洋蔥的膳食纖維含量每100克約有1,6克,整顆番茄罐頭100克中也有1,3克,所以每日食用洋蔥冰和番茄冰可以有效提升膳食纖維的攝取量,每天5顆洋蔥番茄冰塊融入飲食中,不僅兼顧健康,還能提高食材鮮度並增加可口美味喔,nbsp,推薦食譜,炒牛肉,佐以多樣蔬菜的牛肉料理,可藉由洋蔥冰讓口味的層次更加豐富,材料,2人分牛後腿肉,切成薄片,200克,佐料,洋蔥冰,解凍,2顆,50克,A,伍斯特醬,英國辣醋醬......
洋蔥與番茄是最佳保健食材組合,它們共同具備了防止老化的抗老化力,除了可以防止,自由基,的不穩定分子,還能減少身體的,氧化,與,糖化,作用,想要保持年經就從現在開始,每天加入5顆洋蔥冰與番茄冰,在每日的飲食中吧,nbsp,推薦食譜,奶油焗烤通心粉,透過焗烤,將食材的鮮味鎖住,讓奶油焗烤通心粉風味更具獨特,1人份_335卡,鹽分_1,2克,膳食纖維_2,3克,材料,2人分通心粉,40克綠蘆筍,100克......
根據統計數據,台灣人每日蔬菜攝取量遠遠不足於標準值,其實只要每天利用,洋蔥冰,和,番茄冰,利用兩種蔬菜融入菜餚裡交互運用,不僅能輕鬆達到每日蔬菜攝取所需量,更能提高食材的鮮度,且作法簡單保存容易,任何料理都能輕鬆搭配使用喔,nbsp,推薦食譜,西班牙海鮮飯,米飯充份吸收洋蔥和番茄的滋味,輕鬆獲得健康與美味,材料,2人分米,100克A,月桂葉,1片鮮雞粉,顆粒,1,2小匙番紅花,1,4小匙鹽,1,5......
,位在嘉義阿里山觸口遊客中心旁的逐鹿部落,不僅有熱情好客的鄒族人,更有神秘的塔山傳奇故事,精彩的樂舞表演,部落也將於,7,月,8,日,周六,下午,3,時以樂舞表演為主軸舉辦半日遊活動,屆時將帶領民眾看見不同的部落之美,在原住民文化中,不論是神話傳說,信仰觀念,征戰祭典都與樂舞息息相關,阿里山國家風景區管理處表示,今年逐鹿部落將帶來全新的定目劇演出,以生動故事搭配光影,鄒族歌謠,並藉由劇場,舞台,將......
記者陳木隆,宜蘭報導宜蘭縣中興文創園區試營運之後的首波大型系列活動,2017,藝術自造祭,5日盛大揭幕,一直到20日為止,安排一系列的展覽,音樂,戲劇,體驗等四大藝術饗宴,豐富多元的內容,重展生機與風貌的紙業遺構,都帶給民眾全新的藝術氛圍與驚奇,開幕活動,先於上午安排戲偶diy及大木偶扮裝秀,有30組以上親子熱烈參與,一起以園區特色設計製作,高達3米的,煙囪頭,中興大偶,下午由無獨有偶工作室劇團,......
記者張家豪,採訪報導,逐鹿部落,鄒語名為,poftonga,veoveo,早期相傳這裡是鄒族人追逐梅花鹿的獵場和圍獵的地方,經過多方努力之後而興建的永久屋基地,目前聚集了多個部落的居民,也在居民的共同討論之下,部落共同朝觀光產業的目標發展,因此現在每到假日,巿集總是熱鬧不已,也有定時的歌舞表演讓民眾可以參觀,nbsp,逐鹿導覽解說,nbsp,nbsp,逐鹿部落藝術村,大內高手盡藏其中,nbsp,到......
,愛吃蛋的我從小就很喜歡吃蛋捲,時常會想吃香香,脆脆的蛋捲來解饞,尤其在收到友人從香港買回來的肉鬆蛋捲後,就很喜愛將鹹香肉鬆及香脆蛋捲結合的肉鬆蛋捲,而其實台灣也有好吃的手作肉鬆蛋捲喔,被各大媒體報導的青鳥旅行肉鬆蛋捲嚴選食材且用料實在,又有多種口味和不同的包裝可選,不只在台灣很受歡迎,連來台遊玩的香港旅客也會特別購買,可說是家庭聚會及伴手禮的好選擇,nbsp,成立於2015年的青鳥食品,旗下有推......
