,整理編輯,林玫妮,圖片來源,shutterstock,哎呀,好硬喔,這個我咬不動啦,隨著年齡增加,牙口狀況大不如前,面對質地較硬的食物感到卻步,可選擇的美味越來越少,不免擔心是否會營養不均,這時應該要怎麼吃,才能維持良好又充沛的營養攝取呢,nbsp,多使用蒸,煮等方式,衛生福利部嘉義朴子醫院營養師毛柔壹說明,年紀越大,吞嚥,咀嚼能力退化是自然的現象,因此,在烹調時,應該要盡量避免堅硬,難咀嚼的食......
,撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,信義鄉公所,參考來源,信義鄉公所,登山口,一條稍長的古道,似乎得踩著石階一步步往上,一旁見著在家園裡忙進忙出的農人,呼吸之間除了森林芬多精外,還有綠意盎然的氣息,眼前熟悉的鄉村景象,瞬間把我拉回了小時候記憶中的老家,這裡,是南投信義鄉坪瀨琉璃光之橋健行園區的入口處,nbsp,最美神話,彩虹玻璃,沿途會經過很多壯觀的岩壁及靜謐溪流......
,整理編輯,林玫妮,圖片來源,shutterstock,天氣越來越炎熱,加上5月梅雨季,四周環境呈現出一股潮濕的氣息,讓人渾身不舒服,每每到這個時候,食慾就變差,加上牙口狀況不如從前,索性,賭氣絕食,現在就由專業營養師現身說法,告訴你在夏天來臨之際,可以吃些什麼呢,nbsp,原則,三低一高,衛生福利部嘉義朴子醫院營養師毛柔壹強調,即便牙口變差,每日三餐一樣要以健康的均衡飲食為主,而許多人又有慢性疾......
,撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,浪花拍打著峭壁,海風徐徐吹來,空氣中飄著一股淡淡的鹹味,這是屬於花蓮的藍海,緩緩地移動腳步,嘗試著讓自己緊繃的神經全然放鬆,享受當下每一刻碧海藍天的風景,nbsp,與海岸線相襯的美麗,圖為實地場景示意照,shutterstock提供,nbsp,沿著花蓮海岸線,與藍海相襯的大片梯田,不論是翠綠時期的樣貌,還是稻子成熟時的金黃色波浪......
,彙整編輯,luckysadness,摘自,就想回家自己煮,林玉霞,趙翊琹著,天下生活,圖片來源,天下生活,shutterstock,省去繁雜瑣碎的步驟,也能煮出一桌好菜,現今社會環境下,食安問題頻傳,總令人憂心忡忡,在外飲食不得不小心翼翼,在家自己動手煮,不只可以享受下廚的樂趣與成就感,也為全家人的健康把關,端出一盤盤幸福好味道,請看,退休好幸福,為您精選的2道簡單家庭料理,nbsp,蔬食咖哩烏......
,撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,攝影,吳欣穎,1961年,夜晚的臺北市牯嶺街街頭,發生了一起青少年殺人事件,震驚了整個社會,這一起少年刑事案件,不只是建構在單純的情殺上,而是背負著當時大環境下的壓迫,不安與人人自危,生活在迷茫與恐懼之下,最終導致無法挽回的衝動行為,在1991年,楊德昌導演執導,改編成電影,牯嶺街少年殺人事件,4小時片長,道盡了在戒嚴時期,白色......
撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,薇淇的呆兒蕊,天上的星星不說話,地上的娃娃想媽媽,天上的眼睛眨呀眨,媽媽的心呀魯冰花,每當看見這歌詞,腦海中便會自動響起,那令人為之鼻酸的旋律,相信觀賞過,魯冰花,的人,沒有不在心中掉眼淚的,魯冰花,於1989年上映,改編自鍾肇政的小說,發音與臺語,路邊的花,相似,是一部只有在臺灣這塊小而美的土地上,才能演繹的一部經典電影,nbs......
,撰文,luckysadness,圖片來源,shutterstock,忍受街坊的嘲諷訕笑,做為小丑扮起,三明治人,的招牌活廣告,只為了自己心愛的兒子與妻子,電影主人翁,坤樹,便是這樣一個小人物,一部短短的影劇,寫盡了早期人民生活於社會底層的無奈與困乏,卻不得不為了家庭堅持下去的辛酸,把歡笑留給兒子,把悲傷留給自己,還記得電影海報的標題嗎,鏡頭帶到電影尾聲,兒子卻認不得真正的自己,只好再次拿起粉餅扮......
,撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,遠遠望去,黑夜中有一抹美麗的煙火,令人目不轉睛,神奇的是,這盞煙火,怎麼沒有熄滅,正在懷疑是否看見電影,阿凡達,中的靈魂之花,走近一瞧,才發現原來是花絲茂盛的,棋盤腳花,nbsp,夜晚的不滅煙火,棋盤腳,屬玉蕊科,別名濱玉蕊,為常綠喬木,果實具有毒性不可食用,樹木最高可以達20公尺,原產底是東南亞,澳洲等,在臺灣則常見於蘭嶼和墾丁,又因果實的末端看......
撰文,圖片提供,羽穗,圖片來源,shutterstock,走在蜿蜒陡峭的坡道上,感受運動所帶來的心跳,體溫直線上升,汗水恣意流下,好不容易走上頂端,映入眼簾是翠綠的湖景,以及湖面上交錯的森林小島,與蔚藍的天空,綿密的白雲相呼應,呈現出一幅最自然的山水畫,這裡是隱藏在石碇深山處,最靠近都市人的世外桃源,千島湖,nbsp,臺灣小千島,石碇千島湖的位置,其實就是翡翠水庫的上游,集合眾多山巒,並與湖水形成......
撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,好山好水的花蓮,是都市人放鬆,放空的好地方,有山,有海,有藍天,有白雲,似乎無時無刻都在向忙碌的旅人招手,期待大家的光臨,隱身在花蓮壽豐鄉的雲山水,是近幾年東部新興的景點之一,四季皆是不同的風景,看著藍綠色的湖面,似乎真能撫平心裡長時間累積下來的壓力,nbsp,縱谷間的秘境,雲山水自然生態園區占地約24公頃,位於花蓮縱谷的中央山脈與海岸山脈間,而那浪......
,彙整編輯,春霓,摘自,我的阿娘,莊淑旂傳,第一位女中醫師的國寶級養生智慧,莊壽美著,時報出版,圖片來源,shutterstock,臺灣第一位女中醫莊淑旂,提出人的體型大致上可分為4種,標準型,駝背型,上腹部突出型以及下腹部突出型,在日常生活的飲食方面,正常體型的人,維持平日的生活與飲食習慣即可,現在針對其他三種體型的人提供一些改善體型的食物,nbsp,駝背型,駝背體型的人,平常是個神經質的人,容......
,撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,比起繽紛艷麗的花海,芒花海顯得低調許多,唯獨在每年的深秋,方可見到片片紛飛的芒花,帶點幽靜又些許悵然的心情,難怪有人說,秋天賞芒花,就像個多愁善感的詩人,鏡頭來到了臺灣中部,在這裡,又有哪些賞芒秘境值得我們挖掘呢,nbsp,景點1,苗栗後龍好望角,想要一次飽覽山景,海景,芒花,風車,來苗栗後龍好望角就對了,由於地處小山丘,可遠眺湛藍的海洋與隨風規律......
,撰文,羽穗,圖片來源,shutterstock,南臺灣有一種悠閒的步調,少了都市的繁華與匆忙,取而代之的,是恬靜,清閒的每一天,雖然,南部的氣候一向沒有北部來得冷,但應有的美景,還是十分有看頭,以秋季的芒花而言,也是有許多秘境,等著我們去挖掘,nbsp,景點1,草山月世界,草山月世界位於臺南左鎮區,高雄內門區的交界處,由砂岩和頁岩構成的青灰岩地形,又稱為白堊土地形,具有高鹼性,寸草難生,地面乾燥......
撰文,羽穗,圖片來源,Chettha,Linsri,T,Dallas,Ariyaphol,Jiwalak,DavidNNP,Shutterstock,com,shutterstock,說到臺北,第一個想到的地標景點,絕對非101莫屬,曾經是世界上最高的大樓,現為著名的觀光景點,購物中心,每天都有來自世界各地的旅客前來,一睹直聳天際的高樓風采,隨著四季與每日時間的變化,101大樓總有不同的景致,特別......
