2014年4月2日 - 因此，醫師建議若喜歡慢跑的民眾，應盡量把握以下4原則： ... 根據臨床上資訊顯示， 部分患者服用葡萄醣胺確實可以降低膝蓋疼痛，但除此之外，仍 ...記者黃村杉／新北報導春節假期可到新北市文化局的十三行博物館、鶯歌陶瓷博物館、淡水古蹟博物館及黃金博物館等各館走春，尤其十三行博物館除可享受日光浴外，還有海洋浴和考古浴，讓身心靈都滿足；且博物館後方的陽光廣場，有著綠草如茵的廣大草地，適合與家人朋友野餐、孩子或毛小孩玩飛盤。 又沒有印章的時代，交易是如...
Runner's knee is the most common type of knee injury, and if you experience pain that is not associated with long-term swelling, then you most likely are experiencing runner's knee. One of the best things that you can do to alleviate the knee pain after j記者謝敏政／嘉義報導「2018臺灣燈會在嘉義」盛大舉辦，是一場展現嘉義在地新價值、創新能量、突破傳統與結合科技的國際型燈會，其中「童趣玩嘉燈區」以全新的主題包裝，讓賞燈民眾獨「嘉」享有，在不同類型的燈區裡增添不少可愛的氣息。 眾所期盼的2018台灣燈會在嘉義首創全互動式親子樂園「童趣玩嘉燈區」，讓民...
近年跑步已成顯學，各大路跑比賽的報名均是秒殺 想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難… （Puma螢光夜跑的慘況仍歷歷在目） 有運動習慣的朋友，身上難免會有痠痛問題，而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛。地方中心／屏東報導屏東縣萬巒鄉加匏朗是臺灣少數僅存的「竹匠之村」，這個馬卡道族聚落擁有許多手藝精巧的竹匠，為了迎接每年農曆元月十五日的年度夜祭，族人打造了茅草屋、瞭望臺、竹橋、竹椅、竹床、竹製花藝，充滿「素人美學」趣味，特別是在大武山與東港溪的美景襯托下，成為網友熱門分享的打卡秘境。 入口處的巨大「...
王小姐任職於外商公司，上班天天都需要穿著高跟鞋，近日來在上下樓梯時感覺膝蓋有痠軟疼痛的感覺，吃了一段時間止痛藥，症狀時好時壞。李媽媽生過三個小孩，屬於典型家庭主婦，做家事的時候常會覺得膝蓋疼痛，尤其是在蹲跪的動作時，症狀更為 ...地方中心／台北報導到河濱只騎單車不夠！北市水利處說，馬場町紀念公園現在不一樣，河岸階梯變成草坡，欣賞新店溪河景更有FU，廣場腹地也加倍擴大，空曠的場地最適合來休閒運動，消耗一下大魚大肉的熱量。還有廣大的綠地可以放風箏、奔跑和玩飛盤，假日不妨就帶家人朋友來走春。 北市水利處表示，來到馬場町紀念公園，你...
A12：這是新手常發生的問題，尤其是平常沒有運動習慣的跑者，除了肌肉酸痛，同時會覺得膝蓋周圍有些疼痛感，你可以先將跑步改為快走，讓身體適應這樣的運動量， ...生活中心／綜合報導春節連續假期，台北市政府工務局大地工程處帶大家擺脫市區喧囂，拋開綿延不絕的排隊景點，一起到內湖白石湖迎新春。今年同心池以喜氣的聖誕紅妝點，充滿濃厚的過年氣氛，歡迎民眾攜家帶眷，到白石湖沾沾年節喜氣，還可順道至香火鼎盛的碧山巖開漳聖王廟拜拜。 大地工程處表示，今年同心池採紅、綠色環繞...
[轉錄網路文章] 慢跑者膝部疼痛的預防與復健 台北市萬華 西園醫院復健科主任 鄭玉慧 (原文刊登日期:2004/6/25) 慢跑一向是深受國人喜愛的運動，因為它不須要特別的技巧及 ...生活中心／綜合報導春節人擠人、塞車塞爆了！大家是否還為了各地觀光景點湧現的大量人潮及車潮而苦惱呢？春節接連幾餐大魚大肉美食後，您是否為了爆增的體重而不想上班呢？台北市工務局衛生下水道工程處報您一個台北市私房景點「迪化休閒運動公園」，邀您來運動，燃燒卡路里。 衛工處長陳世浩表示，堪稱全國最大的二級處理...
膝關節疼痛是慢跑者常見的問題，所謂〔跑者的膝蓋〕是指跑步者前部膝蓋的疼痛，是一個泛稱。而致於膝前部的疼痛有許多原因需要做鑑別診斷。主要有三大類原因，第 ...畢竟沒在天天過年，幾天大魚大肉之後，日子還是要過，彭溫雅挽袖示範三款適合冬春交際飲用的養生粥茶，配方學起來，自己就能輕鬆在家做。「桂葛薏仁粥」有能散風寒、發邪汗、止嗽、去風痛的桂枝，發散而升、主諸痺的葛根，還有讓因風濕而筋急拘攣者筋骨變軟Q的薏仁，袪風散寒除濕三味一體，肩周炎患者在冬春交替、寒盛時可...
