,nbsp,長時間的慢速騎行,心率一般不超過最大心率的65,持續20分鐘以上,會,ldquo,燃燒,rdquo,更多的脂肪來供給能量,因此,比較適合以減脂為目的的肥胖者,快速騎行,可使心率達到最大心率的85,以上,此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能,可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能力,幫助提升無氧閾值,也就是說,劇烈運動後的身體不適感將會被推遲,有助於我們從事更高強度的運動,或在高強度......
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,背景中那一片如仙境般的湖光山色,美崙美奐的建築是明顯的義大利風格,心裡疑問這是哪裡,不想今天就親眼看到答案,mdash,科莫湖,Lago,di,Como,義大利北部湖區中最美的一個,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,義大利北部是著名的湖區,散佈了大大小小十幾個湖泊,最大的加達湖,Lago,di,Garda,及跨......
星級窩客私藏的天然冷氣,夏日清涼消暑的挑選撇步,等你來收藏,夏天已經來臨了,nbsp,不過夏至和端午節都還沒到,這幾天全台已經是悶熱無比,身為市井小民的我們,周末除了窩在百貨公司一整天,省下不少家中冷氣費之外,究竟還有什麼獨家沁涼妙招呢,總是全台各地趴趴走的星級窩客們,這次要帶來不藏私的天然冷氣,讓身體五感同時感受到主人,快來一起看下去噢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp......
市面上佈滿各式各樣的巧克力商品,從黑巧克力,果仁巧克力,巧克力口香糖等,各種不同樣式的巧克力產品不勝枚舉,巧克力常被賦予了不同的愛情物語,意象上也多半脫離不了愛情的酸甜苦辣,而就實際方面而言,許多科學研究也曾表示,巧克力好處多多,像是具有讓人愉悅的功能,也有抗癌成分等,僅管如此,不管選擇哪一種喜愛的巧克力,巧克力帶來的健康好處,還是得由巧克力的種類及個人的攝取量而定,如今,為了更推廣巧克力商品的普......
李阿樹的拿手菜食譜李阿樹的江浙菜在台中首屈一指,曾榮任前總統蔣經國,李登輝,前副總統連戰指定的料理廚師,享有,三代御廚,的封號,即使退休後轉入學術界,全國大飯店舉辦建國百年新春年菜宴時,還邀請他重秀絕技,和在飯店裡任職的弟弟李阿金師傅同堂獻藝,金牌御廚一出手,年菜風味陣陣香,啟動老饕們無邊的嚮往,李阿樹可以說是中部御廚級的淮揚料理專家,他服務過的大老除了蔣經國,李登輝,連戰,還有宋楚瑜,陳水扁,林......
,沒有說日本多好,大家見識一下,對比才有感觸,1,忘記鎖門,想起來後根本不在乎,ldquo,夜不閉戶路不拾遺,rdquo,在日本很正常,2,覺的警察很和藹,平易近人還喜歡跟你開玩笑,忘帶錢包還能找警察要個車費回家,3,對現鈔的真偽沒有任何防範,因為從來沒見過假幣,甚至沒聽說過日本有假幣,4,停下來辦事時,自行車從來不鎖,車框內的東西也從來不取出來,反正也不會丟,5,口渴時,無論在哪裡發現水龍頭,上......
大家對,空姐,這個身分,總是會有夢幻想像,你可能不知道,在過去空姐是被賦予更重要的任務,世上第一批女空服員是在1930年5月15日由美國波音航空公司發起的,這個發想是來自一位舊金山的護士,她認為在乘坐飛機的同時,機上常會有一些突發狀況發生,例如乘客身體不舒服或緊急的醫務狀況,所以她極力爭取機艙內必定要配有專業的專業的醫護人員做隨機服務,推薦閱讀,搭飛機上下班的OL,158公分空姐Camy成功記,這......
嚐過新鮮的無花果嗎,無花果,最常見它是果乾的樣貌,現在台灣也有種無花果,終於可以吃到鮮採無花果了,如果有幸相遇,一定要細細品味喔,在台灣,無花果算是稀奇的水果,難得遇上紅潤軟綿的鮮採無花果,很多人往往不知如何,下手,達莉農場,場主張嘉民建議,連皮整顆吃,既對味也不浪費,連皮整顆吃最營養,張嘉民說,無花果很特殊,雖然名為,無花,實際上不但有花,而且千絲萬縷,剝開成熟的無花果,一絲一絲晶瑩剔透的紅白色......
