一早,提供身體所需的熱量及養分,就能增進學習成果,但早餐可不是有吃就好,吃什麼也很重要,台北慈濟醫院營養師陳怡君建議吃個全麥三明治,內夾番茄,雞蛋,小黃瓜和其他生菜,再搭配一杯低脂鮮奶,優酪乳或豆漿,若有時間準備,一杯將蔬果,堅果,雜糧等打在一起的精力湯更讚,這樣的份量,熱量大約是500卡,nbsp,考生飲食,早餐熱量需有500大卡,早餐一定要吃,耳熟能詳的保健建議,但要吃多少呢,尤其是考生,怎麼......
,杏仁鮮果拌沙拉,食材,火龍果,芒果,奇異果,櫻桃,大杏仁,蜂蜜,做法,1,將火龍果對半切開,用挖球器挖出一個個的果肉小球備用,2,將芒果洗淨,去皮取肉切成丁狀,3,將奇異果去皮切片備用,櫻桃洗淨瀝幹水分備用,4,將火龍果,芒果,奇異果,櫻桃和大杏仁放入盒中,淋上無糖優酪乳即可食用,可以再加入適量蜂蜜調味,......
自製美容減肥土豆泥,1,馬鈴薯洗淨削皮,切小塊,入鍋煮熟,2,洋蔥,小番茄切丁,薄荷葉洗淨,大片葉子撕小,將煮熟的馬鈴薯搗成泥,3,馬鈴薯泥中倒入2勺原味優酪乳,加入少許鹽和黑胡椒碎,和馬鈴薯泥拌勻,4,最後洋蔥丁,小番茄丁和薄荷葉與馬鈴薯泥拌勻,tips,這款土豆泥當主食可以有效瘦身哦,......
,世界上有許多美麗的地方,但我們不一定曾經造訪,現在就從這10個經典的地方中挑一個你的最愛,拋開煩惱,出發去旅行吧,Picture,Rex,Features,1,彩虹山,中國,nbsp,Rainbow,Mountains,China,忘了大峽谷吧,中國的彩虹山將帶給你豐富的色彩衝擊,多彩的岩石,礦物質,這肯定是最令人驚艷的景點之一,Picture,Rex,Features,2,達羅爾火山,埃塞俄比......
,拉脫維亞卡洛斯塔監獄Karosta,Prison,以監獄改裝的旅館不少,但沒有幾間能提供比這裡更逼真的服務,卡洛斯塔監獄建於1905年,在二戰期間被希特勒納粹用來虐殺政治囚犯,戰後則成為蘇聯克格勃的秘密監獄,曾經有數百人在此被處死,所以也是靈異節目經常報導的對象,這裡自從停止作為監獄也幾乎沒有再翻修,可想而知居住環境不會太好,所以一晚也只要7英鎊,最特別的是,遊客在入住前必須先簽署同意書,表示自......
,英國的社交網站Badoo最近透過網路投票,選出了最奇特的跨年習俗,並由在公墓墓園迎新的智利小鎮名列榜首,nbsp,nbsp,第一名,智利墓地迎新,在智利中部的小鎮Talca,當地居民會在傳統音樂和燭光的陪伴下與死去親人一起迎接新年,據說這是起源於某年除夕夜闖入墓地的一戶人家,當然,現在墓園在除夕夜的23時已經會正式開放,第二名,羅馬尼亞聽動物說話,在羅馬尼亞的農村地區,農民會在除夕夜時聽動物說話......
你有發現到嗎,其實我們所處的世界有多麼地美麗,但是有同時很瘋狂也很奧妙,世界上有很多奇景等待我們去發現,但是在我們身邊所能看到的景色非常有限,有些奇景是多數人從未親眼見過的自然景觀,絕對不是用修圖軟體Photoshop或數位編輯所製造出來的,以下這30張奇特的自然奇景一定會讓你很吃驚,1,位於澳洲沃加沃加,Wagga,Wagga,附近的蜘蛛為了躲避洪災,不斷往高處搬家,結成很大的蜘蛛網,這些覆蓋在......
