每當身材走樣,第一個想到的就是運動,吃這麼多,乾脆就運動把熱量消耗掉,吃少一點份量減半就不會胖了,於是大家開始瘋狂跑步,上健身房,吃得像仙女餐,但通常效果都不大,嚴重者還可能會出現運動傷害,肌肉量不升反掉一堆,復胖,原因出在,觀念,重訓動作需要指導,飲食控管也需要觀念,其實我們還是可以吃的一樣多,只是需要改個飲食菜單,運動僅需幾個正確發力動作,就可以達到不錯的減脂效果,若想要長期維持好身材,甚至達......
,nbsp,nbsp,萬華最有名的市場除了艋舺夜市外,還有白天經營的東三水市場,不同於對於傳統市場髒亂悶熱的刻板印象,東三水市場配有冷氣,地面乾淨,民眾能在舒適的環境下,慢慢挑選採購所需,各店家也配有介紹販賣內容的木板,讓民眾一目瞭然,方便購物,悠哉體驗萬華迷人的市場文化,nbsp,nbsp,nbsp,為了讓萬華的魅力和形象轉變能夠吸引到更多人的目光,大可居青年旅館2020年舉辦了,美好青市代,與......
,Lin,咖啡,位於珠浦北路,金門古蹟總兵署後方,與繁華熱鬧的金城市中心維持恰好,不過份喧擾的距離,陽光透過乾淨的窗戶,輕輕灑落座位區,向外能看見老房與往來總兵署,模範街的旅客,與咖啡一同感受金門的古典美,店內擺放許多器具,像是咖啡科學的實驗室,Lin,咖啡的老闆是具有證照的專業咖啡師,經常擔任課程講師與比賽評審,對咖啡從豆子挑選到最後如何呈現在杯中,每個環節都有絕對的堅持,咖啡廳的另個角落像酒館......
,青春痘一直困擾著許多人,常常看到網路有人分享,抗痘10年心路歷程,戰痘血淚史,等文章,裡頭介紹透過許多市面上的保養品,藥膏等來幫助消除痘痘,但每個人的膚質特性不同,花大錢隨意購買藥品來使用,得到的結果往往都不盡人意,青春痘是皮膚常見病灶的前三名,想要治本還是需要尋求專家協助,由專業的醫師依照每個人的飲食,作息,環境,習慣,膚質去做治療,才能真正解決痘痘的問題,而一般的皮膚科,因為醫療設備器材有限......
,9,12日奧丁丁體驗舉辦了,新手登山入門講座,單攻人生第一座百岳,現場邀請了具有十多年登山經驗的專業登山嚮導,山林秘境創辦人范丞豐,范導,和Gregory品牌業務經理蕭海龍講師,來為大家解答新手登山的迷思,以及最最重要的行前訓練,準備以及登山裝備該如何準備,小編為大家擷取了當天講師們的演說精華,並整理成一篇簡單的內容筆記,相信這篇筆記內容可以幫助更多對登山有興趣的朋友,了解登山前該知道的知識與注......
,想學英文卻又怕沒時間,要找有優良外籍師資的線上英文平台堂數買一買又很傷荷包,來自日本的Native,Camp評價很好,Native,Camp英文線上學習是一對一真人教學平台,有來自全球的英語教師能隨時預約,24小時內想上課時立即能上課,上課次數沒有限制,有提供7天試聽且包一整個月只要月付6480日圓,不到台幣2000元,費用,不用頭期款,月付款,不怕買課程一刷就要好幾萬元,用電腦,手機或平板都可......
記者范振和,花蓮報導,2020太平洋靚彩節,活動本月18日晚間開幕以來,除了各種以星空為主題的光影展區吸客外,每周五,六,日還在海洋劇場推出,星空下的音樂,為主軸的親子活動,寓教於樂,深受歡迎,縣政府觀光處代理處長張志翔表示,今年以星空花蓮為主軸規劃的8大主題展區,設置有全台最大,巨型望遠鏡裝置藝術,光影裝置,絕美光廊,璀璨銀河等,不一而足,縣府為鼓勵親子共遊,每周五,六,日都會推出親子活動,第一......
,nbsp,nbsp,知識經濟下,人才發展攸關企業戰略實踐與核心競爭力發展,如何提前部署未來掌握關鍵管理人才,成為企業致勝關鍵,11月5日開始,360d才庫事業群與明日之團攜手舉辦,管理職能,免費講座,將於台北,新竹,台中,高雄巡迴開課,課堂中將為企業探討職能,績效及人才三大面向的管理問題,解析人才經濟的趨勢與發展,眾所皆知,企業經營以生存為首要目標,在歷經中美貿易戰,新冠疫情的無情洗禮,撼動不少......
