家常菜食譜無糖優酪乳熱量@【料理小主廚】杏仁鮮果拌沙拉

【杏仁鮮果拌沙拉】

食材:

火龍果、芒果、奇異果、櫻桃、大杏仁、蜂蜜

做法:

1.將火龍果對半切開,用挖球器挖出一個個的果肉小球備用。

2.將芒果洗淨,去皮取肉切成丁狀。

3.將奇異果去皮切片備用,櫻桃洗淨瀝幹水分備用。

4.將火龍果、芒果、奇異果、櫻桃和大杏仁放入盒中,淋上無糖優酪乳即可食用,可以再加入適量蜂蜜調味。

【料理小主廚】杏仁鮮果拌沙拉

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