每當身材走樣,第一個想到的就是運動,吃這麼多,乾脆就運動把熱量消耗掉,吃少一點份量減半就不會胖了,於是大家開始瘋狂跑步,上健身房,吃得像仙女餐,但通常效果都不大,嚴重者還可能會出現運動傷害,肌肉量不升反掉一堆,復胖,原因出在,觀念,重訓動作需要指導,飲食控管也需要觀念,其實我們還是可以吃的一樣多,只是需要改個飲食菜單,運動僅需幾個正確發力動作,就可以達到不錯的減脂效果,若想要長期維持好身材,甚至達......
,想找健身房運動卻不知該選擇哪家好嗎,松山區八德路的BODY,BODY八德館,200多坪空間規劃了有氧區,重訓區,free,weight,TRX訓練區,自由重量及機械式器材設備齊全,還有專業個人健身教練能幫忙規劃修身曲線,重量訓練,調整運動傷害等客製化課程,沒有健身基礎的上班族想運動健身,青少年及銀髮族想做體能訓練,甚至是運動員在做的綜合體適能訓練通通都OK,專業健身教練不只幫忙鍛鍊肌肉美感更強調......
愛美玩樂誌,nbsp,在,nbsp,Show,233魚藏文化館淡水打卡新據點,自己就是網紅,藝術家應果在淡水漁人碼頭魚藏文化館,天馬行空展覽,2020,6,24開始2020年,秀之藝術文化社特邀台灣原創藝術家應果以,天馬行空,為主題,為漁人碼頭魚藏文化館帶來全新創作,以奇幻迷人藝術形象打造夢境般的動物森林花園場景,規劃專屬魚藏文化館的,天馬行空,拍照打卡區,透過藝術IP形象打造,淡水奇幻森林花園,......
,台南美食地圖,安平必吃美食推薦,牛肉湯,小吃,伴手禮一次滿足,玩台南就是要吃美食,買美食,說到最方便邊吃邊買的地方,小編就推安平拉,安平的觀夕平台,安平老街和漁光島,也是大家玩台南不會錯過的幾大重要景點,那就沿路吃到看夕陽,吃飽還能買滿伴手禮回家,跟著小編看FunTime美食地圖走,讓你小吃,甜點和伴手禮一次看透透,nbsp,安平,source,by,FunTime,沿著安平運河走,看見沿路的餐......
Cuppa,Cafe,咖派咖啡位在台中市西區東興路上,在此處經營已有五年的時間,擁有不少忠實顧客,不只是在地人最愛喝咖啡的好所在,更有不少外縣市的客人慕名而來,小小的店面常常一位難求,店員在空閒之餘也會和客人聊天,氣氛真的很輕鬆溫馨,老闆娘在的話也會隨時來關心吃的合不合口味,十分親切,好奇問了老闆娘為什麼要叫Cuppa,Cafe呢,原來是闆娘以前在澳洲生活的時候,大家常會互相用,Would,you......
,說到嘉義,大部分的人都會想到阿里山森林遊樂區,不過其實阿里山還有一種,復古又現代,的玩法,那就是,阿溪縱走,這是一條在60,80年代非常熱門的高山健行路線,後來因為各種原因漸漸沒落,終於在近幾年又打開了知名度,趕快來看看到底這條神秘的健行路線要怎麼玩呢,nbsp,阿里山阿溪縱走介紹,阿溪縱走路線景點,水漾森林,圖,Tripbaa趣吧,達人帶路,阿溪縱走指的是從嘉義的阿里山森林遊樂區一路徒步至南投......
記者范振和,花蓮報導,2020年客鼓鳴心光雕秀,在花蓮中區瑞穗鄉富源保安宮登場,即日起8月18日止,每晚7時至8時30分演出,上演至今每晚都吸引不少遊客觀賞,為入夜後向來寧靜的客庄小鎮,帶來前所未有熱鬧氛圍,縣府客家事務處長彭偉族說,客鼓鳴心,鼓王爭霸戰,是2020客庄12大節慶之一,而光雕秀是系列活動之一,吸睛之至,這次光雕秀結合了花蓮豐富的觀光資源,特別推出光雕秀客庄小旅行活動,藉著參加小旅行......