採訪,梁以青,首圖,張家銘,攝,谷泉咖啡莊園的莊主劉易騰在園內實踐從一顆種子到一杯咖啡的完整教學體驗,圖,張家銘,攝,咖逼山的囡仔劉易騰,因為爸媽不希望他留在家裡辛苦務農,15歲就離開家園去外面的世界闖蕩,但不管人在哪裡,心總是牽掛咖逼山裡的爸媽和家園,最終還是為了家人回家接手阿公傳下來的咖啡園,他決定將家園轉型成咖啡實驗和傳承荷苞山咖啡人文的教學基地,務農交給阿爸當保持活力的運動,自己努力學習成......
2020,ITF台北國際旅展圓滿閉幕,感謝大家到場為觀光人打氣,歡樂旅遊嘉年華2021,ITF相約11,5,11,8南港展覽館再見,疫後全球最盛大的觀光旅遊盛會,2020,ITF台北國際旅展,於11月2日圓滿落幕,雖然受到疫情影響不能出國,仍不減現場的買氣和人氣,最後一日逛展人次為38,001人,4天展期累計逛展人數共166,731人次,較去年4天下降56,7,雖然逛展人次較往年減少,但今年展覽期......
旅遊中心,台北報導,2020台灣觀光發展以,觀光立國,為首要目標,重視永續發展,深度旅遊為觀光推展重點,交通部將2022年訂為,鐵道觀光旅遊年,去年成立的,台灣鐵道觀光協會,以建構鐵道觀光基礎,協助推動鐵道觀光旅遊事業為目標,協會於12,2,三,舉辦2020台灣鐵道觀光交流論壇,以,回顧與前瞻鐵道觀光的挑戰與創新,為主軸,多位鐵道,觀光產官學界的意見領袖齊聚一堂,共思台灣鐵道觀光的未來及發展可行性......
許多民眾對於羊肉,都擔心會有騷味,拒於門外,不過,農委會為了強化家畜產業和生產力計畫,特別針對,國產羊,商機拓展進行輔導,今天特別舉辦了料理競賽,希望讓民眾了解,羊肉食材可以料理出甚麼樣的美食佳餚,中國生產力中心農創組管理師楊旻儒表示,國產羊其實是非常珍稀的食材,牠全身都是寶是老饕口中的秘密食材,那大家想到羊都是冬天進補的羊肉爐,事實上牠是一個溫補的食材,全四季都能夠來作享用的動作,而且他沒有進口......
,誰說旅行一定要塞滿景點,下車尿尿,上車睡覺,忙碌奔波到去過的地方全都記不清,獲得國際慢城認證的花蓮鳳林客庄推出客家織帶體驗活動,平心靜氣坐在織布機前挑織出百年前的美麗圖紋,在歲月靜好的氣韻中感受客家傳統文化之美,採訪,妮可魯,首圖,妮可魯,nbsp,攝影,來到花蓮鳳林,可以透過客家織帶挑織的過程感受客家文化之美,圖,妮可魯,客家織帶的圖紋十分複雜美麗,充分展現客家婦女的蕙質蘭心,圖,妮可魯,溫煦......
記者陳愛金,台北報導,2021年馥蘭朵烏來度假酒店每月規劃三天兩夜身心靈及藝文不同之主題體驗行程,故與VERSE雜誌洽談相關之行銷配合,針對體驗住房專案,透過文化美學講座行銷模式推廣露出,以馥蘭朵的蘭花象徵延伸,蘭花在東方有高潔典雅之意,素有,君子之花,的美譽,在西方代表自信與友誼,取名,君子講堂,希望連結講師,講座與飯店形象內涵,Verse美學講座,君子講堂,圖,馥蘭朵烏來提供,1,6月推出極具......
記者陳木隆,宜蘭報導,設在宜蘭縣蘇澳鎮的,安永心食館,28日舉辦,第一屆安永盃國小組創意Pizza,比賽,50位縣內國小學子當場運用在地農產在內的多樣食材,各展創意做出屬於自己的作品,並於賽後自己享用,個個感到新奇有趣,樂在其中,這場別開生面的手作Pizza比賽,由安永心食館與三星國中共同舉辦,對象是縣內國小一到六年級學生,採事先自由報名方式辦理,為配合防疫,每位參賽者及一些陪同的家長,進館前都先......
