每當身材走樣,第一個想到的就是運動,吃這麼多,乾脆就運動把熱量消耗掉,吃少一點份量減半就不會胖了,於是大家開始瘋狂跑步,上健身房,吃得像仙女餐,但通常效果都不大,嚴重者還可能會出現運動傷害,肌肉量不升反掉一堆,復胖,原因出在,觀念,重訓動作需要指導,飲食控管也需要觀念,其實我們還是可以吃的一樣多,只是需要改個飲食菜單,運動僅需幾個正確發力動作,就可以達到不錯的減脂效果,若想要長期維持好身材,甚至達......
跳進藍色天堂,感受深藍誘惑,炙熱驕陽烘烤著都市中的海市蜃樓,街道上車水馬龍嘈雜著令人心浮氣燥,來吧,跳進這片深藍,暫時將紛擾塵囂隔絕於岸上,擁抱您與菲律賓大海的靜謐時刻,特別蒐羅菲律賓絕美潛水勝地,搭配2020菲律賓線上潛水展專為台灣旅客設計的超值優惠行程,讓您在疫情過後瞬移放鬆的藍色天堂,上圖,科隆是世界上最知名的潛水勝地之一,其美麗的海灘被石灰岩懸崖峭壁給環繞,特殊的地形每年都吸引許多旅客前去......
記者陳愛金,台北報導,面對國內疫情升溫,國泰飯店觀光事業旗下和逸飯店,慕軒飯店,台北國泰萬怡酒店及巧虎夢想樂園,重視每位貴賓與員工的健康安全,防疫期間以最高標準配合政府所有因應措施,視為主要守護第一原則,館內公共區域皆備有酒精消毒機供客人使用,為貴賓測量體溫,除客房內依循防疫標準整潔消毒外,針對公共區域每日進行消毒四次,每位客人入館內皆需於公區配戴口罩,入住之旅客需填寫防疫切結書及旅遊接觸史調查問......
,如果說生活的意義是廣泛而多元的,那,鐵路,與,車站,做為人流的公共空間,隱藏了進與出的時間線,意味著歸來及遠去,如同人生的聚散,追分車站,圖,IG,carene920,所謂,有火車的地方,就有生活,等待與遊賞,踩上歷史的軌跡,意義更加濃厚了,多良車站能同時欣賞東海岸山海之美,圖,IG,yun1101,台灣,有許多讓人駐足流連的車站,這些車站有些已然功成身退,有些依然擔綱著運輸與交通的重任,吸引著......
,勁報,記者張立明,雲林縣報導,雲林縣環球科技大學餐飲廚藝系27名學生,全數高分通過英國葡萄酒與烈酒基金會二級葡萄酒師認證考試,成績斐然,消息傳來,為之振奮,環球科大餐飲廚藝系劉禧賢系主任表示,該系積極培育學生餐飲技能,是全台高教體系唯一榮獲世界廚師協會,WORLD,ASSOCIATION,OF,CHEFS,SOCIETIES,WACS,認證為優質廚藝教育機構,有鑑於業界國際化發展潮流與市場需求,......
,爽爆新聞網,記者范家豪,高雄報導,為配合交通部觀光局將每年3月第3週訂為,旅遊安全週,交通部觀光局茂林國家風景區管理處於111年3月19,20日,星期六,日,與林務局屏東林區管理處,高雄市政府警察局六龜分局,三地門鄉公所,三地門消防分隊,高雄市六龜區衛生所,高雄市美濃區衛生所,高雄市茂林環境教育中心,賽嘉樂園,中華民國山難救助協會等,共同在新威森林公園舉辦旅遊安全聯合宣導會活動,茂管處在新威森林......
,威傳媒記者宋其佳,嘉義報導,為提供給國內外旅客優質且多元住宿場域選擇,交通部觀光局於100年創辦優質民宿認證制度,好客民宿遴選活動,從全台眾多合法民宿中精挑細選符合親切,友善,乾淨,衛生,安心,素養等六大精神的民宿業者,賦予其,好客民宿標章,識別,嘉義市今年有,五柳園民宿,及,拉瓦宅,獲得此榮耀,也是嘉義市首次取得該認證標章,五柳園民宿獲好客民宿標章_民宿內部照片,五柳園民宿獲好客民宿標章_民宿......
,記者林總,臺南報導,勇敢踏出第一步,就有重新再來的機會,已年過半百的黃芷琳因屢次在職場碰壁,輾轉來到勞動部勞動力發展署雲嘉南分署的就業中心尋求幫助,在就服員的職涯分析及鼓勵下,她報名參加分署委託嘉義市餐飲職業工會附設職業訓練中心辦理的,創意蔬食料理暨飲品人才訓練班,在3個月內逐漸累積實戰技能及專業知識,訓後更隨即獲南院旅墅聘用,至今已穩定上工14個月,疫情期間還曾助公司日賣600多個防疫便當,亮......
