洋蔥的膳食纖維含量每100克約有1,6克,整顆番茄罐頭100克中也有1,3克,所以每日食用洋蔥冰和番茄冰可以有效提升膳食纖維的攝取量,每天5顆洋蔥番茄冰塊融入飲食中,不僅兼顧健康,還能提高食材鮮度並增加可口美味喔,nbsp,推薦食譜,炒牛肉,佐以多樣蔬菜的牛肉料理,可藉由洋蔥冰讓口味的層次更加豐富,材料,2人分牛後腿肉,切成薄片,200克,佐料,洋蔥冰,解凍,2顆,50克,A,伍斯特醬,英國辣醋醬......
洋蔥與番茄是最佳保健食材組合,它們共同具備了防止老化的抗老化力,除了可以防止,自由基,的不穩定分子,還能減少身體的,氧化,與,糖化,作用,想要保持年經就從現在開始,每天加入5顆洋蔥冰與番茄冰,在每日的飲食中吧,nbsp,推薦食譜,奶油焗烤通心粉,透過焗烤,將食材的鮮味鎖住,讓奶油焗烤通心粉風味更具獨特,1人份_335卡,鹽分_1,2克,膳食纖維_2,3克,材料,2人分通心粉,40克綠蘆筍,100克......
根據統計數據,台灣人每日蔬菜攝取量遠遠不足於標準值,其實只要每天利用,洋蔥冰,和,番茄冰,利用兩種蔬菜融入菜餚裡交互運用,不僅能輕鬆達到每日蔬菜攝取所需量,更能提高食材的鮮度,且作法簡單保存容易,任何料理都能輕鬆搭配使用喔,nbsp,推薦食譜,西班牙海鮮飯,米飯充份吸收洋蔥和番茄的滋味,輕鬆獲得健康與美味,材料,2人分米,100克A,月桂葉,1片鮮雞粉,顆粒,1,2小匙番紅花,1,4小匙鹽,1,5......
記者陳木隆,宜蘭報導今年宜蘭國際童玩藝術節舉辨期間,縣政府文化局擇訂7月15,16日辦理,2017童玩論壇,以,回顧,盤點,想像,為主題,邀請民眾深度體驗今昔的童玩節,並品嚐宜蘭小吃,參加論壇者可於首日免費遊訪童玩節,還可獲得宜蘭小吃兌换券一張,歡迎踴躍報名參加,首次辦理的童玩論壇,首日第一場的,創意回顧,主題,由國立政治大學創造力講座名譽教授吳靜吉博士擔任主持人,邀請前行政院院長游錫堃,教育部體......
,雖然傳統上生食在中國並不流行,但現在也有很多年輕人喜歡日本壽司和生魚片,飲食也逐漸多元化起來,nbsp,雖然我們吃日料可能並不日常,但是知道一些用餐禮儀也是很有必要的,萬一指不定哪天和朋友去吃,你都不知道怎麼點餐怎麼吃呢,今天萌君就給大家小說幾種日料的吃法,以及用餐的注意事項,nbsp,nbsp,壽司被認為是日本料理中的標誌性食物,壽司可分為手握壽司,卷壽司,軍艦壽司,押壽司,散壽司,在這裡只講......
記者謝敏政,嘉義報導在林務局嘉義林區管理處與臺鐵局阿里山森林鐵路管理處的共同努力下,阿里山森林鐵路營運路線將從奮起湖往阿里山延伸10公里至十字路車站,嘉義起點55,3公里,及從阿里山神木站往奮起湖延伸6,9公里至第一分道,本線未通車路段只剩十字路到第一分道間路段7,4公里,嘉義林區管理處表示,由於2015年杜鵑颱風影響,森林鐵路58公里處損壞嚴重,目前雖尚未完成修復,但其餘路線經過交通部勘查同意後......
,You,are,what,you,eat,這句話相信網球界的世界冠軍諾瓦克,喬科維奇最能感受了,他是最受注目的無麩質飲食代表人物,喬科維奇奉行無麩質飲食多年,並且積極樂觀地親身實踐著,他本人曾公開表示,無麩質飲食對他翔效法網,是一大助力,喬科維奇的無麩質料理食譜分享,香辣蕎麥麵沙拉喬科維奇把蕎麥麵納入日常菜單中,它可以為人體提供完整的營養,而且礦物質含量在穀中也是數一數二的豐富,材料,2人份,蕎......
