,每天還沒過中午就開始昏昏欲睡了嗎,明明昨天沒熬夜,隔天早上精神卻不好,上班開會老是想打瞌睡,如果所有可能的原因都想過一遍卻還是沒答案,問題可能就出在一天最重要的早餐上,吃早餐不只是幫助營養的攝取,根據研究發現,有吃早餐的人專注度,反應力,甚至是記憶力都比沒吃早餐的人更佳,但光吃早餐還不夠,怎麼吃才是提升精神與降低疲勞的關鍵,把握不NG兩大原則,想讓大腦可以在一早就開機正常運作,選對食物就很重要,......
巨木參天的能量之地,太平山國家森林遊樂區,撰文,Vivian,Huang,石雅嵐,nbsp,攝影,周兆志圖片提供,林務局,如入仙境,大概就是如此吧,這處歲月靜好,天下太平的仙境,便在宜蘭縣境內,幅員遼闊的太平山國家森林遊樂區,面積廣達12,930公頃,海拔高低差達1,500公尺以上,孕育多樣的森林,生態資源,還有豐富的林相,群山,瀑布,雲海,湖泊,溫泉等景觀,四季景緻分明,一天之內也各有時段姿態,......
記者黃村杉,新北報導新北市政府觀光旅遊局推薦虎年來新北市步步生風春遊路線,到戶外走走,用散步加單車的速度,不管是一人的隨興出發,兩人同遊或是家族旅行,都能盡情享受追風的暢快,新的一年用大自然的魅力充飽電力,觀旅局強調,新北有完善的大眾運輸系統和豐富的山林資源,可以輕易親近大自然,觀旅局說,微笑山線,之一的新店,和美山步道,從捷運新店站出發前進吊橋上俯瞰壯闊的碧潭,接著走近山林步道感受涼風快意,晚上......
呂尚穎 專欄親情夢想家 圖片來源／呂尚穎 這一次我想跟大家分享怎麼帶爸媽勇闖北京，北京是個大城市，對年長者來說能看的東西很多，但是難度其實有那麼一些些，卻也是個值得一遊的城市。而難度在哪呢？不用擔心，讓我來告訴大家一些技巧。 北京這樣玩 食：建議大家選擇大餐廳，對於太特別的食物像是炸蠍...
最近哈薩克斯坦的一場婚禮，受到了許多媒體的關注。 這對新人來頭不小，分別是總統的侄女和一位政治家的兒子， 到場的嘉賓也非富即貴，當地的富商，阿拉伯貴族，體育明星... 然而，婚禮結束後，這對新人的恩愛甜蜜倒是沒啥人在意， 因為他們的風頭被現場的婚禮蛋糕給完全搶走了， 就是它... &...
2018年的冬季奧林匹克運動會明天就要在韓國平昌正式開始了。 上至政府部門，下到普通民眾，韓國人為這場盛事做了不少準備，也是一片熱鬧非凡的景象…… 但就在這個節骨眼兒上，《每日郵報》忽然公布了一組在韓國狗肉市場偷拍的照片，頓時引起一片譁然&he...
【台北訊】公視兒少節目《下課花路米》全新南向系列，海選出10到13歲小小背包客，帶著節目主持人探索東南亞世界遺產。繼小兵前進越南之後，2月13日晚間6點將接續播出二部曲─印尼篇，由湘涵和兩個小旅伴完成峇里島、科莫多島以及爪哇島的跳島之旅。然而第一站到峇里島沒下水反爬山，攻頂以「密集陡峭」聞名的「德...
台中美食又一發!「港點香港煲仔飯」就位於台中一中商圈，不僅老闆是香港人，還是由香港師傅掌廚，採用的更是全台、甚至全香港首見的「智能化均溫煲仔爐」，也就是智慧煲飯機，傳統需要20分鐘的煲仔飯現在只要12分鐘就能完成一份，且一次還能製作30份，不僅可供內用還可外帶，口味一樣棒且外帶價格更實惠!港點更是...
一年之計在於春，新年新希望，不能漏掉健康這一項。本刊請來美女中醫師彭溫雅，領著我們找到年菜跟養生的平衡點，同時用簡單的茶飲調理內外，戊戌年的開頭，剛好來場健康變法！看完整內容延伸閱讀...
記者蕭碧月、張朝福／嘉義報導嘉義市重要公共藝術「森林之歌」，自106年11月封閉整修後，經過林務局嘉義林管處委託原創作者王文志藝嘉義報導術家及其20人團隊，3個多月來的努力，終於恢復它原有的光彩！ 「森林之歌」於101年10月啟用，曾榮獲「國家卓越建設獎」等多項殊榮，一直是嘉義市重要地標及市民休憩景...
記者陳榮昌／台中報導台中市后里區中社花市三十萬株五顏六色鬱金香爭奇鬥豔，是春節旅遊踏青好去處。董事長賴啟文表示，中社研發數十多種鬱金香品種成功後，每天在六公頃號休打造的歐式花園裏與各類花種爭艷，一望無際的花海綻放，讓人遊客不必出國也能享受眼福。 后里區中社花市大年新春期間，推出30萬株鬱金香迎客，品...
經過整整10個小時的飛行、轉機和車程，才終於抵達要前往阿普莉渡假村（El Nido Resorts Apulit Island）的泰泰（TayTay）碼頭。我在碼頭旁的休息室倒了杯溫水，抓了一片椰子餅乾，吞了第一顆暈船藥。半小時後，通往渡假村的船啟程了。浪很大，45分鐘的船程幾乎是破浪而行，船首頂浪...
日本最會搞事情的職業是什麼？ 和尚！和尚！和尚！ 眾所周知，在日本當和尚十分賺錢 基本上是只進不出的搖錢樹 又有錢，又有閒 人家怎麼能耐得住性子不刷存在感！ 比如每天下午都騎著電驢出來遛遛 穿著僧衣招...
記者張家豪／台北報導近年來國人去日本旅遊，根據統計2016年國人前往日本觀光就有2400萬名入境日本， 2017上半年訪日的外國觀光客更高達1375萬人次，比起前一年同期成長了17.4%，除了北海道外，國人前往日本的第一站最多的就是東京，而漫遊在日本東京街道，一定少不了的是WiFi上網，無論旅客是選...
說起日本的代表料理，那麼拉麵這種日本代表麵食相信不管在哪個網站排名上都應該是名列前茅的，可以說去到日本不過不去品嘗一下日本拉麵的話，總感覺少了點什麼。 然而，日本拉麵的種類也是極其 豐盛的，日本的各個地區基本都會有極具代表性的拉麵，接下來，小編就來為大家科普...
記者洪西國／苗栗報導苗栗縣以農村生活、生產、生態發展的美好作為主軸，參與行政院農業委員會辦理的「第一屆金牌農村競賽」中獲得最佳成績，初賽選出的3金代表皆入圍，其一為南庄鄉的蓬萊社區，將要在全國展現實力，爭取佳績。 農業處表示，南庄鄉曾獲得國際慢城認證，蓬萊社區位於連結南庄老街、南江休閒農業區與八卦力...
