執行,林宛瑤,食譜設計,營養諮詢,魏志純營養師,食譜攝影,詹建華,nbsp,哺乳期所需營養素,對哺乳媽咪來說,飲食原則其實與一般成年女性差異不大,但為了讓母乳的營養價值更高,並讓媽咪有更好的體力,可以多補充五穀根莖類,鈣質,蛋白質,維生素和礦物質,如全麥,糙米可補充澱粉,乳製品,小魚乾,深色蔬菜可補充鈣質,蛋,豆,魚,肉補充蛋白質,維生素與礦物質則可以在蔬菜及水果中攝取,nbsp,食譜一,青木瓜鮮......
不像台北一樣過年即成空城,南部地區每到春節就能看到家家戶戶歡喜團圓後,一同出門遊樂去,不過大陣仗出門,花費也相對變高,若想要省荷包又玩得過癮,先來看看南部地區以及台灣度假勝地之一的花東地區有哪些樂園優惠吧,台南老牌遊樂園,頑皮世界,自1月28日起至3月1日舉辦,新春遊頑皮豚寶袋回去,活動,只要購票入園即可獲可愛豚寶提袋一只,拿去裝新年禮物超方便,尖山埤江南渡假村,從除夕開始到2月23日只要屬羊即可......
江西,簡稱贛,因唐玄宗設江南西道而得名,東鄰浙江,福建,南連廣東,西接湖南,北毗湖北,安徽,屬華東地區,省會為南昌市,除北部較為平坦外,三面環山,形成向鄱陽湖傾斜的大盆地,氣候溫暖,雨量豐沛,農作以稻米,小麥為主,盛產茶葉,黃麻,柑橘,景德鎮的瓷器工藝歷史悠久,馳名中外,另中國四大避暑勝地之一的廬山,貴為中國道教發祥地的龍虎山,中國最美五大峰林之一的三清山,及中國最美的鄉村婺源皆是深受旅客喜愛的知......
緊接在櫻花之後,今年3月20日起陽明山竹子湖的海芋季正式展開,雪白的海芋開滿了整片竹子湖,將陽明山裝飾的粉白迷人,也向大眾宣告海芋季節來臨,除了竹子湖之外,台灣各地包括雲林,宜蘭,新竹都有海芋園開放遊客們賞花,不只可以看到常見的雪白海芋,還有金黃色海芋,深紅色,黑色等彩色海芋讓大家大開眼界,舉辦多年的海芋季今年以,愛麗絲夢遊仙境,為主題,邀請遊客到竹子湖夢遊海芋田,在白綠相間的海芋田中,主辦單位特......
樂活營養師編輯群,你今天咖啡了嘛,這是都會上班族慣有的問候語,大多數人都習慣喝沖泡的咖啡,小編每天也都是靠咖啡撐開惺忪的睡眼,但這麼熱的天,小編卻滿腦子想要來,一口戀愛般的冰淇淋,如果將咖啡與冰淇淋來一場消暑的碰撞,可真是視覺與味覺的療癒呢,不知是咖啡因作祟,還是已經被冰淇淋融化了,現在想到就超級興奮,趕緊跟我一起動手做吧,前置準備,冰淇淋機哪一款比較好,不,管你是新手還是高手,想要輕鬆做出好吃的......
台南三步一小廟,五步一大廟的風土早已傳遍台灣,如此特殊的文化環境讓此處保留許多早已失傳的傳統祭典,其中每三年才舉辦一次的,香科年,來臨時,全台南市的宮廟一同動起來,接二連三接力式舉辦祭典,不只炒熱了台南市氣氛,也吸引不少外國朋友來此體驗台灣信仰文化,2015年正好是三年一度的,香科年,香,科意思分別是刈香與道教儀式,雖然宗教色彩濃厚,但除了跟著神明遶境出巡的刈香活動外,還有護王船,蜈蚣陣等特色活動......
曾風光一時的廬山溫泉在經歷過多次風災摧殘後,為了居民生命安全預計104年起所有居民將陸續退出廬山,此消息一出讓熱愛廬山溫泉的民眾爭相前來泡湯,為這曾經的美麗淨土留下一段美好的回憶,由於不少飯店建築都在風災時倒毀,現在營業的飯店業者並不多,但老闆們熱情又親切的招待,讓廬山少了風災後的陰霾,反而充滿一股活力,帶給客人比以往更好的服務品質,廬山溫泉的眾多旅館中,建築本身算數一數二氣派的,名廬假期大飯店,......