,每到夏天,我要去海邊,暑假開始也就宣告夏天正式來臨,既然不能出國玩,就讓我們好好玩遍台灣,驅車前往台灣最美的東部,去看看台東的海,台東的月光與星空,感受夏天的浪漫吧,nbsp,2020台東活動推薦TOP5,2020台東活動推薦,1,台東最美星空音樂會,2020台東活動推薦,最美星空音樂會,圖,攝影者,starrytaitung_授權提供,Instagram,說到台東夏天最美最浪漫的活動,絕非,台......
,炎炎夏日身體像是快溶化一樣不斷在流汗,那就來場與自然戀愛的避暑旅遊,漫步在山野間享受舒服的森林浴,走過古老的鐵路,逃離煩躁生活和炙熱的天氣再舒適不過,想出門走走嗎,讓小編推薦你最美鐵道之旅,來去眠月線,特富野,見晴懷古步道旅行吧,nbsp,鐵道之旅目錄,眠月線鐵道旅遊懶人包,特富野鐵道旅遊懶人包,見晴步道鐵道旅遊懶人包,最美鐵道之旅地圖,更多台灣鐵道旅行玩法,更多台灣鐵道旅行攻略,nbsp,眠月......
,你喜歡逛市集嗎,平常逛街時路上店面有玻璃窗和大門,讓人經過時都會猶豫要不要走進去,但市集一攤攤相連,沒有了建築物的隔閡更能親近藝術和商品,比起博物館,美術畫廊,這些創作更雅俗共賞一些,台東的假日市集除了文創小品外,還有結合創藝與農業的食尚美味,讓台東更活化,更年輕,小編盤點TOP6的台東假日市集我們一起來看看,nbsp,台東假日市集推薦,台東假日市集推薦景點,1,鐵花村,音樂聚落,慢市集,台東假......
2020,09,11撰文,Allen,圖片,金山暮光民宿,經常往來北海岸的民眾,應該很難忽視路過金山時那一幢矗立在高處山坡樹海中的白色屋子,身為近來在網路上討論程度相當熱烈的民宿,金山暮光民宿,的出現其實是一個無心插柳的美好結果,暮光的主理人為亞卡默設計的周天民總監,一直以來他都非常喜愛東北角壯闊的海岸風光,2012年,在一次開車行經濱海公路的旅途中,周總監無意間發現了山上這個角落,並深深為它的美......
撰文,轉載自,詹姆士快手菜,5核心觀念,97道食譜,教你成為廚房裡的時間管理大師,寫樂文化出版,總是在電視機前教大家做菜的詹姆士,似乎什麼料理都難不倒他,擅長日式,法式與義式料理的他,最常碰到讀者的問題往往不是什麼大菜怎麼做,淨是些家常菜的好吃眉角,最新出版新書的他,書中除了有很多家常料理做法,更是針對採買邏輯,食材濃縮,如何提味等問題一一解析,本文摘錄他如何透過味道的堆疊藝術,去突顯出一道菜的星......
,夏日料理,用料理消暑,舒爽輕食最開胃,rarr,http,www,twdreamlife,com,p,24056,飛騰食堂為你準備義式料理,紅酒燉海鮮,與充滿夏日風情的水果椰子塔,驅散酷熱,輕鬆享用美味料理沒負擔,飛騰家電,飛騰食堂,夢想誌,想看更多精彩報導,夢想誌官網http,www,twdreamlife,com,夢想誌FBhttps,www,facebook,com,twdreamlife......
,全台特色休閒農場,親子旅遊好去處,台灣11個農場,牧場推薦,FunTime小編群,nbsp,每到周末就想著要去哪裡溜小孩,或者哪裡可以約會嗎,今年因為疫情不能出國,報復性國內旅遊正夯,國內也有超多有趣的景點,國內農場,牧場現在正夯,看見可愛動物總能讓人找回童趣,在農場裡能親近自然和動物互動,還有各種DIY體驗,絕對是國內旅遊的好選擇,nbsp,北部,桃園埔心牧場,source,by,IG,kii......
,曾被各大媒體報導的牛丁次郎坊最近在新店開分店了,新北市新店區大豐路23,1號的牛丁次郎坊x深夜裡的和魂燒肉丼x新店支店,就位於大坪林商圈,北新路三段麥當勞旁的巷子裡,離大坪林站很近,餐點種類也很多樣豐富,除了多種丼飯外,還有拉麵,日式炸物,小菜,手作菓子,1,2百元起就能享用到以Choice,Prime等級原塊美牛現烤製作的日式燒肉丼和烤牛排定食,熱銷的極盛肉山肉比飯多,明星商品燃,極黑貝身戰斧......
