有益的做法,有些已深植在觀念內,但,這些一定正確嗎,今天要來破解你對飲食的五大迷思,nbsp,吃澱粉會讓人發胖,營養學家說除非有醫療上的需要,營養學家說除非有醫療上的需要否則攝取正常量的澱粉才是對身體有益,人的大腦每天要消耗130公克的澱粉,澱粉是製造血清素所需的物質,也......
記者官小艇,嘉義報導秋天到了,柿子紅了,一年一度的番路鄉柿子節即將火紅登場,在今天上午,18日,的行銷記者會中縣長張花冠,番路鄉長林清根,農會總幹事李啟三等人,邀請民眾10月22日及23日來番路鄉半天岩紫雲寺吃柿子,看表演,摸大獎,遊玩番路,探索,柿,界,每年10月上市的柿子,是番路鄉的高經濟作物之一佔全縣的8成,柿子營養價值不輸給蘋果,維生素A,C含量比蘋果高,富含多元酚氧化酶,抗氧化成份可清除......
,Source,instagram,theloopchurros,每次只要講到美食,應該不少人跟我一樣口水直流,rsquo,rsquo,rsquo,......
東販小食堂,甜菜根櫻桃佐藜麥的紅色沙拉,食材,甜菜根,1,2顆,美國櫻桃,3顆,檸檬,1,3顆,生火腿,3片,藜麥,1,2杯,奇亞籽,1小匙,覆盆子沙拉醬,適量,作法,1,將甜菜根切成一口大小的滾刀塊,放入冷水中煮至變軟為止,藜麥放入熱水中煮約15分鐘後撈起,奇亞籽泡水約30分鐘使其膨脹,2,生火腿切成4等分,美國櫻桃去籽,檸檬仔細洗淨後,連皮一起切成薄薄的扇形片,3,將1,2放入缽盆中,再加入覆......
工作忙碌覺得時間不夠,並不太表你只能吃便利商店,冷凍食品或垃圾食物,挑戰自己一下,只要做好時間管哩,為自己下廚其實沒有想像中那麼麻煩喔,把材料包一包,送進烤箱,10分鐘就可以吃到美味又健康的料理了,紙烤鮭魚蘆筍,烤馬鈴薯小番茄,鮭魚,有助降低罹患心臟疾病的風險和幫助抗氧化,材料,鮭魚1片,nbsp,蒔蘿1棵,nbsp,檸檬2片,橄欖油2茶匙,nbsp,鹽2茶匙,nbsp,黑胡椒碎1,2茶匙,蘆筍1......
草根影響力新視野,圖,文,Dr,Phoebe,勝利不是最後的,失敗也不是最終的,是那勇往直前的勇氣,才是真正算數的,邱吉爾,如果問起我老公,他對於倫敦最有印象的景點,或是他最捨不離開的地方,他絕對會毫不猶豫地說,是邱吉爾博物館Churchill,Museum,and,Cabinet,War,Rooms,之前和各位提及,為了一圓他對於二次世界大戰的夢想,我們跑到法國諾曼第D,Day海灘,而二次世界大......
撰文,攝影,羽穗,nbsp,時序來到了初秋之時,早晚比平常多了一份涼意,這時更要特別小心季節交替的感冒,秋柿飄香,秋天是柿子盛產的季節,無論想要吃鮮甜的軟柿,或是清脆的甜柿,還是想走一遭新竹,苗栗,嘗嘗甘甜的柿餅,都能帶給味蕾豐富的滋味,臺大醫院新竹分院營養師李艾庭指出,柿子的維生素A,C含量豐富,其中維生素A可維持上皮細胞健康,上皮細胞存在於呼吸道,消化道,皮膚,眼睛等,具防禦保護作用,部分上皮......
,每天一個蘋果,醫生遠離我,蘋果物美價廉,含有多種有益於人體的營養物質,但怎樣吃對身體更好呢,很多人都不知道,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,早,上,空,腹,吃,苹,果,的,好,處,nbsp,防,止,皮,膚,老,化,nbsp,蘋果中的維生素種類豐富,含量高,能讓皮膚細膩嫩滑,更有光澤感,此外,蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,減緩皮膚衰老速度,經常吃能讓你比同齡人更年......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,很多女性朋友抱怨自己喝水都長胖,節食,運動,喝減肥藥,她們試了很多方法,但是都沒有什麼明顯的效果,其實我們常吃的洋蔥和蘋果,搭配得當,就能有效減肥,快來試一試吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,苹,果,洋,蔥,的,作,用,nbsp,減,肥,作,用,nbsp,洋蔥具有提神,降血壓,預防糖尿病,改善消化不良等作用,它含有蛋白質,粗纖維以及維生......
好喝咖啡,nbsp,在哪裡,知道咖啡豆產自何處,就能約略預測其風味,所以大部分包裝上都會以顯目的大寫標題註明原豆產區,從肯亞到哥倫比亞,不同咖啡產區的條件,舉凡氣候,盛行品種,處理方式等都大不相同,而這些條件就是決定咖啡最後風味的關鍵因素,專家們大致上都同意,每個產區各有基本特色,但另一方面也蘊含了無數的可能性,因此,以下將介紹世界各地咖啡的風味特徵,但請記住,這不是唯一的參考指標,因為等你經驗愈......
,與青椒比起來,彩椒多了一股清甜的氣味,在料理上更是變化多端,也是襯托菜餚的好食材,時序入冬,正值彩椒的產季,臺中榮民總醫院營養室營養師陳昭秀表示,彩椒具有豐富的抗氧化劑,含有維生素C,beta,胡蘿蔔素,能抗癌,抗老化,預防並改善各類心血管疾病的效用,由營養師量身打造健康好食的彩椒料理,兼具養生與美味,趕緊跟著我們一起做做看吧,nbsp,彩椒藜麥鑲肉,材料,彩椒2個,胡蘿蔔丁20公克,藜麥1,4......
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,編輯常聽到外食族們老是抱怨很難找到健康的食物,但回家下廚又覺得犯懶麻煩,如果妳也有同感,那這個簡單又健康的,薑黃咖哩,食譜,絕對會對妳的味,薑黃咖哩,修復腸漏,抗氧化的明星料理,在台大醫師吳佳鴻先生的著作,腸漏,發炎的關鍵,中,他認為身體的組織,系統,器官的生理運作,都是彼此緊密相關,互相影響,而非獨立運行,面對慢性病的趨勢,我們可以試著跳脫以,疾......