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,展覽,東籬畫廊11,藝來藝往兩岸東籬,即日起至9月10日,在臺北新空間,有26位來自兩岸的藝術家們,展出以,東籬畫廊11年,藝來藝往兩岸東籬,做為主題發想的作品,價格方面則是人人買得起,期望讓藝術更親近一般大眾,歡迎前往參觀,展出藝術家,姓氏筆劃序,曲岩,李詩文,沐冉,周淑瓊,胡春宇,章怡茜,張越,陳宣穎,許培鴻,董小蕙,葉庭瑄,葉國華,黃菁,褚蔚清,趙雨化,蔡宗隆,盧俊翰,謝旻玲,魏少君,蘇子......
宜蘭常被稱為臺北人的後花園,但與其說宜蘭是臺北的後花園,倒不如說它是臺灣的圓明園,充滿各總驚奇等著我們發現,不論你是想假日放鬆遠離塵囂,或是想到稻田埂間呼吸新鮮的空氣,宜蘭都有辦法滿足你,而最近爆紅的10大打卡景點,超美,超夢幻的風景,照片就算零修圖也好看,收拾好行李,準備出發吧,宜蘭伯朗大道,不需要再特地搶票到臺東,位在宜蘭冬山鄉的伯朗大道也很美,黃金稻穗在風中搖曳,加上蜿蜒小路,彷彿是畫布裡的......
,nbsp,進入炎夏到了綠竹筍產季,炎炎夏日,hellip,無論直接涼拌,煮粥,青炒,魯竹筍,連加入綠竹筍的湯品都顯得隔外清甜,爽口綠竹筍富含高纖維質且熱量低,大家要把握可以大啖綠竹筍的好時機哦,不過有些人可能會有為何買回來的竹筍肉質不幼嫩,有時煮湯還覺得苦,澀,因為竹筍只要冒出地面就會不斷發青而且綠竹筍不要挑大隻的,筍尖不要轉綠色,筍身微彎,hellip,一定要幼齒才鮮嫩呀,除了大家從市場還回來......
臭豆腐有臭味這豆腐有韓味更多做吧,噪咖系列,https,goo,gl,5DWywT,nbsp,更多做吧,噪咖系列,https,goo,gl,5DWywT,nbsp,材料,豆腐500g,豬絞肉150g,醬油1大匙,砂糖適量,洋蔥半顆,蒜末適量,韓式辣椒粉適量,開水200,cc,青蔥適量,芝麻適量,雞蛋2,顆,做法,1,豆腐切片,洋蔥,蔥切碎2,豆腐雙面中火煎至兩面金黃3,放入少許的油,倒入豬絞肉,醬......
吐司變身麻糬,絕妙口感等你嚐,更多做吧,噪咖系列,https,goo,gl,xMwHR7,nbsp,材料,厚片吐司,牛奶,太白粉,雞蛋,沙拉油,紅蘋果,蜂蜜,做法,1,將厚片吐司去邊,切呈塊狀,放入玻璃碗2,倒入鮮奶,使吐司吸飽牛奶3,稍微將牛奶擠掉,裹上雞蛋,太白粉4,準備120度油鍋,放入吐司炸至金黃酥脆,起鍋5,擺盤,淋上蜂蜜,放上蘋果丁,更多做吧,噪咖系列,nbsp,https,goo,g......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,2017年福壽長春茶,reg,暨防偽新包裝打擊仿冒,記者素葉台北報導,退輔會福壽山農場在茶葉生產精益求精,每年僅採製兩次的福壽長春茶,reg,質高量少,往往供不應求,除了以手工採摘,古法手製發酵,更引進許多高科技管理作法如全台首套防霜設施,率先結合中華電信的防偽新包裝,福壽山農場巫嘉昌場長表示,全新的防偽設計可望帶來多重效益,包括由福壽......
日本東北太平洋沿岸之旅,遇見美麗笑顏,被美麗大海與群山圍繞的日本東北太平洋沿岸地區,大海賦予人們豐富資源,同時教會人們愛惜生命,3,11東日本震災六年後,我來到太平洋海岸,欣賞美麗的風光,品嘗依舊鮮美的食物,領略大自然的恩惠,也體會人類面對酷寒與海嘯的考驗,我與堅強的當地人邂逅,感受他們蘊含了溫暖,韌性,包容的心,文字,攝影,曹憶雯,設計,紀淑貞,2011年3月11日下午2點多,造成日本東北太平洋......
