白木耳素有,平民燕窩,之稱,富含膳食纖維,多醣體及鈣,磷,鐵等微量元素,是養顏美容的佳品,所含膠原蛋白可以深度滋養肌膚,又無動物性膠原蛋白的負擔,與遠房親戚,黑木耳,並稱保健養生最夯的,黑白雙星,難怪傳說是清朝慈禧太后每日必喝的補品,台灣也生產白木耳,白木耳也稱為,銀耳,或,雪耳,因為外型酷似耳朵而得名,原本市面販售十之八九來自中國,近年台灣業者突破技術瓶頸,正港,的本土白木耳崛起,消費市場多了更......
惱人的頭痛頭痛有好幾種型態,感覺頭部糾結在一起,感到頭部緊縮,最常見,單純和複合的頭痛,緊張性的頭痛可能引發偏頭痛,以及,偏頭痛,每一種頭痛的痛點都不同,從眼皮到頭蓋骨的頂端和背面都有,90,的人曾經有過或遲早會有緊張性的頭痛,女性比男性容易發生,成因不一,因此第,一步就是把原因跟誘發因子查出來,除了基因遺傳學以外,性別也是因素,成人偏頭痛患者當中85,是女性,而糾結性頭痛則是90,發生在平均年齡......
秋冬好發的傷風感冒,感冒排在人類身體疾病的首位,除了休息,減壓,提高衛生程度和多喝水之外,攝取營養豐富的沙拉,水果和蔬菜可能是感冒痊癒的部分醫療方案,如果鼻病毒感染持續10到14天,那麼這三者你都需要,一般傷風,這麼稱呼是因為一年到頭有10億個感冒案例,可能讓你異常不舒服,症狀包括,但不限於,頭部和鼻腔充血,喉嚨痛,咳嗽,流鼻涕,流眼淚,疼痛及疲倦,也可能輕微發燒,染,上感冒但以為自己沒罹患並逃過......
風濕跟雨沒有關係,儘管老阿嬤的故事這麼說,但是,超級免疫力食物跟關節痛可就大有關係,如果你因為風濕性關節炎或骨質疏鬆症導致關節疼痛,就應該吃一大匙的芥菜香蒜醬或橄欖油美乃滋,如此你就會生龍活虎了,關節炎的症狀關節僵硬,疼痛,並且隨著軟骨出問題,最常受影響的區域包括拇指關節,手指關節,脖子,腳趾,髖部,膝蓋和下背部,遺憾的是,經常站在防衛第一線的阿斯匹,靈,布洛芬和類固醇其實應該墊在最後,因為這些藥......
,鮮魚燕麥粥,預防腸癌,高纖消脂,2人份,熱量,882,9大卡,醣類,54,6克,蛋白質,94,0克,脂肪,32,1克,膳食纖維,15,8克,材料,燕麥120克,白魚肉200克,玉米粒50克,雞蛋1顆,水1000c,c,薑絲,蔥末各15克,調味料,鹽,胡椒粉各適量,作法,1,鍋中加入水和燕麥,煮至水滾,雞蛋打散備用,2,作法1轉小火,加魚肉,薑絲,蔥末,玉米粒續煮至食材熟透,3,熄火前淋上蛋液拌勻......
菱角於入秋時,進入盛產的季節,富含膳食纖維,維生素B1,菸鹼酸,是非常養生的食材,這道菱角珍菇湯,菱角配上秀珍菇及茭白筍,更是養生,美味,動手做做看吧,菱角珍菇湯,此為五人份食譜,食材,去殼菱角200克,秀珍菇100克,茭白筍100克,胡蘿蔔200克,香菜少許,調味料,米酒3大匙,鹽5小匙,油1小匙,香油少許,水2000毫升,作法,1,將秀珍菇洗淨剝開,胡蘿蔔及筊白筍分別洗淨,切片備用,2,備一滾......