,鯊魚咬土司,推出新菜色啦,位於台中市北區學士路上的,鯊魚咬土司,學士總店,不僅用餐環境溫馨又舒適,餐點選擇多元,最近還推出神厚切系列,炸雞與奶油熱烤土司,不僅吃起來超過癮,且份量十足,口味也有一定水準,吃起來非常爽快,飲品搭配不濾渣的豆漿不僅喝起來沒有過多的纖維口感,且甜度剛好,喝起來清爽順口,喜愛的朋友別錯過啦,店家資訊,鯊魚咬土司,學士總店,地址,台中市北區學士路71號,近柳川,中國醫藥大學......
,nbsp,情人碼頭其實某些角落超有浪漫氛圍的,像關島的,戀人岬,上,就有許許多多的戀人都想鎖住真愛的愛情鎖,連五月天,步步,的,未來巨象,也定居在情人碼頭囉,玩全台灣旅遊網特約記者蔡忻容攝,玩全台灣旅遊網特約記者蔡忻容報導,高雄市總共有38的地區,濱臨沿海的就有10來個,這次我們不跑遠,光西部沿海一帶就有許多不容錯過好吃又好玩的地方,就讓我們輕鬆享受高雄的海線一日遊,現在就出發吧,充滿古樸童趣的......
,文,Beauty美人圈,粉圓,歐摸,今天最難過的消息大概就是大家的國民偶像GD要入伍了,hellip,接下來可以說是有好一段時間都沒辦法再看到權志龍出席活動和表演,不過粉絲們千萬不要太難過,因為非常疼粉絲的GD在入伍前留下了超大的禮物要送給大家啊,沒錯,由GD參與設計的咖啡館,Untitled,2017,即將在最近開幕了,地點就設立在濟州島神話世界,而這個咖啡館不僅僅是一間店,甚至可以說是一個指......
,圖,網路溫度計,元宵吃湯圓開運,是民間流傳已久的習俗,元宵湯圓吃得好,狗年好運到你受不了,吃膩了單調的湯圓配甜湯嗎,快試試網路人氣新吃法,吃開運更吃開心,文,R夫人說到過完年的重頭戲,莫過於一年一度人稱,小過年,的元宵節,正月十五,啦,今年的元宵是3月2日星期五,趕快記下,一整年運勢好壞全看這一天,關鍵就在於你我最愛的美味,湯圓,原來依據傳統習俗,元宵節當日吃下象徵家庭團圓,幸福圓滿的湯圓,才能......
記者黃村杉,新北報導三重大臺北都會公園已被一整片的白花三葉草染白,猶如四月雪浪漫又漂亮,觀旅局指出,民眾於4,4,4,8兒童清明連假期間至大臺北都會公園除了可觀賞美景,在幸福水漾公園還有提供胖卡車市集與免費遊樂設施的,新北歡樂CAR,活動可逛可玩,無論是小朋友最愛的小汽車賽道與氣墊遊樂園,或是女孩們最愛拍的300公分馬卡龍大風車,都相當受到民眾的歡迎,幸福水漾公園300公分馬卡龍大風車,受到民眾的......
,撰文,陳佑瑄,攝影,蔡孝如,藍天白雲襯上大片草原的大台北都會公園,猶如城市裡的這片綠洲,近期新生一處,幸福地景溜滑梯,從高空望下,七彩繽紛的PU鋪面遊樂園,像是盛開在大大的幸運草裡,在河道堤坡地形設計下,分有上下兩層區域,大大小小蜿蜒地打造出6座溜滑梯,從彩色短滑梯,彎道滑梯到如綠色花葉綻放的磨石子滑梯,及人龍排不停,可從7公尺高溜下來的水管溜滑梯,最是讓人又笑又叫的玩得十足過癮,咻一下,瞬間落......
記者黃村杉,新北報導新北市政府高管處繼去年將新月橋自行車道變身大型滑水道後,今年規劃打造,飛天咕溜象,由咕溜象長達135公尺的鼻子化身為滑水道,再邀集河濱濕地朋友胖綠蛙,小翠鳥,蝴蝶,鴨鴨等變身成水陸8項設施,活動自6月20日起開放網路報名,高管處指出,活動一律採網路報名方式,每日下午3點,5點與晚上7點共3個場次,每場次體驗90分鐘,每場次開放600位民眾入場,玩水時全程穿著泳裝,為維持現場休憩......
