,年節過後就是只想要吃點清淡的輕食,多補充纖維,維他命,少吸收高熱量與油脂,但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔,身體也是需要營養與熱量才能撐著,這道中菜西吃的方法,源自燙青菜,帶著法國料理的精神,是我常在家裡作的輕食,吃到青菜又能吃到熱食暖身體,低熱量又超省摳摳,如果有正式晚餐,需要稍微多點變化,這也是一道很漂亮的前菜,可以將青菜稍作修剪,放上小顆一點的雞蛋,在周圍淋上高湯,灑上一滴松露油,燙......
,可能是因為大家年紀漸長,農曆新年已經不會再收到紅包了,於是大家把這份失落感轉而變成大吃的能量,盡可能地用各種年夜飯塞爆自己,然後,從過完年的那一刻開始,大概有1,2的華人都被詛咒了,被名為,該死,你真的吃太多了,之神詛咒,所有人都在喊胖,所有人都想要減肥,名為肥胖的涅槃,我跟我的室友當然也不例外,我們怎麼可能逃得過這種詛咒,想也知道,我的自肥食堂打從創立的那一刻開始,我們就同時活在美食的天堂和減......
,nbsp,圖片翻攝自,寶島179,對於老年人來說,喝粥是一種很常見的飲食,這和老年人腸胃的功能減退有很大的關係,不過,在生活中我們能喝到各種各樣食材製作出的粥,大家知道有哪些是最適合老年人食用的呢,nbsp,小米山藥粥,用料,山藥約45克,小米50克,白糖適量,做法,1,備好原料,鮮山藥,小米和白糖,在水中滴入幾滴醋,把山藥洗淨,順便把手浸泡一下,手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了,2......
,因為知道我很愛跟大廚學撇步,在香港的好友特地幫我安排了一場很特別的飲茶料理課,到半島酒店學做蝦餃,尖叫,於是前一天半夜吃了好多避風塘螃蟹的我頂著腫到不行的臉,圓嘟嘟的進到了半島的廚房,XD,香港半島酒店的飲茶點心耶,可以一窺廚房樣貌,以及跟主廚親自面對面上課,聽他說畢生的經歷,覺得太奇妙,主廚是Henry,一見他我就笑了,有點像呂方耶,一見我會說點廣東話,主廚也開心了,其實他的普通話說的也很不錯......
一口一口啃著西瓜,再噗噗地吐籽,是夏季風情的一大特色,西瓜直接吃就很好吃,那要不要試試簡單的西瓜冰棒呢,做冰,吃冰,享受片刻的,SUMMER,LIFE吧,Profile,of,Watermelon西瓜成分中有90,為水分,所以是低熱量食物,富含鉀,可以防止水腫且具美膚效果,因為西瓜籽都集中在黑色條紋附近,從這部分拿刀切入的話,比較容易挖除種子,nbsp,材料,一口大小的空果凍盒,約10,個西瓜,1......
十分鐘快手菜,蒸著吃更健康,更美味,含鈣量遠超牛奶,nbsp,以下圖片,月落烏啼,豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生,益壽延年的美食佳品,豆腐營養豐富,含有鐵,鈣,磷,鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白,素有,植物肉,之美稱,豆腐的消化吸收率達95,以上,兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量,對齒,骨骼的生長發育......
記者黃村杉,新北報導新北市政府農業局與各產區農會22日舉辦行銷推廣記者會,除邀請大家來新北吃綠竹筍,並參加綠竹筍野餐會,展售會,更推出,田間廚房,採筍體驗一日遊,可體驗採筍樂趣,品嚐風味餐,還能到附近景點遊玩,原價1350元,優惠價800元,含交通,名額有限額滿為止,副市長高宗正表示,新北健康三寶之一的綠竹筍具有高纖維,低熱量,低膽固醇的營養價值,是夏日清涼消暑的絕佳食材,新北市綠竹筍種植面積約1......
