今年21歲，身高169 體重62 體脂肪約27.28 想問我一天基礎代謝? 我一天吃下來 早餐:一條地瓜或饅頭 在配一罐無糖豆漿 水煮蛋一顆 中餐:公司提供素食便當 ，一定吃一碗糙米飯(如圖片) 下午:一顆蘋果 晚餐:芭樂1顆(去籽) 無糖豆漿 或 生菜潤餅捲 台北信義區有個COMMUNE A7貨櫃市集，大口去年發現這裡真是個好逛好玩的地方，但台北貨櫃市集聽說只到2018年的1月底就要撤了，非常可惜，上個月得知台中也開了一個新的UNO貨櫃市集，真是太開心了! 去過信義區再到台中，雖然進駐的商店不一樣，但好拍好玩的程度依然有感，而且台中貨櫃市集的走道與空間...
(1020228原建 1020611新增)所謂GI值，即Glycemic Index，就是營養學上所說的“升糖指數”。吃了高GI值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖一上升，就開始分泌胰島素，而驟升的胰島素就是促進脂肪形成的元兇。但另一方面 ...記者黃村杉／新北報導又到了賞櫻的季節，新北市政府景觀處8日表示，新北市全區有臺灣山櫻、八重櫻和吉野櫻等15萬株櫻花，目前在坪林區的法務部矯正署新店戒治所門口，已有第一株整株綻放的櫻花，令人率先感受浪漫氣息！ 景觀處指出，今年山櫻花因受暖冬氣候影響，目前預估2月中便會在各區綻放，屆時有興趣的民眾可利用...
2013年1月4日 ... 最近po 了一系列低卡健康食譜後，認真瘦身的團員們，開始詢問「1 份」到底該怎麼 計算，因此接下來小編會 ...如果要為一個城市選一座地標，那做為俄羅斯首都的莫斯科，最重要的地標，應該是深埋陰暗地底，超過300公里如複雜蜘蛛網的地鐵系統。莫斯科的地鐵建於1931年，當時正值史達林執政，積極建設時期，又以戰備為目的，大部分線路達地底50公尺深，並且為了展現國力，以跟歐美競爭，每個車站都由不同的建築師操刀設計，風...
艾文芒果份量1個(中) 熱量(大卡) 120 芒果乾份量1片熱量(大卡) 30 ... 葡萄乾份量20 顆熱量(大卡)35 .... 來了多少人ㄚ~. 溫潤木藝茶香氤氳 手感生活體驗 車遊嘉義市 三隻小豬有聽過，那六隻小豬呢？走一趟愛木村，讓六隻小豬告訴你木業的故事！ 檜木老屋改造大變身，屋內搗茶喝茶有趣味，還可泡腳打卡吃花朵杯！ 咖啡香也蔓延各角落，有貓相伴午茶時光，大杯拿鐵味蕾滿足，走一趟嘉義通通有。 【撰文．攝影｜楊育禎】 森林鐵路通車，帶...
一顆土產的芒果（ 約600公克） 有240大卡，相當於一碗飯的熱量。如果是愛文芒果、 玉井芒果等品種，其熱量就愈高，也愈 ... 達人帶路探私房點 追拍船秘境無私公開 看大船入港 【撰文｜曹憶雯 攝影｜蔡孝如．曹憶雯】 港灣是船隻海上漂泊後的歇息站，不管晴雨，晨黃、夜晚，停泊著各種大船的基隆港永遠那麼有氣氛，無論從海洋廣場仰望大船；由白米甕炮台遠眺海上巨輪；或者居高臨下，從中正公園、KEELUNG地標公園俯瞰郵輪入港，很浪漫...
名稱 份量 可食重量 熱量 米、小米、糯米…等 1/10杯 20公克 70 大卡 西谷米（粉圓） 2湯匙 20公克 70 大卡 米苔目（濕） * 80公克 70 大卡 米粉（乾） * 20公克 70 大卡 米粉（濕） * 30-50 公克 70 大卡 爆米花（不加奶油） 1杯東京 x 全機器人時代 「奇怪的飯店」 跟恐龍Check in才能入住 ·用機器人遙控才能睡覺 【撰文｜Lingling 圖片提供｜奇怪的飯店】 名稱就稱自己是「奇怪的飯店」，真的一點都不假，接待人員是兩隻可怕的迅猛龍，房間有專屬球狀機器人管家、路過時垃圾桶會對你眨眨眼、吃早餐還要穿梭...