這邊跟大家介紹兩道健康好油排行TOP1,橄欖油的食譜,1,歐風特調果汁,2,時蔬田園沙拉,歐風特調果汁,高纖排毒,美顏降壓,材料,蘋果,番茄各150克,芹菜20克,荷蘭芹10克,調味料,橄欖油1小匙,檸檬汁少許,作法,1,材料洗淨,芹菜切段,荷蘭芹切碎,蘋果去皮,核,切小塊,番茄去蒂切片,2,將作法1放入果汁機中攪打,加檸檬汁與橄欖油拌勻即可,nbsp,營養關鍵小知識,橄欖油能降低膽固醇,減少高血......
,來了韓國才知道,水果都是論個賣的,韓國土地土地面積小,農產品價格貴,尤其是水果,來了韓國才知道,第一次見面時要被問年齡的,在韓國需要嚴格遵守尊卑制度,哪怕只大你一歲,也不能把他當,ldquo,朋友,rdquo,而是要當成長輩,來了韓國才知道,晚上12點是要出外遊玩的,韓國人夜生活豐富,飯店酒吧很多都是後半夜關門,24小時營業的便利店隨處可見,來了韓國才知道,每頓飯都要吃泡菜的,韓國飯店裡泡菜都是......
阿里山北道的靜謐,讓蟲鳴鳥叫都鮮活起來,若能住宿在這樣怡然的環境下,身心想必都獲得放鬆,在瑞峰就有間野薑花民宿,提供高規格的服務,挑高格局的小木屋,睡起來安穩助眠,精緻可口的餐點,吃起來飽足夠味,山裡沒有便利商店,怕你餓著了還準備免費的零食,泡麵,這樣貼心,這樣舒適,豈不是讓人想要一直住下去,頂級的小木屋民宿瑞峰野薑花民宿就坐落在162甲線上,緊鄰瑞太遊客中心,一旁是自家禾成茶葉的茶園,不遠處還有......
,終於等到這期待己久的連休四天中秋假日了,如果不好好的犒賞一下自己怎麼行,在明水路及樂群三路交叉口這裡開了一間帶著日式禪風風格的餐廳,明水然,在10月他們將挑戰不可能,推出了,頂級秋饗鐵板燒吃到飽,的活動,包括了,頂級鐵板燒,及,精緻鍋物,讓您大飽口福,所以我就先來搶先嘗鮮,之前在網路上曾看過網友特別推薦這裡的鐵板燒及鍋物,就讓我們來一探究竟吧,大門一開,那簡約中帶著高貴奢華,充滿新日式禪風的裝潢......
胡蘿蔔護眼的功效廣為人知,它還能抗氧化,防癌及預防心血管疾病,修護呼吸道,減少過敏原侵入,難怪被譽為,平民人蔘,一般營養素都怕加熱,然而胡蘿蔔中富含的,beta,胡蘿蔔素屬脂溶性,必須在油炒加熱的狀況下才比較能釋出,這道超奶的胡蘿蔔濃湯就能吸收完整的養分,材料,胡蘿蔔1條,約200g,玉米粒1,2罐,地瓜50g,奶油40g,高湯500cc,牛奶300cc,調味料,月桂葉1片,砂糖2小匙,鹽巴2小匙......
對於第一次搭飛機的人而言,這些東西可別忘了帶,登機不可忘了護照,錢等貴重物品,還要帶什麼呢,帶齊以下8樣物品,旅程會更舒適安心,圖片來源,nbsp,1,空的水瓶,飛機上因為乾燥,需要時常補充水份,但並不能帶水通過安檢,而機場礦泉水售價不低,所以建議您自行攜帶空的水瓶,在您通過安檢後,請記得到飲水機裝水,這樣一來不但能在飛機上隨時喝水,喝完時也可以請空服員補充,不會浪費飛機上的紙杯,省事又環保,2,......
登機不可忘了護照,錢等貴重物品,還要帶什麼呢,帶齊以下6樣物品,旅程會更舒適安心,1,空的水瓶飛機上因為乾燥,需要時常補充水份,但並不能帶水通過安檢,而機場礦泉水售價不低,所以建議您自行攜帶空的水瓶,在您通過安檢後,請記得到飲水機裝水,這樣一來不但能在飛機上隨時喝水,喝完時也可以請空服員補充,不會浪費飛機上的紙杯,省事又環保,2,娛樂配備雖然飛機上常有娛樂系統,會撥放院線電影以及電視劇,但內容,畫......