記者李梅金,台中報導炎炎夏日何處去,台中市石岡區農會與大千電台合作,邀請聽友下鄉到石岡騎鐵馬看穀倉嚐水梨,來趟農村小旅行,這場,梨饗情人愛七桃悠遊石岡套真愛,活動,雖讓近百位市民揮汗參予,不少人覺得能看到完整的穀倉設施相當難得,值得推動讓更多人假日走入農村遊玩,體驗台灣農村真善美,石岡區農會6日也舉辦石岡穀倉展售中心舉行揭幕儀式,立委江啟臣服務處主任,市府農業局主秘王瑞卿,市農會秘書林柔嘉及蘇慶雲......
,nbsp,來源,美好生活小館,ID,igood07,本文由,135編輯器,提供技術支持,四月不減肥,五六七八乃至明年今日都徒傷悲,但是還要照顧家人的繁忙女人,哪有時間專門為自己做一份菜呢,教你這幾個做菜技巧,讓你吃家常菜也照樣瘦下來,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,炒五花肉時先將油燜出來,nbsp,nbsp,中式家常菜中講究葷素搭配,先炒五花肉時,可以先用少許油熱鍋,倒入五花肉後,翻......
在咖啡館中販售的三明治,也能在家輕鬆製作,不需拘泥特定的形式或材料,可以自行調整餡料,抹醬與料理方法,不僅能降低熱量,也能無負擔的享用,總匯活力三明治製作總匯三明治大多會使用到,3,片麵包,為了減少碳水化合物的攝取量,這裡將麵包減為,2,片,同時使用切片生火雞肉替代油脂含量高的培根,營養標示,456,kcal碳水化合物,19,蛋白質,43,脂肪,31,食物纖維,31,維生素,E,36,葉酸,39,......
,好胖啊,夏天就要到了,重口味,高熱量的料理,不健康又易發胖,吃完頭昏還想睡,有沒有更輕爽健康的美食選擇,現在就和我們一起,告別油膩外食生活,自己帶便當吧,鑒於現在大家對於健康飲食的提升和重視,我們特別引進韓國以現代營養學為根據,介紹能輕鬆實踐的輕食料理方法,希望大家再忙,都能吃得健康又美味,活力小日子,我的手作輕食便當,沙拉,蓋飯,壽司,三明治,100道補充元氣,times,製造好心情,time......
現代人容易攝取不足的營養素,製作三明治這類輕食,又容易一不小心加入過高熱量的食材,這次要介紹三款低熱量又高營養的健康食材,讓大家可以吃到美味可口又清爽的三明治,地瓜果乾抹醬三明治,地瓜泥中加入微酸果乾與富含蛋白質的扁豆,不只料好實在,營養更加分,哪怕只是吃,1,片抹醬吐司,也能獲得飽足感,材料,20,30,分鐘,nbsp,1,人份,全麥吐司,或雜糧麵包,1,片抹醬,4,5,餐分量,可冷藏保存,5,......
,nbsp,你有聽過烤肉吃到飽,火鍋吃到飽,甜點吃到飽,但你知道拉麵也有吃到飽嗎,如果你吃拉麵的時候,對於固定的配菜總是感到不滿足,下面介紹的這家人氣拉麵店,絕對值得一試,nbsp,nbsp,nbsp,最近,日本東京淺草車站附近新開了了一間自助拉麵店,該店主打自助的招牌,瞬間在網絡上引起話題,nbsp,nbsp,nbsp,這家拉麵店的招牌上,畫着一隻大大的粉紅Q萌小豬,出站10秒就到了,相當好找,......
記者陳木隆,宜蘭報導宜蘭縣中興文創園區試營運之後的首波大型系列活動,2017,藝術自造祭,5日盛大揭幕,一直到20日為止,安排一系列的展覽,音樂,戲劇,體驗等四大藝術饗宴,豐富多元的內容,重展生機與風貌的紙業遺構,都帶給民眾全新的藝術氛圍與驚奇,開幕活動,先於上午安排戲偶diy及大木偶扮裝秀,有30組以上親子熱烈參與,一起以園區特色設計製作,高達3米的,煙囪頭,中興大偶,下午由無獨有偶工作室劇團,......