37 茄子 1條(3兩) 26 空心菜 3兩 27 四季豆 3兩 43 洋蔥 1顆(7兩) 117 蔬菜用的計量單位多半為"三兩 ... (2兩) 32 哈蜜瓜 1片(6兩) 60 美濃香瓜 1個(10兩) 95 紅西瓜 1片(10兩) 63 愛文芒果 1片(4兩) 40 楊桃 1個(6兩) 77 奇異果 1個(80克) 39 木瓜 半個(5兩) 61 葡萄柚 1個(9兩 ...會讀心術的海上冒險基地 海洋贊禮號 【撰文｜Therese Belivet 圖片提供｜皇家加勒比國際遊輪公司】 2016年4月下水的海洋贊禮號是海洋量子號的姐妹船，也是量子系列的第3艘郵輪，更成為亞洲區間航行最大噸位郵輪。這艘船在面世之初，創下許多首次海上體驗，比如在郵輪甲板上打造能360度環景並高...
【一顆荔枝熱量多少】相關的最新資訊，熱量知多少- KingNet國家網路醫院邀您入境 健康歡樂王國!芒果乾份量1片熱量(大卡) ... 找到生命座標，驕傲地飛翔 台中 Ｘ Stray Bird漂鳥青年旅館 【撰文｜Lingling 攝影｜陳佑瑄】 當聽聞薰衣草森林正式推出旗下第八個品牌～青年旅店，不禁讓人好奇著，有了療癒型緩慢旅店、在地紮根的緩慢文旅與旗下眾多品牌後，薰衣草森林走入城市，改走以平價、經濟型的青年旅店究竟會是什麼模樣...
熱量,葡萄柚熱量高,紅肉葡萄柚熱量,半顆葡萄柚熱量葡萄柚熱量…您最後一次減重 一個葡萄柚熱量,葡萄柚熱量多少, 一顆 ... 文/甜甜的生活手札 （wxtm01） 大多數情況下我們都會把家裡的剩飯做成炒飯，和雞蛋、蘿蔔丁、肉絲、蝦仁、蔥花一塊翻炒，香味濃郁，百吃不厭，但做蛋炒飯時是先炒蛋還是先炒米飯？不清楚這一點，小心香味、營養大打折扣！ 先 炒 蛋 還...
其實機場的員工餐廳也有賣,便宜很多喔!我習慣上機前跑到員工餐廳吃一頓.在普吉吃過路邊攤的芒果飯,多了股清香,我覺得應該是在蒸米時放了香蘭,還有棷漿裏頭放了點鹽巴,吃起來比較不膩,味道也比較有層次,算是這家的獨門配方吧!我覺得台灣的芒果做 ... 反差萌甜點鋪－汽車修護廠Ｘ咖啡甜點 最潮的職人汽車修護廠 遇上美味手沖咖啡與甜點 【撰文｜曹憶雯 攝影｜蔡孝如】 行經汽車維修廠林立的新莊中華路上，斗大的藍底白字招牌「日豐汽車保養廠」醒目搶眼，門外停放待修的汽車，門內的坐在窗邊的女孩們卻在吃甜點吱吱喳喳聊天，感覺雖然衝突，氣氛卻意外的好。 張博智...
最近，日本的一對吃貨夫妻火了。 他們用吃貨特有的方式，撒了漫天的狗糧， 卻讓網友們吃得無比滿足，感動不已， 還大呼：這才是愛情最好的模樣… （ins號： meganeandmiwa ） 照片中的姑娘叫Miwako， 是ins上的一個美食達人，特...
東京歷史迷走》東京車站的意義不只在於交通，是日本走進現代玄關的重要象徵！ 或許由於東京的交通系統太過複雜，從外地進入東京的第一站往往不是東京車站。外國人從成田機場或是羽田機場進入東京，在上野、日暮里或是品川就可以順著山手線等地下鐵系統，到想去的目的地。日本國內的旅客要從東北、上越或是長野進入東京，也...
來到池上，第一站往哪走？我的選擇是老診所，白色洋樓位在車站大街尾，咖啡因取代了藥水，池上明信片成了處方箋，提供旅人有溫度的指引，讓人染上癮頭，愛上小鎮人情味。 這家老診所有60歲了，白色矮牆前佇立新招牌，像是公車停靠站，上頭寫著「走走池上」。「走走是動詞，也是名詞。」設計師主人大白脫口像是哲學家，我...
如果說起三峽伴手禮，不曉得你會想到什麼？除了老街的金牛角之外，內行的朋友應該還會想到艾波索的黑金磚巧克力蛋糕和無限乳酪。Aposo艾波索烘焙坊的甜點屢屢獲獎也有很多網購明星商品，彌月蛋糕也受到很多爸媽們的喜愛。在三峽北大特區的Aposo艾波索烘焙坊總店有舒適的開放空間，除了有販賣新鮮的...
草根影響力新視野 圖文/劉超 Tips： 在香港，不隨身攜帶身份證是違法行為。大部分旅館及餐廳均在帳單上加上10%的服務費，而顧客可另加付5%作小費。如果餐廳未收服務費，可以主動給消費額10%的小費。計程車司機、門房及洗手間侍者，旅客可酌情給予小費。 商店則是七天工作日，一般都在十點開始營業，但是星...