圖說,探索博物館,Exploratorium,結合科學,新奇及藝術於一體,超過650個展覽品,記者簡佑庭攝,欣傳媒,欣旅遊,簡佑庭同樣位於加州的舊金山,一年四季多半是陽光充足的舒適天氣,不過如果難得遇上下雨天,記者本身就是少數的幸運兒之一,以下幾個景點其實不受天氣的影響,甚至還增添淒風苦雨的獨特氣息,Exploratorium探索博物館,寓教娛樂的體驗工坊2013年4月才搬到15號碼頭,結合科學,......
圖說,39號碼頭慵懶海獅,記者簡佑庭攝,欣傳媒,簡佑庭報導舊金山探索博物館,Exploratorium,是世界知名的科學博物館,結合了科學及新奇的藝術於一體的21世紀的知識實驗室,2013年四月全新開幕的探索博物館創造新穎的互動展,擁有超過650個科學展品,讓來參觀的遊客可以自己動手試試看,從人類現象,生命系統到環境的探索,老少咸宜絕對讓來訪的遊客留下難忘的回憶,1969年起,探索博物館影響了各世......
圖說,義大利古鎮蒙特普魯查諾,擷取自Wiki,作者Alex,Pears,欣傳媒,記者方雯玲,台北報導系列電影,暮光之城,Twilight,從,暮光之城,無懼的愛,暮光之城,新月,暮光之城,蝕,最後到,暮光之城,破曉,貝拉與吸血鬼愛德華的愛情,在經歷重重考驗後,竟也像一般人類一樣,步入結婚禮堂,度蜜月,懷孕生子,電影中在義大利拍攝的吸血鬼審判情節,在加拿大拍攝的婚禮場面,在巴西拍攝的蜜月場景,都讓影......
,電影,在世界的中心呼喊愛情,2004年一推出,引爆日本純愛風潮,原著小說銷量更突破251萬冊,打破了,挪威的森林,保持17年的紀錄,成為日本史上最暢銷小說,片中所說的,世界的中心,是澳洲的艾爾斯岩,Ayers,Rock,而如果想在,世界的盡頭,遨翔,就非此地莫屬了,位於安第斯山脈厄瓜多爾中部的通古拉瓦火山,Tungurahua,Volcano,對於勇敢的冒險家和旅行者來說,是一個心神嚮往的國度,......
圖說,種類繁多的路竹小番茄,每種都新鮮好吃,記者孫立珍攝,欣傳媒,記者孫立珍,高雄報導健康的美味,幸福的滋味盡在路竹小番茄,路竹區的年度盛事,2013路竹番茄文化節,我喜番你,即將於本週六,日登場,今年除了有上百番茄等農特產展售攤位,微電影欣賞票選等專區及歌手詹雅雯,黃思婷表演外,還有時下最夯的農村一日遊及鮮採番茄等免費農村遊覽體驗活動,讓大家來品嘗微酸微甜的戀愛滋味,路竹區公所今,3,日舉行活動......
圖說,西西里的葡萄酒莊現在值得大家來度假,翻攝自travel,cnn,com,欣傳媒,編譯張福駒,綜合報導西西里人因為生活比較清苦,個性比較拘謹不像義大利人如此輕鬆開朗,另外西西里過去沒沒無聞的葡萄酒莊在經過多年的努力後,最近也終於獲得國際的肯定榮獲大獎,西西里的酒莊歡迎你來度假,6,態度依然很拘謹西西里人不像義大利南方人那麼無憂無慮,輕鬆自在,因為生活比較清苦,可別期待當地人替你服務時會唱歌給你......
圖說,墾丁凱撒三天兩夜住房專案,享受美景,美食及SPA,墾丁凱撒大飯店提供,欣傳媒,記者孫立珍,屏東報導寒冬將至,想延續溫暖的溫度,何不到墾丁尋找南台灣專屬的和熙陽光,國境之南的春半島天然資源豐富,東西海岸線,四重溪溫泉,墾丁牧場鐵馬行,鹹鴨蛋DIY都給遊客不一樣的假期體驗,墾丁凱撒即日起推出三天兩夜幸福假期住房專案,讓遊客們與幸福再次邂逅,這項專案自即日起至2014年3月31日止,入住景觀客房,......