漢光教育基金會與公共電視共同舉辦,漢字在生活,漢字多媒體創意競賽,徵件活動,號召全民發揮想像力,透過多元的創作,從食,衣,住,行不同面向,在生活中發掘漢字的趣味與創意,昨日,5,27,記者會邀請2014年舊愛新歡古典詩詞譜曲創作暨演唱競賽冠軍,TF,CREW,團體創作,主唱劉學甫,重新譜曲演出北宋大文豪蘇軾的詞,江城子,搖滾電吉他融合古典詩詞重新演繹,創新中突顯傳統元素,連結活動核心價值,帶動現場......
想一次網羅最新好片,發掘戲院裡很難看見的精彩作品,除了金馬系列影展外,今年已是第17屆的,台北電影節,也是愛影人每年的目標之一,以,挖掘新銳,為主要精神的台北電影節今年主題城市訂為里斯本,並將從6月26日起以鄭文堂導演執導,宥勝主演的,菜鳥,熱鬧開幕,預計將帶來華語電影討論熱潮,2015台北電影節目前片單陸續釋出,包含開閉幕影片和星光首映片單,讓許多電影迷相當關注,開幕片,菜鳥,描述辦案屢屢不順的......
夏天的代表花卉,蓮花,近期悄悄地隨著炎熱的天氣逐漸盛開,鋪滿了整片池塘,粉嫩的花瓣綴著翠綠的大片荷葉,時而隨風搖擺的模樣讓人心生憐愛,台灣有許多地方都能看到蓮池的蹤跡,像是南投中興新村,新北雙溪區,台北植物園等,台南白河區,桃園觀音區更是每年舉辦蓮花季,以各種有趣活動讓賞荷行程變得更豐富多元,想趁著好天氣一睹美麗的荷花,現在正是時候,台灣地區的蓮池分布甚廣,幾乎都是以觀賞用為主,所以面積雖不大,但......
,你知道6月18日是什麼日子嗎,是國際壽司日,國際壽司日是Facebook,自,2009年發起為全世界最受歡迎的料理之一,壽司,慶祝的日子,壽司到底有多受歡迎呢,根據統計,目前全球有超過61,000,多間壽司店,全球最大美食外送平台foodpanda,表示,壽司在foodpanda營運的40幾個國家中一直都是排名前五最受歡迎的外送餐點,而在這其中,台灣是第三愛吃壽司的國家呢,那大家最愛點的壽司是什......
,有時午後想出門找家舒適的咖啡廳,喝杯咖啡,加上甜點,度過個優閒的午後時光,但日前台灣夏日高溫總是令人卻步,既然這樣,不如在家自己來試試看這三款夏日咖啡特調吧,nbsp,愛在日落印度時,材料,40毫升義式濃縮咖啡,10毫升香草風味糖漿,100毫升無酒精氣泡開胃酒,3個冰塊,1個燈籠果,依個人喜好添加,器材,1個手搖杯,1個雞尾酒杯,步驟,將10毫升香草風味糖漿倒入玻璃杯中,加入100毫升無酒精氣泡......
位於海岸景觀道路沿岸,以潔白細緻的白砂而得名的海灣,500公尺長的沙灘,相當適合海上活動,沙灘南北為黝灰的珊瑚礁岩,潮間帶比較短小,生物種類較少,北邊的海域,水質清澈,淺區以石珊瑚為主,軟珊瑚夾雜在其中,生物很多,玩水踏浪完,離白砂灣不遠的地方,竟然有著一間與大自然的融合的民宿,結合簡單的時尚的紐約風和南島休憩的放鬆元素,不遠處便迎向著白砂灣的夕陽海景,打造完全私密的渡假空間,海與天連成一線,一個......
立秋之後天氣逐漸會轉涼,但是也要預防,秋老虎,的帶來的暑氣和燥熱,立秋之處暑氣未盡,但早晚溫差大,容易造成使人體免疫力降低,並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現,乾燥症,所以,秋季養生應該以滋養津液為主,多吃潤肺清燥,養陰生津的食物為主,今天,小編就帶大家看看在這夏末入秋之初該吃點什麼來養生,圖片翻攝自,http,toutiao,com,a5254213611,一,山藥排骨,很多的滋補食材,食用......
有這麼一個老媽,她最大的愛好,就是研究各國美食,真的是,各國,nbsp,過去的4年裡,她已經研究了世界上超過195個國家和地區的650種不同的食譜,而且,她把她們全做出來了,nbsp,更關鍵的是,nbsp,從她女兒7個月大開始,就跟著她吃遍了這195個國家的650多道菜,nbsp,這是7個月時的第一餐,當時吃的阿富汗的一種炒飯,後來吃的就多了,4歲一天吃的越南春捲,法棍面包,馬來西亞椰奶粢飯塔,俄......