在歐美國家,露營是件很稀鬆平常的事情,如果身為男生的你,想要三五好友結伴一起參加露營活動,卻又想得到露營高手的稱號,展現自己男子氣概的魅力,博得心儀已久的女孩芳心,以下整理了16種露營常會遇到的問題,順便也教大家解決的教學,光是這幾種技巧學會後,你一定會讓大家對你為之驚艷,以後露營不找你不行阿,1,多帶幾塊巧拼板,晚上睡覺時包你睡的舒舒服服,讓女孩子會想跟你睡喔,巧拼板,2,把鼠尾草隨手丟入螢火中......
,nbsp,屏東萬金是個很偏遠的小鎮,平時沒有什麼參觀的人潮,但到了聖誕節前一個月就會成為最熱鬧,也最有聖誕氣息的地方,nbsp,nbsp,萬金聖母殿是台灣最古老的天主教堂也是台灣聖母的朝聖地,教堂為石造的西班牙建築,建造於1861年,歷史相當悠久,因為地理位置偏遠,平時的萬金聖母殿是個寧靜沒有太多人潮的教堂,很適合在這個有歷史的小鎮,教堂漫遊,nbsp,nbsp,聖誕節前來就完全不一樣了,田園,......
嚐過新鮮的無花果嗎,無花果,最常見它是果乾的樣貌,現在台灣也有種無花果,終於可以吃到鮮採無花果了,如果有幸相遇,一定要細細品味喔,在台灣,無花果算是稀奇的水果,難得遇上紅潤軟綿的鮮採無花果,很多人往往不知如何,下手,達莉農場,場主張嘉民建議,連皮整顆吃,既對味也不浪費,連皮整顆吃最營養,張嘉民說,無花果很特殊,雖然名為,無花,實際上不但有花,而且千絲萬縷,剝開成熟的無花果,一絲一絲晶瑩剔透的紅白色......
韓國超人氣綜藝節目,Running,Man,紅遍全亞洲,日前七位主持人中的劉在錫,宋智孝,金鍾國,李光洙跟池錫辰,在粉絲千呼萬喚下終於來台灣辦見面會了,Running,Man成員,從左至右,池錫辰,宋智孝,劉在錫,李光洙和金鍾國來台記者會,圖,摘自東森新聞雲,Running,Man,自2010年7月播出至今,已經累積龐大的收視群眾,在亞洲更是造成一股Running,Man旋風,節目中的七位主持人劉......
大廚,對,煮,食一竅不通的黃金單身漢,監督,從頭到尾都表現高度試吃興趣的貓兒子,男生自己下廚能做什麼,很少人會想到糕點甜食,因為感覺手續麻煩,不像男性會有耐心去做的,不過我真的有點吃膩外食了,尤其偶而用餐完還是會想吃點甜的平衡味覺,剛好這次收到的,平底鍋點心魔人,的試做食譜,看起來好像即使是對煮東西一竅不通的男生也可以上手,所以我也燃起了心中的甜點魂,圖說,爸爸我也想幫忙,hellip,helli......
,任何生物只要一到冬季,活動力就會減少許多,更別說是去海邊活動,但位於歐亞大陸上的俄羅斯人民就可不會這樣想,在他們一進入冬季就開始下雪結冰的季節裡,有幾十位戰鬥力超高的衝浪玩家,他們每年12月都會來到都被雪覆蓋的岸邊穿上潛水衣,然後開始在颳著大風雪的攝氏零度冰海上進行衝浪,既使臉上的毛髮都已結霜也玩得不亦樂乎,而這個活動他們已經持續到第三年了,一到了12月,他們就開始關注著氣候的變化,只要大風雪來......
,nbsp,1,忘記鎖門,想起來後根本不在乎,ldquo,夜不閉戶路不拾遺,rdquo,在日本很正常,2,覺的警察很和藹,平易近人還喜歡跟你開玩笑,忘帶錢包還能找警察要個車費回家,3,對現鈔的真偽沒有任何防範,因為從來沒見過假幣,甚至沒聽說過日本有假幣,4,停下來辦事時,自行車從來不鎖,車框內的東西也從來不取出來,反正也不會丟,5,口渴時,無論在哪裡發現水龍頭,上去就喝,6,買東西時從來不數找回的......