膝關節疼痛是慢跑者常見的問題，所謂〔跑者的膝蓋〕是指跑步者前部膝蓋的疼痛，是一個泛稱。而致於膝前部的疼痛有許多原因需要做鑑別診斷。主要有三大類原因，第 ...記者莊漢昌／台南報導臺南孔廟櫺星門遺構，即日起開放參觀，市府文資處邀請全國民眾到孔廟走春，同時一睹櫺星門百年風華。 2013年，臺南孔廟大成門前一棵百歲榕樹病枯倒塌，意外露出被樹幹包覆之磚造結構物，當時推測疑似為櫺星門遺構。2017年，文資處辦理調查計畫，以考古調查方式了解遺構存留之狀況，期間邀集各...
Pain in and around the knee is one of the most common injuries associated with jogging. The knee is a complex joint, and running or jogging can stress the knee. Often, the ...冬天的北海道不只是銀色世界，夜幕低垂時，晶瑩剔透的冰雪變幻著多變的色彩，甚至還有「冰瀑神社」，參拜的遊客直接把錢幣貼在冰雪之上，形成有趣的畫面。位在大雪山國家公園裡的層雲峽，秋天除了是賞楓名所外，冬天來這裡泡湯的旅客，晚上還能參加現在正在舉行的「第43回層雲峽溫泉冰瀑祭」。每年在山谷溪畔舉行的「層雲...
在骨科門診，醫生們經常會接診到因為跑步而引起膝蓋疼痛的患者，廣州軍區總醫院骨科醫院副院長黃華揚說，“跑步膝”多數是因為髕骨(膝蓋骨)的軟骨面磨損、軟化或 ...地方中心／台北報導居住在台北的人，春節走春採草莓免去苗栗，在台北市近郊即可體驗採草莓的樂趣唷！白石湖休閒農業區位於台北市內湖區碧山里碧山路，是新劃設的休閒農業區，也是台北市第一座休閒農業區。居住在台北的人，春節走春採草莓免去苗栗，在台北市近郊即可體驗採草莓的樂趣唷！白石湖休閒農業區位於台北市內湖區碧...
記者張文熹／彰化報導真的美不勝收！為了推動夜的觀光、夜的經濟，並創造觀光客倍增，振興旅館業，「2018花在彰化-富貴來福鬧春宵」春節活動，大年初一在溪州公園熱鬧開幕，彰化縣政府今年結合元宵燈會，在園區佈置大型華麗地景花燈，不少民眾入園就被入口發出五彩光芒的「風帆生命樹」所震撼，驚呼，是在阿凡達嘛？ ...
記者謝敏政／嘉義報導「2018臺灣燈會在嘉義」盛大舉辦，是一場展現嘉義在地新價值、創新能量、突破傳統與結合科技的國際型燈會，其中「童趣玩嘉燈區」以全新的主題包裝，讓賞燈民眾獨「嘉」享有，在不同類型的燈區裡增添不少可愛的氣息。 眾所期盼的2018台灣燈會在嘉義首創全互動式親子樂園「童趣玩嘉燈區」，讓民...
琳瑯滿目的新年運勢手冊、狗年生肖與星座趨吉避凶的書籍，擺滿了香港街頭的書報攤。香港人特別重視風水與命理學，每年春節，會通過3種方法，為新年祈求好的開始。第一種方法，是去香港最著名的寺廟「黃大仙祠」搶頭香和求籤。香港人會在年三十，也就是台灣人說的除夕夜，到黃大仙排隊搶頭香，除了搶著第一個許願，另外一件...
來到北海道新開幕的「Club Med Tomamu」，不但能跟著教練學習滑雪，還可以到村外欣賞北海道絕美風情，期間盡情吃遍各國美食、痛快暢飲調酒，只要會玩，絕對值回票價，回味這趟旅程，發現每一天都過得好充實，時間根本不夠用。 出國旅行有各種方式，可以自己規劃景點、交通、住宿的自由行，也能參加旅行社規...
有家便當店，每天中午11點就排起人龍。位於基隆孝三路巷內「天天鮮排骨飯」過去在戶外擺桌現炸，形成防火巷獨特的美食風景。 談到午餐，著有《基隆的氣味》的作家鄭順聰推薦我一家排骨飯。排骨飯？聽來很尋常，「最厲害的是它的蛋，炸得邊腳酥脆酥脆的，裡頭還半熟。」鄭順聰回味地說。雖然賣的是排骨，的確大家醉翁之意...
